الحفاظ على الشفاة

تتعرض الشفاة للتشققات و لتجنب ذلك يجب وضع الفازلين والعسل على الشفاه وشرب كميات كبيرة من الماء ، ووضع
وضع الكريم الواقي من الشمس ، كما يجب تجنب لعق الشفاه باللسان لأن ذلك يزيد من تشققها

الجدير بالذكر ان نقص فيتامين (ب) والحديد سبب رئيسي في تشقق الشفاه

ولكن في كثير من الحالات يجب مراجعة الطبيب نذكر منها :
1- انتفاخ الشفة السفلى الذي قد يكون مؤشرا لاحتقان الأمعاء الغليظة ولتجنب المضاعفات يجب التوقف عن تناول الحليب ومشتقاته وكذلك الدقيق و الإكثار من تناول الألياف
2- ميل زوايا الشفاه للإصفرار قد ينتج عن خلل في الكبد ويجب علينا حينها الابتعاد عن الأطعمة المقلية والبيض
3- لون الشفاه الداكن المائل للزرقة قد ينتج عن تراكم الأحماض الدهنية و الأملاح حول المعدة والأمعاء مما يعني وجوب تناول الخضراوات الورقية
وللحفاظ على جاذبية الشفاه ينصح الخبراء بتكرار حرفي x و o بالتناوب في تمرين لشد الشفتين