محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحة الفم والأسنان
نشر في البلاد يوم 30 - 06 - 2010

صحة الفم تعني تحقيق مستوى جيد من صحة الاسنان والانسجة المرتبطة بها والتي لها دور اساسي في الاكل والكلام وتحقيق التواصل الاجتماعي مع الاخرين دون شعور بعدم الارتياح او الحرج الامر الذي ينعكس ايجابيا أو سلبيا على صحة الجسم عموماً.
نصائح للمحافظة على صحة أسنانك
* تناول غذاء صحيا متوازيا ويحتوي على العناصر الغذائية الاساسية.
* اجعل دائماً فمك رطباً بشرب كميات كبيرة من الماء.
* اذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم يمكنك مضغ اللبان (العلكة) لتحفيز اللعاب فاللعاب يساعد على حماية اللثة والاسنان.
* قلل من تناول الاطعمة التي تلتصق بالاسنان بقدر الامكان لانها تسبب التسوس (الاطعمة اللينة، الحلوى، الفاكهة المجففة).
* احرص على تنظيف اسنانك 2 - 3 مرات يوميا بالفرشاة والمعجون المحتوي على مادة الفلورايد مع استخدام المضمضة لتطهير الفم.
* قلل من تناول الحلويات والسكريات والمشروبات المحلاة خاصة قبل النوم لانها تزيد من تخمر البكتريا داخل الفم.
* احرص على زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر للاطمئنان على صحة اسنانك أو عند شعورك باي اعراض (الألم وجود نزيف).
1 - اصفرار الأسنان:
يعتبر اصفرار الاسنان من المشاكل الشائعة وقد تسبب الكثير من الحرج لاصحابها.
* الاكثار من تناول بعض انواع الطعام والشراب (القهوة والشاي والمشروبات الغازية ذات الالوان).
* التدخين.
* إهمال نظافة الفم.
* بعض الحالات المرضية.
* التقدم في العمر.
* العوامل الوراثية.
* كدمات الفم.
* استخدام بعض الادوية مثل:
المضادات الحيوية مثل تيتراسايكلن والذي يعرف بتأثيره على لون الاسنان عندما يتم وصفه للاطفال الصغار (أقل من 8 سنوات) والذين لفم يكتمل نمو اسنانهم بعد.
استخدام غسول الفم والتي تؤدي الى اصفرار الاسنان وتبقعها، مضادات الهيستامين.
* بعض الادوية النفسية، بعض أدوية الضغط.
تجنب اصفرار الاسنان بتغيير بعض العادات اليومية مثل:
- الاقلاع عن التدخين
- التقليل من شرب القهوة والمشروبات الغازية.
- العناية بأسنانك بتنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام ومراجعة طبيب الاسنان كل 6 اشهر لتنظيف اسنانك بشكل طبي وصحي في حالة اصفرار اسنانك دون اية مبررات سابقة او ظهور اعراض مرضية اخرى في اللثة أو في الفم ينبغي مراجعة طبيب الاسنان.
للوقاية من حساسية الاسنان:
* العناية بصحة الفخم والاسنان
* استخدام فرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة.
* استخدام معجون اسنان طبي ويحتوي على الفلورايد لتخفيف حساسية اسنانك.
* تجنب تناول الاطعمة الحمضية حيث تعمل هذه المأكولات على إذابة طبقة المينا تدريجيا مما يؤدي الى كشف طبقة السن التحتية. وقد يكون لها اثر سلبي في تفاقم مشكلة الحساسية وبالتالي زيادة ألم الاسنان.
* مراجعة طبيب الاسنان دورياً
اذا لم تستفد من طرق الوقاية السابقة واستمرت حساسية اسنانك فعليك التحدث لطبيب اسنانك قد يجري طبيب اسنانك احدى العمليات الجراحية التي من شأنها علاج حساسية اسنانك مثل:
* استخدام حشوة اسنان بيضاء لتغطية وحماية سطح جذور الاسنان المكشوفة.
* طلاء جذور الاسنان المكشوفة بالفلورايد.
مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.