ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    الفيحاء يتعادل مع العروبة في دوري روشن    القبض على إثيوبي في عسير لتهريبه (28) كجم "حشيش"    أطعمة للتخسيس بلا أنظمة صارمة    هيئة الأدب والنشر والترجمة تدشن جناح المملكة في معرض مسقط الدولي للكتاب 2025    هيئة تطوير محمية الملك عبدالعزيز الملكية توقع مذكرة تفاهم    الهند تطرد مواطني باكستان من أراضيها وتغلق المعابر الحدودية معها    بوتين: على روسيا استغلال الحرب التجارية لتعزيز الاقتصاد    "سعود الطبية" تسجّل قصة إنقاذ استثنائية لمريض توقف قلبه 30 دقيقة    ريال مدريد يفتقد جهود كامافينجا حتى نهاية الموسم    أمانة الشرقية توقع مذكرة تفاهم مع جمعية ترابط لخدمة المرضى والمجتمع    "الربيعة" يُدشّن محطة توليد أكسجين في مستشفى الطاهر صفر بتونس    وزير الثقافة يلتقي نظيره الكوستاريكي في جدة    الصندوق الثقافي يشارك في مهرجان بكين السينمائي الدولي    هالة الشمس تتوهج في سماء عسير وترسم منظرًا بديعًا    تنمية جازان تشارك في مهرجان الحريد ال21 بجزيرة فرسان    السياحة تشدّد على منع الحجز والتسكين في مكة المكرمة لحاملي جميع التأشيرات باستثناء تأشيرة الحج ابتداءً من 1 ذي القعدة    رحلة "بنج" تمتد من الرياض وصولاً إلى الشرقية    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى مجددًا    الطيران المدني تُصدر تصنيف مقدِّمي خدمات النقل الجوي والمطارات لشهر مارس الماضي    المملكة والبيئة.. من الوعي إلى الإنجاز في خدمة كوكب الأرض    صدور موافقة خادم الحرمين على منح ميدالية الاستحقاق من الدرجة الثانية ل 102 مواطنٍ ومقيمٍ لتبرعهم بالدم 50 مرة    رالي جميل 2025 ينطلق رسمياً من الأردن    1024 فعالية في مهرجان الشارقة القرائي    ختام مسابقة القرآن الوزارية بالمسجد الحرام    الشرع: لا تهديد من أراضينا وواشنطن مطالبة برفع العقوبات    خارطة طموحة للاستدامة.."أرامكو": صفقات محلية وعالمية في صناعة وتسويق الطاقة    الرجيب يحتفل بزواج «إبراهيم وعبدالعزيز»    المالكي يحصد الماجستير    تكريم متقاعدي المختبر في جدة    الجدعان مؤكداً خلال "الطاولة المستديرة" بواشنطن: المملكة بيئة محفزة للمستثمرين وشراكة القطاع الخاص    ملك الأردن يصل جدة    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    جامعة الفيصل تحتفي بتخريج طلاب "الدراسات العليا"    ناقش مع الدوسري تعزيز الخطاب الإعلامي المسؤول .. أمير المدينة: مهتمون بتبني مشاريع إعلامية تنموية تبرز تطور المنطقة    فصول مبكرة من الثقافة والترفيه.. قصة راديو وتلفزيون أرامكو    أعادت الإثارة إلى منافسات الجولف العالمي: أرامكو.. شراكة إستراتيجية مع فريق آستون مارتن للسباقات    منصة توفّر خدمات الإبلاغ عن الأوقاف المجهولة والنظار المخالفين    النصر يستضيف بطولة المربع الذهبي لكرة السلة للرجال والسيدات    تصفيات كرة الطاولة لغرب آسيا في ضيافة السعودية    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    الجائزة تحمل رسالة عظيمة    حماية العلامات التجارية في السعودية    من يلو إلى روشن.. نيوم يكتب التاريخ    وادي حنيفة.. تنمية مستدامة    تَذكُّرُ النِّعم    لا مواقع لأئمة الحرمين والخطباء في التواصل الاجتماعي    إطلاق 33 كائنًا فطريًا في محمية الملك خالد    جائزة محمد بن صالح بن سلطان تنظم ملتقى خدمات ذوي الإعاقة    منجزاتنا ضد النسيان    التصلب الحدبي.. فهم واحتواء    نحو فتاة واعية بدينها، معتزة بوطنها: لقاء تربوي وطني لفرع الإفتاء بجازان في مؤسسة رعاية الفتيات        أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل تخريج الدفعة ال55 من طلاب وطالبات جامعة الملك فهد للبترول والمعادن    بعد أن يرحل الحريد.. ماذا تبقى من المهرجان؟ وماذا ينتظر فرسان؟    بخبرة وكفاءة.. أطباء دله نمار ينقذون حياة سيدة خمسينية بعد توقف مفاجئ للقلب    الأمير محمد بن ناصر يرعى انطلاق ملتقى "المواطَنة الواعية" بتعليم جازان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برتقالة واحدة تبعد شبح عمليات التجميل
10 توصيات من أجل 10 سنوات أقل
نشر في الوطن يوم 09 - 12 - 2010

قبل أعياد نهاية العام اجتمع هذا الأسبوع في ندوة تحمل عنوان " في مواجهة عمليات التجميل" عدد كبير من خبراء البشرة والتجميل على مدى يوم واحد في باريس، ليتفقوا في نهايتها على عشر توصيات من أجل عشر سنوات أقل، مما يجعل النساء يبتعدن عن التسرع فيما يخص قرار عمليات التجميل وشد البشرة.
