يتكون عصير البرتقال من مكونات غنية بالفوائد الصحية من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والفيتامينات
المقادير اللازمة
3 حبات برتقال متوسطة الحجم مقشرة
1 ليمون متوسط الحجم مقشر
2 حبات متوسطة الحجم من الجزر ، مقشرة ومفرومة خشناً
2 ملاعق كبيرة (...)
وصفة مميزة لمحبي التفاح الأحمر وبمكونين فقط
المقادير اللازمة
8-10 تفاح حبات
2 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
طريقة العمل
نظفي التفاح جيدًا تحت الماء الجاري
قطعي كل تفاحة إلى 12-15 قطعة وأزيلي البذور
املأي قدر بالتفاح وماء كاف لتغطية حوالي نصف حبات (...)