نصائح عملية لابتسامة واثقة ناصعة البياض

اهمها تجنب كميات الفلوريد

القاهرة : هالة أمين
الإبتسامة الواثقة الناصعة البياض هي اجمل ماكياج يمكن للمرأة ان تتحلى به ،وحتى تزيد جمالا وتألقا يجب الاعتناء بأسنانك وإبتسامتك لان هناك العديد من السلوكيات الخاطئة التى تضر بجمال الاسنان و بالتالى تؤثر سلبيا على المظهر العام. وينصحك خبراء الجمال بتجنب الكميات الكبيرة من الفلوريد التى يمكن ان توجد بدرجة عالية في ماء الشرب، او معجون الأسنان، وفي غسول الفم ، فالكميات العالية منه يمكن أن يؤثر على لون أسنانك .وأهتمي بصحة أسنانك جيدا فعدم الاهتمام بصحة الأسنان تسبب التكلس والترسبات العنيدة، مما يساعد في تراكم الالوان الكريهة لذا نظفي أسنانك بعد تناول وجبات الطعام للمساعدة على إزالة ترسبات الأطعمة والمشروبات وتحدثي مع طبيبك للحصول على معجون أسنان مبيض وآمن لا يخدش مينا السن ويساعد في التخلص من البقع الصفراء .
وهناك بعض الاغذية والمشروبات التى تؤثر على بياض الاسنان ومنها الكارى والكركم وصلصة الصويا والصودا والقهوة والشاى الداكن والتوت برغم ان بعض تلك الاغذية مفيد للصحة الا انه يترك اثارا غير محببة على اسنانك ويثير الاشمئزاز اثناء التحدث او الابتسام مع الاخرين ولهذا يجب تناول كوب من الماء بعد تناول تلك الاغذية او المشروبات أو شطف الاسنان بالمعجون مباشرة بعد الانتهاء منها .