التطور العقاري    المملكة في طريقها لتوازن السوق العقاري    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    النصر يختتم استعداداته للقاء الهلال    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    "الدهامي" يمثل المملكة في كأس العالم لقفز الحواجز 2025    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحة الفم والأسنان
نشر في البلاد يوم 30 - 06 - 2010

صحة الفم تعني تحقيق مستوى جيد من صحة الاسنان والانسجة المرتبطة بها والتي لها دور اساسي في الاكل والكلام وتحقيق التواصل الاجتماعي مع الاخرين دون شعور بعدم الارتياح او الحرج الامر الذي ينعكس ايجابيا أو سلبيا على صحة الجسم عموماً.
نصائح للمحافظة على صحة أسنانك
* تناول غذاء صحيا متوازيا ويحتوي على العناصر الغذائية الاساسية.
* اجعل دائماً فمك رطباً بشرب كميات كبيرة من الماء.
* اذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم يمكنك مضغ اللبان (العلكة) لتحفيز اللعاب فاللعاب يساعد على حماية اللثة والاسنان.
* قلل من تناول الاطعمة التي تلتصق بالاسنان بقدر الامكان لانها تسبب التسوس (الاطعمة اللينة، الحلوى، الفاكهة المجففة).
* احرص على تنظيف اسنانك 2 - 3 مرات يوميا بالفرشاة والمعجون المحتوي على مادة الفلورايد مع استخدام المضمضة لتطهير الفم.
* قلل من تناول الحلويات والسكريات والمشروبات المحلاة خاصة قبل النوم لانها تزيد من تخمر البكتريا داخل الفم.
* احرص على زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر للاطمئنان على صحة اسنانك أو عند شعورك باي اعراض (الألم وجود نزيف).
1 - اصفرار الأسنان:
يعتبر اصفرار الاسنان من المشاكل الشائعة وقد تسبب الكثير من الحرج لاصحابها.
* الاكثار من تناول بعض انواع الطعام والشراب (القهوة والشاي والمشروبات الغازية ذات الالوان).
* التدخين.
* إهمال نظافة الفم.
* بعض الحالات المرضية.
* التقدم في العمر.
* العوامل الوراثية.
* كدمات الفم.
* استخدام بعض الادوية مثل:
المضادات الحيوية مثل تيتراسايكلن والذي يعرف بتأثيره على لون الاسنان عندما يتم وصفه للاطفال الصغار (أقل من 8 سنوات) والذين لفم يكتمل نمو اسنانهم بعد.
استخدام غسول الفم والتي تؤدي الى اصفرار الاسنان وتبقعها، مضادات الهيستامين.
* بعض الادوية النفسية، بعض أدوية الضغط.
تجنب اصفرار الاسنان بتغيير بعض العادات اليومية مثل:
- الاقلاع عن التدخين
- التقليل من شرب القهوة والمشروبات الغازية.
- العناية بأسنانك بتنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام ومراجعة طبيب الاسنان كل 6 اشهر لتنظيف اسنانك بشكل طبي وصحي في حالة اصفرار اسنانك دون اية مبررات سابقة او ظهور اعراض مرضية اخرى في اللثة أو في الفم ينبغي مراجعة طبيب الاسنان.
للوقاية من حساسية الاسنان:
* العناية بصحة الفخم والاسنان
* استخدام فرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة.
* استخدام معجون اسنان طبي ويحتوي على الفلورايد لتخفيف حساسية اسنانك.
* تجنب تناول الاطعمة الحمضية حيث تعمل هذه المأكولات على إذابة طبقة المينا تدريجيا مما يؤدي الى كشف طبقة السن التحتية. وقد يكون لها اثر سلبي في تفاقم مشكلة الحساسية وبالتالي زيادة ألم الاسنان.
* مراجعة طبيب الاسنان دورياً
اذا لم تستفد من طرق الوقاية السابقة واستمرت حساسية اسنانك فعليك التحدث لطبيب اسنانك قد يجري طبيب اسنانك احدى العمليات الجراحية التي من شأنها علاج حساسية اسنانك مثل:
* استخدام حشوة اسنان بيضاء لتغطية وحماية سطح جذور الاسنان المكشوفة.
* طلاء جذور الاسنان المكشوفة بالفلورايد.
مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.