وتتلخص نتائج الندوة في مجموعة من الإرشادات هي:
تناول برتقالة يوميا: هناك مقولة إنجليزية شهيرة مفادها أن "تناول تفاحة يوميا يجعل الطبيب بعيدا" إلا أن خبراء البشرة يقولون إن تناول برتقالة يوميا يؤجل ظهور التجاعيد. فالبشرة حتى تحتفظ بنضارتها تحتاج إلى 75 مجم فيتامين سي يوميا، وهذا نجده في برتقالة كبيرة، أو ثمرة جريب فروت، أو ثمرتي كيوي، أو نصف كوب فراولة طبيعي صاف.
لا للخبز الأبيض: خصوصا بالنسبة للنساء اللاتي بوجوههن بقايا حب شباب بعد فترة الشباب. فقد أثبتت البحوث أن العيش الأبيض والمعكرونة يساعدان على تكوين الهرمون المسبب لحب الشباب.
لا للسكر: ليس من باب المصادفة أن الأشخاص المصابون بمرض السكر يبدون أكبر سنا، يؤكد الخبراء أن السكر أحد أسباب الشيخوخة، لأنه يكون بروتينات تتجمع في بعض الخلايا الدهنية وتعمل على تعطيلها مما يسبب الشيخوخة.
تناول المياه: يجب تناول من ثمانية إلى عشرة أكواب مياه يوميا من أجل بشرة نضرة ولينه. فبشرة مملوءة بالماء من الداخل دائما ما تبدو أصغر وأكثر إشراقا.
إيجابية الزيوت: استخدام الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا يحسن من طبيعة تكوين الدهون في الجسم، بجيث تنتظم عملية الحرق وتغدو البشرة أقل جفافا. وفي هذا الصدد يجب ألا ننسى زيت السمسم لما له من قدرة على مقاومة الشيخوخة.
ترطيب الوجه: من المهم للغاية استخدام كريم مرطب بشكل يومي، وأيضا استخدام كريم ملطف للوجه قبل وضع المكياج حتى لا يتسبب الأخير في جفاف البشرة ومن ثم ظهور أو زيادة التجاعيد. والكريمات المرطبة تبطئ ظهور التجاعيد خصوصا في منطقة الجبهة.
فيتامين أ: من الضروري التأكد من أن الكريم اليومي الذي يتم استخدامه يحتوي على فيتامين (أ) لأنه يعمل على تنشيط مادة الكولاجين، التي تعيد إلى الجلد كثافته ومن ثم لا تظهر التجاعيد.
تكثيف تنظيف البشرة: وهنا يفضل وضع طبقة كثيفة من مزيل المكياج على الوجه وعمل تدليك بشكل دائري على الوجه، ثم اترك المزيل دقيقة على الأقل قبل غسله، لأن هذا الأسلوب يساعد على القضاء على أي بكتريا يمكن أن تؤذي بشرة الوجه أو الرقبة.
ترطيب البشرة: من أجل الحصول على نتيجة واضحة ومرضية لترطيب البشرة قد تكون مفاجأة أنه من الممكن وضع أكثر من كريم على الوجه على هيئة طبقات متتالية. بمعنى وضع طبقة وجعل البشرة تمتصها ثم توضع الأخرى فورا، وهنا يمكن استخدام كريم للشمس، يحتوي على كمية مياه كبيرة يومياً.
وفي النهاية عمل التمارين المعروفة والبسيطة لعضلات الوجه بشكل دائم يساعد كثيرا على حيويته وتؤخر إلى حد كبير إلى جانب النصائح السابقة من ظهور أي تجاعيد على البشرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.