بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    النصر يحسم ديربي الرياض بثلاثية في ملعب الهلال    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    تصرف غريب من دوران بعد ديربي الرياض    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    ثنائية رونالدو تقود النصر للفوز على الهلال في ديربي الرياض    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    «سلمان للإغاثة» ينفذ العديد من المشاريع لمكافحة الألغام وحماية المدنيين حول العالم    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    الأردن تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في غزة    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أسباب وراء تفاقم أعراض الربو
نشر في عناوين يوم 10 - 12 - 2012

الربو هو أحد حالات وأنواع الحساسية، وتتفاقم أعراضه وتزداد سوء نتيجة لمجموعة من الأسباب المعينة. وتجدر الإشارة إلى أن الظروف والأسباب التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الإصابة بالربو تختلف من شخص لآخر، لكن من المهم أن يحاول كل شخص إدراك وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، لمنع الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية قدر الإمكان. و رصد موقع " صحة . كوم" أهم أسباب تفاقم أعراض الربو ، وذلك على النحو التالي :

1- التدخين السلبي

يعتبر التدخين السلبي - أو الذي عادة ما يطلق عليه اسم التدخين البيئي- من أكثر العوامل التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو شيوعاً. فإذا كنت مصاباً بالربو، لا يجب أن تكون مدخناً كما ينبغي عليك أيضاً تجنب التعرض للأماكن والغرف التي يسمح فيها بالتدخين. ابتعد عن المدخنين قدر الإمكان. اجعل منزلك وسيارتك مناطق لا يسمح فيها بالتدخين، واطلب من الآخرين التدخين في الخارج.


2- عث الغبار (حشرة الفراش)

يعتبر عث الغبار أحد أسباب زيادة حدة أعراض الربو. وعلى الرغم من ذلك، فإنه يصعب القضاء عليه بشكل كامل وتام. يمكنك استخدام فراش مقاوم لعث الغبار، أو الاستعانة بأغطية فراش ووسائد خاصة. قم بتنظيف الأرائك والكراسي بانتظام، ويفضل باستخدام مكنسة مضادة للحساسية.

3- الحيوانات الأليفة

قد تسبب الحيوانات الإصابة بالحساسية الخطيرة، بما في ذلك نوبات الربو. إذا كان حيوان العائلة الأليف أحد أسباب تفاقم أعراض الربو لديك أو لدى شخص آخر في المنزل، فأفضل شيء تفعله، إيجاد منزل آخر له. قد يكون هذا صعباً، خاصة إذا كنت تتعامل مع حيوان العائلة الأليف. فإذا كنت لا ترغب في التخلي عن حيوانك الأليف، يجب التأكد من أن عملية تنظيف المنزل تتم بشكل متكرر وبانتظام، واحرص على تنظيف تحميم حيوانك الأليف على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.

4- العفن

يعتبر العفن أحد العوامل الشائعة التي تسبب الإصابة بالربو. وهناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعد في القضاء على العفن. علاوة على ذلك، تأكد من أن الماء لا يصل إلى أغراضك، وإذا وجدت أغراضك رطبة، احرص على استخدام مزيل الرطوبة للحد منها ومنع تكون العفن.

5- غزو الآفات

يمكن للآفات والحشرات مثل الصراصير وفضلاتها أن تسبب مشاكل لمن يعانون من الربو. ومن المتعارف عليه أن الآفات والحشرات، تحتاج إلى الطعام والماء لكي تبقى على قيد الحياة، لذا إذا قمت بإزالة مصدر التغذية الخاص بها، سيقل احتمال عودتها مرة أخرى، وتقل إصابتك بنوبات الربو.


6- الطقس

استنشاق الهواء البارد هو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة تفاقم أعراض الربو. لذا من الأفضل لمن يعانون من الربو، الاستعانة بوضع وشاح على الفم للتغلب على هذه المشكلة قليلاً. وتشير بعض الدراسات إلى أن زيادة نوبات الربو تزيد قبل العواصف الكهربائية أيضاً.


7- ممارسة التمارين الرياضية

أحياناً يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى الإصابة بنوبات الربو. استخدم جهاز استنشاق قبل ممارسة التمرينات الرياضية، كما أن بناء مستويات جيدة من اللياقة البدنية سيساعدك على تجنب الإصابة بنوبات الربو.

8- حساسية الطعام

بعض أنواع الطعام قد تزيد نوبات الإصابة بالربو. وتجدر الإشارة إلى أن منتجات الألبان والمأكولات البحرية والمكسرات هي الأطعمة الأكثر شيوعاً التي تسبب تفاقم أعراض الربو.

9- حبوب اللقاح

الحشائش وحبوب اللقاح الأخرى التي تزيد من فرص الإصابة بحمى القش (حمى الكلأ)، يمكنها أيضاً أن تسبب نوبات الربو بنفس القدر. إذا كنت تعتقد أن حبوب اللقاح أحد أسباب تفاقم أعراض إصابتك بالربو، قد تحتاج إلى علاجات إضافية خلال موسم انتشار حبوب اللقاح.


10- الإجهاد والتوتر

قد تسبب العواطف نوبات الربو، حتى الأمور البسيطة مثل الضحك، قد تؤدي إلى الإصابة بأحد النوبات. وكذلك التوتر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. لذا سيكون من الجيد لمن يعانون من الربو ممارسة تمارين الاسترخاء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.