سعر أوقية الذهب يستقر عند 3348 دولارًا    "الأونروا": نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    9 أعوام تضيء مستقبل الوطن    رؤية 2030    تقلص الجليد القطبي    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    الرياضة السعودية.. نهضة وتنمية مع الذكرى التاسعة لرؤية 2030    المعلق الرياضي محمد البكر: ما تمر به الكرة السعودية عصر ذهبي بوجود أفضل وأشهر نجوم العالم!    نيوم.. في دوري روشن    مملكة الخير والإنسانية    محافظ الزلفي يرأس اجتماع المجلس المحلي الثاني    الفاكهة الاستوائية.. قصة نجاح    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    تركي آل الشيخ رئيساً للاتحاد السعودي للملاكمة للدورة الانتخابية 2024- 2028    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    الاستثمار بالتراث الوطني    الشعر في ظل رؤية 2030    انطلاق فعاليات بطولة القصيم للخيل العربية الأصيلة في ميدان الملك سعود للفروسية بمدينة بريدة    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    8 ميداليات حصيلة أخضر البلياردو والسنوكر في بطولة غرب آسيا 2025    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    الفيحاء يتعادل مع العروبة في دوري روشن    أطعمة للتخسيس بلا أنظمة صارمة    "سعود الطبية" تسجّل قصة إنقاذ استثنائية لمريض توقف قلبه 30 دقيقة    تنمية جازان تشارك في مهرجان الحريد ال21 بجزيرة فرسان    جيسوس: ينقصني الفوز بهذا اللقب    ظهور ظاهرة "الهالة الشمسية" في جنوب السعودية صباح اليوم    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    جامعة بيشة تدخل لأول مرة تصنيف التايمز الآسيوي 2025    1024 فعالية في مهرجان الشارقة القرائي    ملك الأردن يصل جدة    خارطة طموحة للاستدامة.."أرامكو": صفقات محلية وعالمية في صناعة وتسويق الطاقة    مؤشرات وأسواق    الجدعان مؤكداً خلال "الطاولة المستديرة" بواشنطن: المملكة بيئة محفزة للمستثمرين وشراكة القطاع الخاص    ناقش مع الدوسري تعزيز الخطاب الإعلامي المسؤول .. أمير المدينة: مهتمون بتبني مشاريع إعلامية تنموية تبرز تطور المنطقة    9 أفلام يابانية في مهرجان أفلام السعودية    جامعة الفيصل تحتفي بتخريج طلاب "الدراسات العليا"    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    منصة توفّر خدمات الإبلاغ عن الأوقاف المجهولة والنظار المخالفين    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    الرجيب يحتفل بزواج «إبراهيم وعبدالعزيز»    القبض على 5 باكستانيين بالرياض يروجون "الشبو"    لا مواقع لأئمة الحرمين والخطباء في التواصل الاجتماعي    الجائزة تحمل رسالة عظيمة    وادي حنيفة.. تنمية مستدامة    منجزاتنا ضد النسيان    تَذكُّرُ النِّعم    التصلب الحدبي.. فهم واحتواء    نحو فتاة واعية بدينها، معتزة بوطنها: لقاء تربوي وطني لفرع الإفتاء بجازان في مؤسسة رعاية الفتيات    فرع وزارة البيئة بنجران يواصل فعاليات أسبوع البيئة 2025، "بيئتنا كنز"        أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل تخريج الدفعة ال55 من طلاب وطالبات جامعة الملك فهد للبترول والمعادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اضطراب «الهوس الخفيف».. ظاهِرُه طاقة وإبداع وباطِنُه معاناة وألم
نشر في الشرق يوم 02 - 05 - 2013

يُعرف الهوس الخفيف على أنه حالة من اضطراب المزاج، والعقل، والسلوك، تعبر عن نفسها في صورة من التهيج والإثارة والنشاط والعمل المتصل والرغبة القليلة في النوم ويظهر في صور أعراض قد تبدو للوهلة الأولى أنها عادية أو إيجابية ولكنها في الحقيقة أعراض مرضية ومن هذه الأعراض أن مستويات الطاقة والنشاط والانبساط المزاجي تتجاوز الدرجة الطبيعية لسلوك الإنسان الطبيعي. وهناك نوبات صغرى تسمّى الهوس الخفيف ونوبات كبرى وتسمّى الهوس. ونوبة الهوس عبارة عن حالة مزاجية معاكسة لحالة الاكتئاب، حيث يكون المريض في حالة فرح شديد جداً يفوق ما يعهده الناس عادة.
