الشاي والقهوة يقللان الإصابة بالسرطان    المملكة توزع 2.100 حقيبة إيوائية في شمال قطاع غزة    لاعبو عمان: جمهورنا كان اللاعب رقم 11 بعد النقص العددي أمام السعودية    تعزيز التوسع العالمي لعلامة جايكو و أومودا مع إطلاق مركز توزيع قطع الغيار في الشرق الأوسط    غزة بين نيران الحرب وانهيار المستشفيات    انخفاض عدد سكان غزة بنحو 160 ألف نسمة في نهاية 2024    ضبط إثيوبيين في جازان لتهريبهما (87663) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي    «تعليم مكة» يُكرم 1000 طالب وطالبة لتفوقهم خلال العام الدراسي 1445 ه    أكثر من نصف مليون مستفيد من برامج "جمعية أجياد للدعوة" بمكة خلال عام 2024م    غارات أمريكية وبريطانية تستهدف صنعاء    ولي العهد يعزي رئيس وزراء بريطانيا في وفاة شقيقه    سعود بن نهار يلتقي العتيبي    أمطار وصقيع على الشمالية    أمير المدينة المنورة يرأس اجتماعاً لمناقشة استعدادات الجهات المعنية لاستقبال شهر رمضان    "الجاسر" يقف ميدانيًا على مشروع مطار جازان الجديد    أنجلينا جولي وبراد بيت يتوصلان إلى تسوية بشأن الطلاق بعد نزاع 8 سنوات    ضبط 7 سوريين في الرياض لارتكابهم حوادث احتجاز واعتداء واحتيال مالي    كونسيساو مدرب ميلان يتحدى ابنه في ظهوره الأول مع الفريق    مدير عام «مسام»: نجحنا في انتزاع 48,705 ألغام في عام 2024    أمير حائل يستقبل مدير الدفاع المدني    نائب أمير تبوك يستقبل مدير شرطة المنطقة    سوق الأسهم السعودية ينهي آخر تعاملات عام 2024 باللون الأخضر    أصول الصناديق الاستثمارية العامة تتجاوز ال 160 مليار ريال بنهاية الربع الثالث 2024م .. 84% منها "محلية"    تطبيق "سهم" يتجاوز حاجز المليون مستخدم في عام واحد فقط    مجلس الوزراء يشيد بنجاحات القطاع غير الربحي    انتهاء مدة تسجيل العقارات لأحياء 3 مدن.. الخميس القادم    التعاونية وأمانة منطقة الرياض تطلقان "حديقة التعاونية"    «الإحصاء»: معدل مشاركة السعوديات في القوى العاملة يصل إلى 36.2%    بتوجيه من القيادة.. وزير الدفاع يبحث مع الرئيس الإماراتي التطورات الإقليمية والدولية    هل يكون 2025 عام التغيير في لبنان؟    الصحة: إيقاف طبيب أسنان مقيم لارتكابه عددًا من الأخطاء الطبية في الرياض وتبوك    صناعة المحتوى الإعلامي في ورشة بنادي الصحافة الرقمية بجدة    النصر بطلًا لكأس الاتحاد السعودي لقدم الصالات    ميزة لاكتشاف المحتوى المضلل ب «واتساب»    المملكة تواسي حكومة وشعب كوريا.. القيادة تعزي الرئيس الهندي    ابق مشغولاً    مداد من ذهب    هزل في الجِد    هل قمنا بدعمهم حقاً ؟    رحلات مباركة    في نصف نهائي خليجي 26.. الأخضر يواجه عمان.. والكويت تلاقي البحرين    التأكد من انتفاء الحمل    زهرة «سباديكس» برائحة السمك المتعفن    مركز مشاريع البنية التحتية بمنطقة الرياض يعلن تفعيل أعماله في 19 محافظة و47 بلدية    نائب أمير مكة يطلع على أبرز المشاريع المنجزة بمحافظات المنطقة    لغير أغراض التحميل والتنزيل.. منع مركبات توصيل الأسطوانات من التوقف في المناطق السكنية    «الصفراء» حرمتهم.. والمدرج مكانهم    مُحافظ جدة يُكرّم عدداً من ضباط وأفراد مكافحة المخدرات    القهوة والشوكولاتة.. كماليات الشتاء والمزاج    5 فوائد للشاي الأخضر مع الليمون    مجلس إدارة هيئة الإذاعة والتلفزيون يعقد اجتماعه الرابع لعام 2024    أمير الشرقية يشدد على رفع الوعي المروري    مغادرة ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة    الأخضر يختتم استعداداته لمواجهة عُمان في نصف نهائي خليجي 26    كلام البليهي !    التغيير العنيف لأنظمة الحكم غير المستقرة    13 ألف خريج وخريجة من برامج التخصصات الصحية    التعصب في الشللية: أعلى هرم التعصب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"الحذاء".. بين "الموضة" والاشتراطات الطبية
نشر في الوطن يوم 24 - 11 - 2013

تؤكد عدد من الدراسات على ضرورة حسن اختيار الحذاء الذي يرتديه الشخص لما تشكله القدم من أهمية قصوى لراحة الجسد، حيث تتجسد بها خريطة أعضاء الجسم كاملة.
