دراسة تكشف: الازدحام المروري يسبب التوتر ويهدد القلب

نتائج خطيرة كشفتها إحدى الدراسات المرورية الحديثة، والتي أعدتها جامعة بوسطن الأمريكية، حيث أكدت أن الازدحام المروري يسبب التوتر والضغط العصبي.
وأشارت الدراسة إلى أن الازدحام المروري يعرضك لضغوطات نفسية والإصابة بالتوتر والعصبية والمزاج الحاد، وبالتالي يكون له تأثير سلبي على صحة قلبك. وأضافت الدراسة أن الانتظار بالساعات في الطرقات، بالإضافة إلى أنه مضيعة للوقت والتأخير عن المواعيد، فإن الازدحام المروري يؤثر على صحتنا أيضاً.
ويقول الأطباء إن الازدحام المروري يعرضك لضغوطات نفسية والإصابة بالتوتر والعصبية والمزاج الحاد، وبالتالي يكون له تأثير سلبي على صحة قلبك من رفع معدل ضربات القلب، ورفع ضغط الدم.
وأثبتت الدراسة أن الجلوس في السيارة لفترات طويلة له علاقة بتكون الدهون في منطقه البطن، ومع قلة التمارين التي تستطيع تفتيت تلك الدهون تساهم في التعرض للإصابة بأمراض القلب.
وأثبتت الدراسة أن الضوضاء الناتجة عن الازدحام المروري، تحفز من الأزمات القلبية، ويقول الباحثون: إن كلاكسات السيارات ترفع من مستوى التوتر والعصبية، لذلك ينصح دائماً في مناطق الازدحام المروري أن تغادر قبل الوقت المحدد بقليل؛ لتفادي الازدحام، وإذا حدث ودخلت في الازدحام يمكنك محاولة تشتيت انتباهك ومحاولة عدم الانفعال بالاستماع إلى الراديو مثلاً وإغلاق نوافذ السيارة؛ لتقلل من شدة الضوضاء. وينصح أيضاً بمحاولة ممارسة تمارين التنفس للتغلب على التوتر والعصبية.