"حامد الغامدي"اتحادياً حتى 2030    تراجع أسعار النفط    مقتل ثلاثة أشخاص في انفجار بمركز تدريب للشرطة في لوس أنجلوس    حرائق الغابات في كندا أتت هذا العام على مساحة بحجم كرواتيا    الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    البرازيلي "شاموسكا" مدرباً للتعاون مجدداً    أمير الشرقية يدشّن المخطط العام لمطار الملك فهد الدولي... الأحد    إدارة "النصر"تعيّن البرتغالي"خوسيه سيميدو"رئسياً تنفيذياً    النصر: تعيين البرتغالي سيميدو رئيسًا تنفيذيًا مكلّفًا    القبض على (3) أشخاص في القصيم لترويجهم مواد مخدرة    أرقام رائعة تُميز ديفيد هانكو مدافع النصر المُنتظر    الهلال يدخل سباق التعاقد مع مهاجم نيوكاسل    للمسؤول … طريق لزمة – الوهابة في انتظار كاميرات ساهر والإنارة    توزيع (3.255) سلة غذائية في عدة مناطق بباكستان    "وِرث" و"السودة للتطوير" تطلقان برنامجًا تدريبيًّا لفن القط العسيري    2000 ريال تكلفة كتابة السيرة الذاتية للباحثين عن عمل    1.9 مليون مصلٍ بالروضة الشريفة وأكثر من 3.4 مليون زائر للنبي صلى الله عليه وسلم    «التعاون الإسلامي» تدين استهداف الكنائس والمقدسات الفلسطينية    المعيقلي: «لا حول ولا قوة إلا بالله» كنز من كنوز الجنة    حسين آل الشيخ: النميمة تفسد الإخاء وتورث العداوة    حساد المتنبي وشاعريته    حملات إعلامية بين «كيد النساء» و«تبعية الأطفال»    ميراث المدينة الأولى    أبعاد الاستشراق المختص بالإسلاميات هامشية مزدوجة    رياح نشطة وطقس حار على معظم مناطق المملكة    "هيئة الطرق": الباحة أرض الضباب.. رحلة صيفية ساحرة تعانق الغيوم عبر شبكة طرق متطورة    الجبل الأسود في جازان.. قمم تعانق الضباب وتجذب الزوار بأجوائها الرائعة    إنقاذ مريضة تسعينية بتقنية متقدمة في مركز صحة القلب بمدينة الملك سعود الطبية    جراحة تنهي معاناة مريضة من آلام مزمنة في الوجه والبلع استمرت لسنوات ب"سعود الطبية"    تجمع مكة الصحي يفعّل خدمة فحص ما قبل الزواج بمركز صحي العوالي    القادسية يُعلن رحيل أوباميانغ    مهند شبير يحول شغفه بالعسل إلى علامة سعودية    معادلة عكسية في زيارة الفعاليات بين الإناث والذكور    انطلاق أول تدريبات ⁧‫قدم الدانة‬⁩ للموسم الكروي المقبل    اختتام أعمال الإجتماع الأول للجان الفرعية ببرنامج الجبيل مدينة صحية    خارطة لزيادة الاهتمام بالكاريكاتير    السعودية: نرفض كافة التدخلات الخارجية في سوريا    جامعة الإمام عبد الرحمن تختتم فعاليات برنامج موهبة الإثرائي الأكاديمي    (إثراء) يعلن عن فوز 4 فرق في المنافسة الوطنية لسباق STEM السعودية    برنامج تطوير الثروة الحيوانية والسمكية يعلن توطين تقنية «فيچ قارد»    المملكة تعزي العراق قيادة وحكومة وشعبًا في ضحايا «حريق الكوت»    تعليم الطائف يختتم فعاليات برنامج موهبة الإثرائي الأكاديمي لأكثر من 200 طالب وطالبة    صدور بيان عن السعودية و 10 دول حول تطورات الأحداث في سوريا    أمير منطقة جازان يستقبل وكيل الإمارة والوكلاء المساعدين الجدد    المدينة المنورة تبرز ريادتها في المنتدى السياسي 2025    الأولى عالميا.. التخصصي يزرع جهاز دعم بطيني مزدوج بمساعدة الروبوت    تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بقاتل الدكتور عبد الملك بكر قاضي    وزارة الحج والعمرة تكرم عمر بالبيد    المفتي يستعرض أعمال "الإفتاء" ومشاريع "ترابط"    20 قتيلاً.. وتصعيد إنساني خطير في غزة.. مجزرة إسرائيلية في خان يونس    ضبط 275 كجم مخدرات والإطاحة ب11 مروجاً    د. باجبير يتلقى التعازي في وفاة ابنة شقيقه    " الأمن العام" يعرف بخطوات إصدار شهادة خلو سوابق    بوتين لا ينوي وقف الحرب.. روسيا تواصل استهداف مدن أوكرانيا    نيابة عن أمير عسير محافظ طريب يكرم (38) متفوقًا ومتفوقة بالدورة (14) في محافظة طريب    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عون أبو طقيقه    عزت رئيس نيجيريا في وفاة الرئيس السابق محمد بخاري.. القيادة تهنئ رئيس فرنسا بذكرى اليوم الوطني لبلاده    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الشثري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مرضى السكري يتهيأون لرمضان.. واختصاصية تنصحهم بتقسيم الوجبات إلى ثلاث
نشر في الشرق يوم 04 - 07 - 2013

يتهيّأ مرضى السكري لصيام شهر رمضان، كلُّ على طريقته، فمنهم من لجأ إلى أطباء لأخذ التعليمات اللازمة، واتباع نظام معين عند تناول الإفطار، فيما بدأ آخرون الصيام تدريجياً؛ ليعتادوا على الصيام، ومنهم من فضل أخذ إجازته السنوية في رمضان، ليحافظ على صحته.
