لا يوجد مخلوق على وجه البسيطة يلحق الأذى بنفسه وهو في كامل وعيه وسوى الإنسان! فيسرف على نفسه في أمور شتى تضر بصحته أبلغ الضرر ويرتكب في حقها حماقات قد تودي بحياته،
ذلك أنه:
يسرف في «تناول الطعام» حتى يصاب بالتخمة والانتفاخ وعسر الهضم والسمنة وما (...)