محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        









أمهات يتفرغن للمطبخ ويهملن أطفالهن
أخصائية تغذية: اختلال برنامج الوجبات النهارية يصيب الصغار بالأمراض
نشر في الوطن يوم 30 - 07 - 2013

تتغير برامج الأمهات اليومية خلال شهر رمضان المبارك، حيث تعيد الأم توزيع ساعات يومها ليفوز المطبخ بالنصيب الأكبر منها لإعداد المأكولات والأطعمة لمائدتي الإفطار والسحور، ويترتب على ذلك نقص وتقصير في المهمات الأخرى وفي مقدمتها الاهتمام بالأطفال وبرنامجهم الغذائي الذي يشهد اضطراباً ملحوظاً، إضافة إلى حدوث ارتباك في أوقات نومهم.
ويغلب السهر وقلة ساعات النوم على الأطفال في الأسر السعودية في شهر رمضان، ومع صيام الكبار وعدم تحضير وجبات الغداء تنسى بعض الأمهات تقديم الطعام لأطفالها، خصوصاً عندما يتواكب وقت تقديم الوجبة لأبنائها مع وجودها في المطبخ لتحضير مائدة الإفطار، وهو ما يهدد الأطفال بالإصابة بنقص في الوزن والضعف والإرهاق الشديد بسبب تغيير جدولهم في النوم وسهرهم.
وأكدت أخصائية التغذية، لطيفة المحسن، أن على الأم أن تحرص في شهر رمضان على أن توفر للطفل ما بين 4-6 وجبات غذائية لتحقيق التغذية المتوازنة، وأن يتناول الطفل وجباته الغذائية في أوقاتها، وعدم إهمالها لهم، خصوصاً في وجبات النهار، إضافة إلى التنويع في الطعام المقدم للطفل بحيث يشمل جميع العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها وبالكميات المناسبة، وتشجيع الطفل على الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وعدم ترك الطفل يتناول المقليات والمأكولات التي تحتوي على كميات عالية من السكريات، وإبعاده عن شرب المشروبات الغازية واستبدالها بعصائر الفاكهة الطبيعية.
وأشارت المحسن إلى أن مظاهر إهمال الأمهات لأطفالهن تظهر بشكل واضح في شهر رمضان، وذلك بعدم تقديم الوجبات الغذائية لهم كاملة وفي أوقاتها، وذلك بسبب تغير عادات تناول الطعام في هذا الشهر، وإهمال تقديم الوجبات في أوقاتها المعتادة نهاراً، خاصة الإفطار والغداء، أو ترك الأطفال يصومون لساعات طويلة، أو تغذيتهم على المأكولات المقلية دون الاعتماد على نظام غذائي واضح، مما يضر بصحتهم ويجعلهم عرضة للإصابة بالأمراض.
ولفتت أخصائية التغذية إلى أن زيادة نسبة الدهون أو السكريات في الطعام المقدم للأطفال قد تصيبهم بالسمنة المفرطة، وهو ما ينطبق على اكتفاء الأطفال بوجبتي الإفطار والسحور، ما يعرض الكثير من الأطفال لمشاكل صحية وسوء تغذية ونقص في الوزن بسبب ذلك الإهمال، مؤكدة أن تغذية الأطفال في رمضان هي في غاية السهولة، وأنها فقط تحتاج إلى تنظيم أكثر لقلة عدد الوجبات، ولتكون تغذية الأطفال في رمضان سليمة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.