250 ألف ريال غرامات على الشاحنات الأجنبية المخالفة    مطالبات تحت المجهر.. توسع المجاردة ونطاق عمراني لبارق    تعزيز امتثال القطاع الخاص للتشريعات الرقابية    هيرڤي رينارد: أشكر الجمهور على دعمة ونفاد التذاكر    نائب وزير الخارجية يلتقي وزير خارجية جنوب السودان    مكافآت طلاب عسير 28 من كل شهر ميلادي    2611 بلاغا وحالة إسعافية بجازان    حرس الحدود يحبط تهريب (48) كجم "حشيش" في عسير    جامعة الملك سعود تُطلق مبادرة لاستقطاب طلبة الدراسات العليا المتميزين    7800 مستفيد من المناشط الدعوية بمسجد قباء    رابطة دوري المحترفين تقبل استقالة سعد اللذيذ    النفط يصعد وخام برنت يصل إلى 70.78 دولار للبرميل    رئيس وزراء إثيوبيا يستقبل نائب وزير الخارجية    مدرب الصين: أعرف منتخب السعودية جيدًا.. وقادرون على الخروج من الرياض بنتيجة إيجابية    "هيئة النقل" تكثف حملاتها الرقابية على الشاحنات الأجنبية المخالفة داخل المملكة    الاحتلال الإسرائيلي يعيد فصل شمال قطاع غزة عن جنوبه    التأكيد على ضوابط الاعتكاف وتهيئة المساجد للعشر الأواخر    خالد بن سعود يستقبل قائد حرس الحدود بتبوك.. ويطلع على تقرير "هدف"    لبنان يغلق أربعة معابر غير شرعية مع سورية    دمت خفاقاً.. يا علمنا السعودي    مسجد بني حرام في المدينة.. تطوير وتجديد    نائب أمير جازان يكرّم الفائزين بجائزة "منافس"    مباحثات أمريكية - روسية فنية في الرياض بشأن الحرب بأوكرانيا    نائب أمير مكة يرأس اجتماع «مركزية الحج».. ويدشن الدائري الثاني    إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين وولي العهد.. وصول التوءم الطفيلي المصري إلى الرياض    رئيس الوزراء الباكستاني يصل إلى جدة    المسار الرياضي.. وجهة رياضية وترفيهية تعزز جودة الحياة في رمضان    "الأرصاد": أمطار رعدية غزيرة وسيول متوقعة على عدة مناطق بالمملكة    رأس الاجتماع السنوي لأمراء المناطق.. وزير الداخلية: التوجيهات الكريمة تقضي بحفظ الأمن وتيسير أمور المواطنين والمقيمين والزائرين    وزير الداخلية يرأس الاجتماع السنوي ال32 لأمراء المناطق    الغياب الجماعي للطلاب.. رؤية تربوية ونفسية    "التعليم" تعلن القواعد التنظيمية لبرنامج فرص    السعودية بوصلة الاستقرار العالمي (1-3)    الاتحاد يعبر القادسية الكويتي في نصف نهائي غرب آسيا لكرة السلة    الأخضر يرفع استعداداته لمواجهة الصين في تصفيات كأس العالم    على المملكة أرينا وبصافرة إيطالية.. سيدات الأهلي يواجهن القادسية في نهائي كأس الاتحاد السعودي    استقطاب كبرى الشركات اليابانية في الترفيه    الخوف من الكتب    «سنتكوم» تحذر من نهب مستودعات برنامج الأغذية العالمي في صعدة.. استيلاء الحوثيين على المساعدات الإغاثية يفاقم أزمات اليمنيين    فيتش: تحسن محدود لمؤشرات البنوك    "الحياة الفطرية": لا صحة لإطلاق ذئاب عربية في شقراء    المملكة تدين وتستنكر الهجوم الذي استهدف موكب رئيس جمهورية الصومال الفيدرالية    نائب أمير منطقة جازان يكرّم الفائزين في مسابقة الملك سلمان المحلية لحفظ القرآن الكريم    قطاع ومستشفى بلّسمر يُنفّذ حملة "صم بصحة"    "خطاب الإنتماء" ندوة علمية في تعليم سراة عبيدة ضمن أجاويد3    ديوانية غرفة تبوك الرمضانية بوابة لتعزيز الشراكات وترسيخ المسؤولية الاجتماعية    16 مصلى لكبار السن وذوي الإعاقة بالمسجد النبوي    الفطر سلاح فعال ضد الإنفلونزا    دعوات ومقاعد خاصة لمصابي الحد الجنوبي في أجاويد 3    440 مبتعثا صحيا وكندا الوجهة المفضلة ب33 %    3 جهات للإشراف على وجبات الإفطار بالمدينة المنورة    موسم ثالث للتنقيب الأثري بالليث    الكشخة النفسية    النقد الأدبي الثقافي بين الثوابت المنهجية والأمانة الفكرية    إقبال على دورات الإنعاش القلبي    تبقى الصحة أولى من الصيام    محافظ الطوال يشارك في الإفطار الرمضاني الجماعي للمحافظة    العلم الذي لا يُنَكّس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