أعراض الهوس
هناك أعراض رئيسية للهوس، تستمر لدى الشخص مدة أسبوع، منها تدني الرغبة في النوم، الرغبة في الحديث المستمر في أحاديث غير هادفة، وتدفق الأفكار والتصورات وتسارعها وتشتت ملحوظ في الانتباه، والشعور بالتقدير الذاتي العالي المبالغ فيه أو الشعور بالعظمة، وازدياد النشاط، والمشاركة الزائدة عن الحد في النشاطات التي تجلب السعادة إلا أنها تكون مؤذية على مستوى شخصي ومالي (مثل هوس التسوق، والولع بالجنس، والاستثمار المالي المتهور، وما شابه).
ونضيف هنا أن الطاقة التي تظهر على الحالة طاقة غير طبيعية وطاقة غير منتجة مشتتة يعوزها التنظيم, وغالباً ما تمر على المصابين بحالات من اليأس والإحباط يتسم فيها بالانهيار وممارسة الشكوى, كما أنهم لا يملون من الشكوى وتكرار ذكر معاناتهم.
اضطراب ثنائي القطب
يعد اضطراب ثنائي القطب، من اضطرابات الوجدان «المزاج » ويأتي على شكل نوبات بين طور الهوس (نوبات هوس صغرى Hypomania أو كبرى Mania من جهة وبين طور الاكتئاب في أوقات أخرى. وهذا هو سبب التسمية بثنائي القطب. حيث هناك قطبان تتأرجح حالة المريض بينهما، هوس واكتئاب، وحالات من الاكتئاب الذي يلازمه نوع من الحزن وفقدان المتعة إلى حالة عالية من البهجة والسرور، وكثيراً ما يكون الأشخاص المبدعون كالفنانين والعلماء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. يصيب هذا المرض شخصاً بين كل مائة شخص في مرحلة من مراحل حياتهم. ومن الممكن أن يحصل في أي وقت خلال أو بعد مرحلة المراهقة, ولكن نسبة الإصابة تقل بعد سن الأربعين, كما أن فرص الإصابة بين الرجال والنساء متساوية، وأسبابه وراثية.
عوامل مساعدة
هناك عوامل تساعد على الإصابة بهذا الاضطراب، منها وجود أقرباء للمريض مصابين بثنائي القطب، وفترات الضغوط العالية، أو تعاطي المخدرات والكحول، والتغيرات الكبرى في حياة الشخص مثل وفاة أحد أقاربه في سن مبكرة، كما قد تتصاحب معه اضطرابات أخرى مثل القلق واضطرابات ما بعد الصدمة وتفاقم المشكلة، وقد يخلط بعض المختصين في التفريق بينه وبين اضطراب النشاط الزائد، أو إساءة استعمال المواد المخدرة.
مضاعفات المرض
- تعاطي المخدرات والإدمان وخصوصاً العقاقير التي تخفف النوبات والأرق.
- قد يدخل في مشكلات قانونية بحكم الاندفاعية وضعف السيطرة.
- المشكلات المالية لأن لديه هوساً في الإنفاق.
- مشكلة في العلاقة مع الآخرين حيث إن المصاب بهذا الاضطراب غالباً لا تستقر علاقته مع الآخرين حتى مع المقربين كالأزواج والأبناء وأفراد العائلة. ولديهم شكوك وعدم ثقة في الآخرين وفي حالات الهوس المتقدمة قد يداهمهم بعض الهذيان وبأن هناك من يتربص بهم.
- ضعف في أداء العمل والأداء المدرسي وكثرة التغيب عنهما.
- الانتحار: قد تصل بعض حالات ثنائي القطب للانتحار عندما تشد عليهم موجة الاكتئاب.
ملاحظة الذات
يتم علاج هذه الحالة عبر ملاحظة الذات ومتابعتها إذا ما ظهرت نوبات هوس أو اكتئاب شديدة، وحالات الهوس البسيط وثنائي القطب تتطلب تغيير نمط الحياة للسيطرة على النوبات مثل البعد عن السلوكيات غير الصحية, مثل تعاطي المخدرات والتدخين، كما ممارسة الرياضة تساعد على إفراز الأندروفين الذي يعد أحد الموصلات العصبية. والنوم بدرجة كافية لإدارة المزاج، وكذلك الحصول على الدعم النفسي من المحيطين والذين يتفهمون حالتك ويفضل أن يكون لدى المريض ارتباط باختصاصي نفسي بشكل متصل، ويكون التأقلم والدعم من خلال فهم طبيعة المرض وتوسيع الثقافة حوله وكيفية السيطرة عليه ومحاولة الاندماج مع المجتمع والانغراس في أنشطة ترويحية, والبعد عن الأعمال عالية الضغوط. كما يمكن تثقيف من حولك بطبيعة الاضطراب حتى يتفهموا حالاتك المزاجية ويشكلوا داعماً رئيسياً للسيطرة على تقلبات المزاج. والاسترخاء والتأمل وممارسة اليوجا، والعلاج الدوائي الذي يجب أن يصرف تحت إشراف طبيب نفسي مختص.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.