أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    الهدد وصل منطقة جازان.. الأمانة العامة تعلن رسميًا عن الشوارع والأحياء التي تشملها خطة إزالة العشوائيات    ولي العهد يتبرع بمليار ريال دعماً لتمليك الإسكان    ولي العهد يعزز صناعة الخير    الفالح: 700 فرصة استثمارية في الشرقية بقيمة 330 ملياراً    بالتعاون بين وزارة النقل و«كاوست».. إطلاق مشروع «أرض التجارب» لتطوير قطاع النقل بالمملكة    السعودية ومصر تعززان التعاون الصناعي    توجّه دولي يضع نهاية لزمن الميليشيات.. عون:.. الجيش اللبناني وحده الضامن للحدود والقرار بيد الدولة    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    النصر يتوج بكأس دوري أبطال آسيا الإلكترونية للنخبة 2025    المنتخب السعودي للخماسي الحديث يستعد لبطولة اتحاد غرب آسيا    نادي الثقبة لكرة قدم الصالات تحت 20 سنة إلى الدوري الممتاز    في الجولة 31 من يلو.. نيوم لحسم اللقب.. والحزم للاقتراب من الوصافة    كلاسيكو نار في نصف نهائي نخبة آسيا للأبطال.. الأهلي والهلال.. قمة سعودية لحجز مقعد في المباراة الختامية    رافينيا: تلقيت عرضا مغريا من الدوري السعودي    وفاة «أمح».. أشهر مشجعي الأهلي المصري    الضيف وضيفه    شدّد على تأهيل المنشآت وفق المعايير الدولية.. «الشورى» يطالب بتوحيد تصنيف الإعاقة    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    حكاية أطفال الأنابيب (2)    مباحثات دولية حول تأثير التقنيات الحديثة لتمويل الإرهاب في اجتماع الرياض.. اليوم    «الشورى» يقر توصيات لتطوير مراكز متخصصة للكشف المبكر لذوي الإعاقة والتأهيل    غزة: 65 % من الشهداء أطفال    استعراض منجزات وأعمال "شرف" أمام أمير تبوك    محمد بن عبدالرحمن يلتقي نائب "أمن المنشآت"    وزارة الداخلية تواصل تنفيذ مبادرة "طريق مكة" في (7) دول و(11) مطارًا    محافظ حفر الباطن: تبرع ولي العهد ل"جود الإسكان" يجسد اهتمامه بالعمل الخيري    بيئة جدة تشارك في فعالية «امش 30»    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    هيئة الربط الخليجي ومعهد أبحاث الطاقة الكهربائية ينظمان ورشة عن الذكاء الاصطناعي التوليدي    فرقنا نحو المجد الآسيوي: إنجازات غير مسبوقة.. ونهائي نحلم به    واشنطن: ضرب 800 هدف باليمن منذ منتصف مارس    يايسله: الهلال لا يقلقني    46 قتيلا في انفجار ميناء إيران    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أسباب وراء تفاقم أعراض الربو
نشر في عناوين يوم 10 - 12 - 2012

الربو هو أحد حالات وأنواع الحساسية، وتتفاقم أعراضه وتزداد سوء نتيجة لمجموعة من الأسباب المعينة. وتجدر الإشارة إلى أن الظروف والأسباب التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الإصابة بالربو تختلف من شخص لآخر، لكن من المهم أن يحاول كل شخص إدراك وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، لمنع الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية قدر الإمكان. و رصد موقع " صحة . كوم" أهم أسباب تفاقم أعراض الربو ، وذلك على النحو التالي :

1- التدخين السلبي

يعتبر التدخين السلبي - أو الذي عادة ما يطلق عليه اسم التدخين البيئي- من أكثر العوامل التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو شيوعاً. فإذا كنت مصاباً بالربو، لا يجب أن تكون مدخناً كما ينبغي عليك أيضاً تجنب التعرض للأماكن والغرف التي يسمح فيها بالتدخين. ابتعد عن المدخنين قدر الإمكان. اجعل منزلك وسيارتك مناطق لا يسمح فيها بالتدخين، واطلب من الآخرين التدخين في الخارج.