موضة فيتامين (دال)
حول العالم
نشر في الرياض يوم 24 - 07 - 2013

كما تظهر "الموضات" وتختفي في عالم الأزياء، تظهر "الموضات" وتختفي في عالم الصحة والطب..
ومن الموضات الشائعة هذه الأيام والتي أصبح يفتي فيها الجميع موضة فيتامين (دال) والآثار المترتبة على نقصه في الجسم.. ورغم أنني لا أنكر أهميته ولا أهمية أي فيتامين آخر للصحة والحماية من الأمراض إلا أنني متأكد أن الأضواء ستنحسر عنه قريباً كما انحسرت عن فيتامينات حققت في الماضي شهرة مماثلة كفيتامينات "A" و"C" و"H"...
وما يثير قلقي في كل مرة هو (المبالغة) في ربط النقص في الفيتامين بمشاكل صحية وطبية غير المؤكدة.. وما يزيد الأمر تعقيداً أن المراجع الطبية لم تتفق كلها على الكمية أو الجرعة اليومية المفترض تناولها من معظم الفيتامينات بما فيها فيتامين دال حتى يصبح لدينا أساساً قوياً لأي ادعاءات من هذا النوع...
وليس أدل على هذه الحقيقة من أن المعهد الطبي في الولايات المتحدة (IOM) أكد في أكثر من مناسبة بأن نتائج فيتامين (دال) غير مؤكدة على الصحة وأن النتائج المتعلقة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ومتلازمة الأيض والأداء البدني واضطرابات المناعة والالتهابات المختلفة والمشاكل العصبية ومقدمات الارتجاع (وكلها من المشاكل التي يربطها البعض بنقص فيتامين دال) غير مرتبطة بشكل مؤكد مع الكالسيوم وفيتامين دال وغالباً ما تكون متعارضة...
أما علاقته بالسرطان وأمراض القلب فمازالت أقل تأكيداً وتعتمد على دراسات ناقصة أو ضعيفة الارتباط.. خذ كمثال ملاحظة الأطباء القديمة بأننا كلما نزلنا جنوباً كلما قلت نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.. فأمراض القلب في النيجر مثلاً أقل منها في تونس، وفي تونس أقل منها في فرنسا، وفي فرنسا أقل منها في فنلندا... وفي البداية كان التفكير منصباً على دور المشروبات الكحولية وطبيعة الأطعمة التي تتناولها تلك الشعوب.. ولكنْ رغم أهمية هذين العنصرين هناك اختلاف وتفاوت معدل التعرض للإشعاع الشمسي بين هذه الشعوب (ودوره المؤكد في صنع فيتامين دال).. فكلما ذهبنا شمالاً كلما انخفضت نسبة التعرض لأشعة الشمس وزادت نسبة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين ومن هذه العلاقة الشبة مؤكدة ظهرت فرضية الدور المهم الذي يؤديه فيتامين دال في الوقاية من أمراض القلب... ولكن في النهاية اتضح أن العلاقة الأكبر ترتبط بتفاوت العادات الغذائية أو الصحية بين جنوب وشمال العالم (حسب جمعية القلب البريطانية)!
أما المؤكد فعلاً بخصوص فيتامين (دال) فهو دوره القوي في سلامة وصلابة العظام وأن نقصه قد يتسبب في لينها لدى الأطفال وهي الحالة المعروفة بالكساح..
على أي حال..
لا أنكر مرة أخرى دور فيتامين دال ولا دور أي فيتامين آخر في صحة الجسم، ولكنني لا أنصح بالتركيز عليه أو المبالغة في تناول أي فيتامين مستقبلا..
وكي لا تكون ضحية لأي موضة صحية قادمة (ولا ضحية لأي حملة تسويقية تقف خلفها الشركات الطبية) أنصحك بالاكتفاء مثلي بحبة فيتامين "شاملة" مرة واحدة في اليوم..


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.