وقت اللياقة تختتم دورة المدربين لمنسوبي الدفاع المدني

استمرت لمدة 5 أيام

اختتمت دورة مدربي اللياقة البدنية التي نظّمتها أندية وقت اللياقة لعدد من منسوبي الدفاع المدني بالرياض، واستمرت لمدة 5
أيام بفرع السويدي، وقدم مساعد الرئيس التنفيذي عبدالملك الحقباني شهادات للمشاركين في الدورة التي اشتملت على محاضرات نظرية وتطبيق عملي، حيث قدّم المدير الرياضي الإقليمي بوقت اللياقة الدكتور رائد السطري على مدى خمسة أيام، نبذة عن اللياقة البدنية والأسس التي تبنى عليها برامج النشاط البدني ومفهوم الحمل التدريبي ومكوناته، إضافة إلى التطبيق العملي بتشغيل أجهزة الكارديوز والتدريبات بالأثقال والتمرينات الأساسية والحرة لرفع اللياقة، إلى جانب حصة لياقية بدنية باستخدام كافة الأدوات، ومن ثم تم اختبارات قياس اللياقة للمشاركين في الدورة. الجدير بالذكر أن معالي مدير عام الدفاع المدني الفريق سليمان بن عبدالله العمرو قد وقَّع مع رئيس مجلس إدارة شركة لجام للرياضة المالك والمشغل لمراكز وقت اللياقة الأستاذ عبدالمحسن بن علي الحقباني مذكرة تفاهم وتعاون مشترك تهدف إلى استفادة كافة منسوبي الدفاع المدني من مراكز وقت اللياقة في المملكة، لرفع مستوى اللياقة البدنية وتعزيز مهارات رجال الدفاع المدني وتنميتها.