2- عث الغبار (حشرة الفراش)

يعتبر عث الغبار أحد أسباب زيادة حدة أعراض الربو. وعلى الرغم من ذلك، فإنه يصعب القضاء عليه بشكل كامل وتام. يمكنك استخدام فراش مقاوم لعث الغبار، أو الاستعانة بأغطية فراش ووسائد خاصة. قم بتنظيف الأرائك والكراسي بانتظام، ويفضل باستخدام مكنسة مضادة للحساسية.

3- الحيوانات الأليفة

قد تسبب الحيوانات الإصابة بالحساسية الخطيرة، بما في ذلك نوبات الربو. إذا كان حيوان العائلة الأليف أحد أسباب تفاقم أعراض الربو لديك أو لدى شخص آخر في المنزل، فأفضل شيء تفعله، إيجاد منزل آخر له. قد يكون هذا صعباً، خاصة إذا كنت تتعامل مع حيوان العائلة الأليف. فإذا كنت لا ترغب في التخلي عن حيوانك الأليف، يجب التأكد من أن عملية تنظيف المنزل تتم بشكل متكرر وبانتظام، واحرص على تنظيف تحميم حيوانك الأليف على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.

4- العفن

يعتبر العفن أحد العوامل الشائعة التي تسبب الإصابة بالربو. وهناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعد في القضاء على العفن. علاوة على ذلك، تأكد من أن الماء لا يصل إلى أغراضك، وإذا وجدت أغراضك رطبة، احرص على استخدام مزيل الرطوبة للحد منها ومنع تكون العفن.

5- غزو الآفات

يمكن للآفات والحشرات مثل الصراصير وفضلاتها أن تسبب مشاكل لمن يعانون من الربو. ومن المتعارف عليه أن الآفات والحشرات، تحتاج إلى الطعام والماء لكي تبقى على قيد الحياة، لذا إذا قمت بإزالة مصدر التغذية الخاص بها، سيقل احتمال عودتها مرة أخرى، وتقل إصابتك بنوبات الربو.


6- الطقس

استنشاق الهواء البارد هو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة تفاقم أعراض الربو. لذا من الأفضل لمن يعانون من الربو، الاستعانة بوضع وشاح على الفم للتغلب على هذه المشكلة قليلاً. وتشير بعض الدراسات إلى أن زيادة نوبات الربو تزيد قبل العواصف الكهربائية أيضاً.


7- ممارسة التمارين الرياضية

أحياناً يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى الإصابة بنوبات الربو. استخدم جهاز استنشاق قبل ممارسة التمرينات الرياضية، كما أن بناء مستويات جيدة من اللياقة البدنية سيساعدك على تجنب الإصابة بنوبات الربو.

8- حساسية الطعام

بعض أنواع الطعام قد تزيد نوبات الإصابة بالربو. وتجدر الإشارة إلى أن منتجات الألبان والمأكولات البحرية والمكسرات هي الأطعمة الأكثر شيوعاً التي تسبب تفاقم أعراض الربو.

9- حبوب اللقاح

الحشائش وحبوب اللقاح الأخرى التي تزيد من فرص الإصابة بحمى القش (حمى الكلأ)، يمكنها أيضاً أن تسبب نوبات الربو بنفس القدر. إذا كنت تعتقد أن حبوب اللقاح أحد أسباب تفاقم أعراض إصابتك بالربو، قد تحتاج إلى علاجات إضافية خلال موسم انتشار حبوب اللقاح.


10- الإجهاد والتوتر

قد تسبب العواطف نوبات الربو، حتى الأمور البسيطة مثل الضحك، قد تؤدي إلى الإصابة بأحد النوبات. وكذلك التوتر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. لذا سيكون من الجيد لمن يعانون من الربو ممارسة تمارين الاسترخاء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.