بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    رسوم ترامب على السيارات ستشمل واردات بقيمة 600 مليار دولار منها أجهزة الكمبيوتر    توسيع العدوان على غزة.. وعائلات محاصرة في رفح    محلل أميركي: الزلزال يجعل ميانمار أكثر فشلاً وعنفاً    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    مرات تحتفل بعيد الفطر    «خضيراء بريدة».. أجواء من الفرح والأكلات الشعبية والألعاب التراثية    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    والد الإعلامي زبن بن عمير في ذمة. الله    تيسير المفرِّج ل"الرياض": هيئة العقار ترصد ما يُطرح في وسائل الاعلام ومنصات التواصل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    الصحة العالمية: كل فرد مصاب بالتوحد هو حالة فريدة بذاته    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أقصى الضغوط... ما قبل «التطبيع الشامل»    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برتقالة واحدة تبعد شبح عمليات التجميل
10 توصيات من أجل 10 سنوات أقل
نشر في الوطن يوم 09 - 12 - 2010

قبل أعياد نهاية العام اجتمع هذا الأسبوع في ندوة تحمل عنوان " في مواجهة عمليات التجميل" عدد كبير من خبراء البشرة والتجميل على مدى يوم واحد في باريس، ليتفقوا في نهايتها على عشر توصيات من أجل عشر سنوات أقل، مما يجعل النساء يبتعدن عن التسرع فيما يخص قرار عمليات التجميل وشد البشرة.
وتتلخص نتائج الندوة في مجموعة من الإرشادات هي:
تناول برتقالة يوميا: هناك مقولة إنجليزية شهيرة مفادها أن "تناول تفاحة يوميا يجعل الطبيب بعيدا" إلا أن خبراء البشرة يقولون إن تناول برتقالة يوميا يؤجل ظهور التجاعيد. فالبشرة حتى تحتفظ بنضارتها تحتاج إلى 75 مجم فيتامين سي يوميا، وهذا نجده في برتقالة كبيرة، أو ثمرة جريب فروت، أو ثمرتي كيوي، أو نصف كوب فراولة طبيعي صاف.
لا للخبز الأبيض: خصوصا بالنسبة للنساء اللاتي بوجوههن بقايا حب شباب بعد فترة الشباب. فقد أثبتت البحوث أن العيش الأبيض والمعكرونة يساعدان على تكوين الهرمون المسبب لحب الشباب.
لا للسكر: ليس من باب المصادفة أن الأشخاص المصابون بمرض السكر يبدون أكبر سنا، يؤكد الخبراء أن السكر أحد أسباب الشيخوخة، لأنه يكون بروتينات تتجمع في بعض الخلايا الدهنية وتعمل على تعطيلها مما يسبب الشيخوخة.
تناول المياه: يجب تناول من ثمانية إلى عشرة أكواب مياه يوميا من أجل بشرة نضرة ولينه. فبشرة مملوءة بالماء من الداخل دائما ما تبدو أصغر وأكثر إشراقا.
إيجابية الزيوت: استخدام الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا يحسن من طبيعة تكوين الدهون في الجسم، بجيث تنتظم عملية الحرق وتغدو البشرة أقل جفافا. وفي هذا الصدد يجب ألا ننسى زيت السمسم لما له من قدرة على مقاومة الشيخوخة.
ترطيب الوجه: من المهم للغاية استخدام كريم مرطب بشكل يومي، وأيضا استخدام كريم ملطف للوجه قبل وضع المكياج حتى لا يتسبب الأخير في جفاف البشرة ومن ثم ظهور أو زيادة التجاعيد. والكريمات المرطبة تبطئ ظهور التجاعيد خصوصا في منطقة الجبهة.
فيتامين أ: من الضروري التأكد من أن الكريم اليومي الذي يتم استخدامه يحتوي على فيتامين (أ) لأنه يعمل على تنشيط مادة الكولاجين، التي تعيد إلى الجلد كثافته ومن ثم لا تظهر التجاعيد.
تكثيف تنظيف البشرة: وهنا يفضل وضع طبقة كثيفة من مزيل المكياج على الوجه وعمل تدليك بشكل دائري على الوجه، ثم اترك المزيل دقيقة على الأقل قبل غسله، لأن هذا الأسلوب يساعد على القضاء على أي بكتريا يمكن أن تؤذي بشرة الوجه أو الرقبة.
ترطيب البشرة: من أجل الحصول على نتيجة واضحة ومرضية لترطيب البشرة قد تكون مفاجأة أنه من الممكن وضع أكثر من كريم على الوجه على هيئة طبقات متتالية. بمعنى وضع طبقة وجعل البشرة تمتصها ثم توضع الأخرى فورا، وهنا يمكن استخدام كريم للشمس، يحتوي على كمية مياه كبيرة يومياً.
وفي النهاية عمل التمارين المعروفة والبسيطة لعضلات الوجه بشكل دائم يساعد كثيرا على حيويته وتؤخر إلى حد كبير إلى جانب النصائح السابقة من ظهور أي تجاعيد على البشرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.