نائب أمير مكة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل" في جدة    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    العماد والغاية    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اضطراب «الهوس الخفيف».. ظاهِرُه طاقة وإبداع وباطِنُه معاناة وألم
نشر في الشرق يوم 02 - 05 - 2013

يُعرف الهوس الخفيف على أنه حالة من اضطراب المزاج، والعقل، والسلوك، تعبر عن نفسها في صورة من التهيج والإثارة والنشاط والعمل المتصل والرغبة القليلة في النوم ويظهر في صور أعراض قد تبدو للوهلة الأولى أنها عادية أو إيجابية ولكنها في الحقيقة أعراض مرضية ومن هذه الأعراض أن مستويات الطاقة والنشاط والانبساط المزاجي تتجاوز الدرجة الطبيعية لسلوك الإنسان الطبيعي. وهناك نوبات صغرى تسمّى الهوس الخفيف ونوبات كبرى وتسمّى الهوس. ونوبة الهوس عبارة عن حالة مزاجية معاكسة لحالة الاكتئاب، حيث يكون المريض في حالة فرح شديد جداً يفوق ما يعهده الناس عادة.
أعراض الهوس
هناك أعراض رئيسية للهوس، تستمر لدى الشخص مدة أسبوع، منها تدني الرغبة في النوم، الرغبة في الحديث المستمر في أحاديث غير هادفة، وتدفق الأفكار والتصورات وتسارعها وتشتت ملحوظ في الانتباه، والشعور بالتقدير الذاتي العالي المبالغ فيه أو الشعور بالعظمة، وازدياد النشاط، والمشاركة الزائدة عن الحد في النشاطات التي تجلب السعادة إلا أنها تكون مؤذية على مستوى شخصي ومالي (مثل هوس التسوق، والولع بالجنس، والاستثمار المالي المتهور، وما شابه).
ونضيف هنا أن الطاقة التي تظهر على الحالة طاقة غير طبيعية وطاقة غير منتجة مشتتة يعوزها التنظيم, وغالباً ما تمر على المصابين بحالات من اليأس والإحباط يتسم فيها بالانهيار وممارسة الشكوى, كما أنهم لا يملون من الشكوى وتكرار ذكر معاناتهم.
اضطراب ثنائي القطب
يعد اضطراب ثنائي القطب، من اضطرابات الوجدان «المزاج » ويأتي على شكل نوبات بين طور الهوس (نوبات هوس صغرى Hypomania أو كبرى Mania من جهة وبين طور الاكتئاب في أوقات أخرى. وهذا هو سبب التسمية بثنائي القطب. حيث هناك قطبان تتأرجح حالة المريض بينهما، هوس واكتئاب، وحالات من الاكتئاب الذي يلازمه نوع من الحزن وفقدان المتعة إلى حالة عالية من البهجة والسرور، وكثيراً ما يكون الأشخاص المبدعون كالفنانين والعلماء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. يصيب هذا المرض شخصاً بين كل مائة شخص في مرحلة من مراحل حياتهم. ومن الممكن أن يحصل في أي وقت خلال أو بعد مرحلة المراهقة, ولكن نسبة الإصابة تقل بعد سن الأربعين, كما أن فرص الإصابة بين الرجال والنساء متساوية، وأسبابه وراثية.
عوامل مساعدة
هناك عوامل تساعد على الإصابة بهذا الاضطراب، منها وجود أقرباء للمريض مصابين بثنائي القطب، وفترات الضغوط العالية، أو تعاطي المخدرات والكحول، والتغيرات الكبرى في حياة الشخص مثل وفاة أحد أقاربه في سن مبكرة، كما قد تتصاحب معه اضطرابات أخرى مثل القلق واضطرابات ما بعد الصدمة وتفاقم المشكلة، وقد يخلط بعض المختصين في التفريق بينه وبين اضطراب النشاط الزائد، أو إساءة استعمال المواد المخدرة.
مضاعفات المرض
- تعاطي المخدرات والإدمان وخصوصاً العقاقير التي تخفف النوبات والأرق.
- قد يدخل في مشكلات قانونية بحكم الاندفاعية وضعف السيطرة.
- المشكلات المالية لأن لديه هوساً في الإنفاق.
- مشكلة في العلاقة مع الآخرين حيث إن المصاب بهذا الاضطراب غالباً لا تستقر علاقته مع الآخرين حتى مع المقربين كالأزواج والأبناء وأفراد العائلة. ولديهم شكوك وعدم ثقة في الآخرين وفي حالات الهوس المتقدمة قد يداهمهم بعض الهذيان وبأن هناك من يتربص بهم.
- ضعف في أداء العمل والأداء المدرسي وكثرة التغيب عنهما.
- الانتحار: قد تصل بعض حالات ثنائي القطب للانتحار عندما تشد عليهم موجة الاكتئاب.
ملاحظة الذات
يتم علاج هذه الحالة عبر ملاحظة الذات ومتابعتها إذا ما ظهرت نوبات هوس أو اكتئاب شديدة، وحالات الهوس البسيط وثنائي القطب تتطلب تغيير نمط الحياة للسيطرة على النوبات مثل البعد عن السلوكيات غير الصحية, مثل تعاطي المخدرات والتدخين، كما ممارسة الرياضة تساعد على إفراز الأندروفين الذي يعد أحد الموصلات العصبية. والنوم بدرجة كافية لإدارة المزاج، وكذلك الحصول على الدعم النفسي من المحيطين والذين يتفهمون حالتك ويفضل أن يكون لدى المريض ارتباط باختصاصي نفسي بشكل متصل، ويكون التأقلم والدعم من خلال فهم طبيعة المرض وتوسيع الثقافة حوله وكيفية السيطرة عليه ومحاولة الاندماج مع المجتمع والانغراس في أنشطة ترويحية, والبعد عن الأعمال عالية الضغوط. كما يمكن تثقيف من حولك بطبيعة الاضطراب حتى يتفهموا حالاتك المزاجية ويشكلوا داعماً رئيسياً للسيطرة على تقلبات المزاج. والاسترخاء والتأمل وممارسة اليوجا، والعلاج الدوائي الذي يجب أن يصرف تحت إشراف طبيب نفسي مختص.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.