دورة وقت اللياقة لمنسوبي الدفاع المدني

اختتمت دورة مدربي اللياقة البدنية التي نظمتها أندية وقت اللياقة لعدد من منسوبي الدفاع المدني بالرياض، واستمرت لمدة 5 أيام بفرع السويدي، وقدم مساعد الرئيس التنفيذي عبدالملك الحقباني، شهادات للمشاركين بالدورة التي شملت على محاضرات نظرية وتطبيق عملي، حيث قدم المدير الرياضي الإقليمي بوقت اللياقة الدكتور رائد السطري، على مدى 5 أيام، نبذة عن اللياقة البدنية والأسس التي تبنى عليها برامج النشاط البدني ومفهوم الحمل التدريبي ومكوناته، بجانب التطبيق العملي بتشغيل أجهزة الكارديوز والتدريبات بالأثقال والتمرينات الأساسية والحرة لرفع اللياقة، إضافة إلى حصة لياقية بدنية باستخدام كل الأدوات، ومن ثم تم اختبارات قياس اللياقة للمشاركين بالدورة. يذكر أن مدير عام الدفاع المدني الفريق سليمان العمرو، قد وقع مع رئيس مجلس إدارة شركة لجام للرياضة المالك والمشغل لمراكز وقت اللياقة عبدالمحسن الحقباني، مذكرة تفاهم وتعاون مشترك تهدف إلى استفادة كل منسوبي الدفاع المدني من مراكز وقت اللياقة بالمملكة.