تمر وكأس لبن
وذكر المصاب بالسكري محمد حسين، أنه على الرغم من حفاظه على مستوى السكر في جسمه طوال العام، إضافة إلى ممارسته الرياضة بشكل يومي، إلا أنه حريص على زيارة الطبيب قبل شهر رمضان لتزويده بالنصائح اللازمة، وأوضح أن تعب الصيام أمر طبيعي بداية الشهر، ثم يصبح اعتيادياً بعد أسبوع، وذكر أن فطوره لا يكون عشوائياً، حيث يتناول الأطعمة المفيدة فقط، فيبدأ فطوره بتمر، أو رطب، إضافة إلى كأس من اللبن، ويتناول السلطات الخضراء، والشوربة، وأكد أنه يحاول قدر استطاعته الابتعاد عن النشويات، والسكريات، كي لا يتعرض إلى وعكة صحية، وأشار إلى أن وجبة سحوره هي ذاتها وجبة فطوره، يكررها مرتين، ولكن بكمية أقل، ويتناول الأنسولين مرتين، بعد الإفطار، وبعد السحور، وأكد أنه يلجأ إلى دراسة القرآن خلال شعوره بالتعب، أو قراءة بعض الكتب المفيدة.
حالات إغماء
فيما ذكرت المصابة بالسكري سلمى خضر، أن تعرضها إلى حالات إغماء في الأعوام السابقة في شهر رمضان، واضطرارها إلى الإفطار، جعلها تفكر في تغيير نظامها الغذائي هذا العام، من خلال زيارتها اختصاصي تغذية، حيث أعطاها كثيراً من النصائح اللازمة التي يجب أن تتبعها خلال الإفطار والسحور، حيث نصحها بتناول رغيف البر، والشوربة، والسلطات، إضافة إلى قليل من المعكرونة.
فيما حرص مصاب السكري مهدي حسين، على الصيام بالتدريج قبل دخول شهر رمضان، وذكر أنه سيحاول بقدر المستطاع أن يأخر السحور، ويقدم الإفطار، وسيبتعد عن المأكولات المقلية، والنشوية، ويكثر من السلطات، والشوربة، والفواكه، والخضراوات المسلوقة.
وأكد مصاب السكري سلمان علي، أن تعبه من الصيام في رمضان العام الماضي، دفعه لطلب إجازة هذا العام، كي يتمكن من صيام الشهر كاملاً، ويتقرب إلى الله متفرغاً، وأوضح أنه اعتاد على النوم نهار رمضان عند شعوره بالتعب.
ثلاث وجبات
فيما حذرت اختصاصية التغذية غادة أبو جعيد، من شرب مريض السكري خلال الإفطار، المشروبات المحتوية على كثير من السكر، فمن المفترض على مريض السكر أن يوزع تناوله الأكل في رمضان على شكل ثلاث وجبات رئيسية، وجبة إفطار، ووجبة عشاء، ووجبة سحور، وذكرت أن من الأفضل أن يبدأ الإفطار بحبتين من التمر، أو الرطب فقط، وبينت أنه عند تناوله المأكولات الشعبية أثناء الإفطار، مثل: الهريس، والجريش، من الأفضل أن يُطهى اللحم من غير شحوم، ويفضل اختيار اللحم البقري، وذكرت أن من الواجب على مريض السكري الإكثار من الماء، بحيث لا يقل معدل الشرب عن لتر واحد في اليوم، إضافة إلى الإكثار من تناول السلطات الخضراء بحد أدنى مرتين يومياً، وممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين، وعن المرضى المنومين في المستشفى، أكدت على ضرورة الامتناع عن تناول الأطعمة غير المخصصة لهم، وأن يلتزموا بالنظام الغذائي المحدد لهم من قبل الطبيب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.