وعن اختيار البعض لأحذيتهم وإذا ما كانوا يراعون أي مقاييس صحية في اختياراتهم، تقول المواطنة آمنة غريبي: اختياري للأحذية يكون بشكل عشوائي أو بحسب جمال اللون الذي يلفت انتباهي في السوق، غافلة عن السلبيات التي تكون خلف الاقتناء الخاطئ للحذاء، على رغم أنني في معظم الأوقات أعاني من بعض الآلام في ظهري أو أخمص قدمي لكنني لا أتتبع سببها أو أسعى لفحص نوع الحذاء.
وتقول نورة الحازمي، إن معظم المشترين يراعون ناحيتين فقط عند شراء الأحذية: تكلفتها المادية وشكلها الخارجي الملفت أو "الماركة"، دون النظر إلى الظروف المرتبطة بالحذاء وما تسببه من آلام للظهر أو القدمين، فاختيارهم للأحذية لا يسبق بثقافة شراء ولا بتحديد جيد لاختيار النوعية، على رغم اختلاف أنواع الأحذية تبعا للجنسين.
وفي المقابل، يحذر استشاري جراحة العظام وجراحة عظام الأطفال بصحة جازان الدكتور محمد خالد البراق، من الانجراف وراء "الموضة" أو السعر أو "الماركة" عند شراء الأحذية، مؤكداً أن الاختيار الخاطئ للحذاء قد يؤدي إلى تقرحات في الأقدام وآلام نتيجة الإجهاد الذي تتعرض له القدمان والكاحلان والورك والعمود الفقري، مما يحد من قدرة الشخص على ممارسة العمل والنشاطات الرياضية. وأكد أن الاشتراط الأساسي لنوعية الأحذية التي يتم شراؤها أن تكون مبطنة جيدا بحشوة لينة، وألا تكون ضيقة أو متسعة. وأشار البراق إلى اختلاف أنواع الأحذية التي يتجه إليها الناس من أحذية أطفال ونساء وأحذية رجالية وأحذية رياضية والصنادل "الشباشب"، فعند شراء أي نوع من أنواع الأحذية لا بد أن نراعي أن الموضة من أهم العوامل التي تدفعنا لشراء عدد من الأحذية ويجب أن لا نجعلها السبب الأوحد، وعلينا أن نختار الحذاء المريح والذي يتناسب مع شكل أقدامنا والنشاط الذي نقوم به كالوقوف لفترات طويلة أو المشي لمسافة طويلة، ويفضل شراء الحذاء بعد العمل لأن القدم ينتفخ خلال التعرض للإجهاد طوال اليوم ويكون هذا التمدد بنسبة 8%، حتى نحصل على المقاس المريح ولا يضيق الحذاء ويضغط على القدم بعد ذلك، وحجم القدم ومقاسها يتغيران مع التقدم في العمر والنشاط والوزن. ويضيف الدكتور البراق: يفضل التأكد من مقاس القدم كل سنة وتغيير مقاس الحذاء "الجزمة" بناء على ذلك، ولا يتم شراء الحذاء اعتمادا على رقم المقاس فقط، فهو قد يختلف من منتج لآخر أو يختلف حسب تصميمه ولكن يفضل بأن تجرب الحذاء وتشتري الأكثر ملاءمة واحتواء لقدمك، ويجب أن تترك مسافة تقدر بين 1.5 إلى 1 سم بين مقدمة الحذاء وأطوال الأصابع في القدم، كما يجب أن لا نشتري "جزمة" طويلة مما قد يتسبب بالآلام وتقرح للأصابع نتيجة لانزلاقها المتكرر إلى مقدمة الحذاء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.