أسواق النفط تترقب تدفق المزيد من الإمدادات برغم مخاوف ضعف الطلب    استشهاد ستة فلسطينيين في قصف إسرائيلي على مركبة جنوب قطاع غزة    نائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل الأيتام واليتيمات بمناسبة يوم اليتيم العربي    بسطة خير" توفر بيئة عمل منظمة ل 60 بائعًا متجولًا في حفر الباطن    محافظ عنيزة رعى ليلة مراسم الرمضانية    القادسية والنصر في نهائي بطولة الصالات الرمضانية    الخارجية الفلسطينية تُطالب المجتمع الدولي بوقف فوري للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة    تعليم مكة يكرم 100 طالب وطالبة بجائزة منافس للعام 2024    استمرار هطول الأمطار الرعدية وزخات البرد على عدة مناطق في المملكة    زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوبي الأرجنتين    صعود مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات الصباحية    حجز 5 شاحنات أجنبية مخالفة تمارس نقل البضائع داخل مدن المملكة دون ترخيص    الأمير عبدالعزيز بن سعود يرأس الاجتماع السنوي ال 32 لأصحاب السمو أمراء المناطق    قطاع ومستشفى النماص يُنفّذ فعالية "اليوم العالمي لمكافحة السمنة"    مستشفى إرادة والصحة النفسية يُنظّم فعالية "التوعية باضطراب الأكل"    مستشفى خميس مشيط العام يُنفّذ فعالية "الشهر العالمي للتغذية"    وسط تحسن العلاقات والتواصل بين ترامب وبوتين.. الضمانات الأمنية حجر الزاوية لإنهاء الحرب الروسية – الأوكرانية    تأهيل الرعاية الصحية بالقطاع.. عبد العاطي: مصر والأردن تدربان الشرطة الفلسطينية لنشرها بغزة    تأمينا لخطوط الملاحة البحرية وحركة التجارة العالمية.. أمريكا تواصل ضرباتها لإفقاد الحوثيين القدرة على استهداف السفن    «أم القرى»: 3.93 مليار طلبات اكتتاب الأفراد    "الثلاثي السعودي آسيوياً وفرق الشرق"    الأردن يدعو مواطني ومقيمي دول مجلس التعاون الخليجي لاكتشاف روائع المواقع التراثية المصنّفة ضمن قائمة اليونسكو    الدراما السعودية والتحولات الاجتماعية    "هدية" تخدم مليوني مستفيد في النصف الأول من رمضان    المنتخب الوطني يواصل تحضيراته لمواجهة نظيره الصيني    الاتحاد السعودي للهجن يختتم دورة تدريبية لمنسوبيه    المدينة: 62 ألف غرفة ضيافة مرخصة    جهاز داخل الرحم (2)    عبدالعزيز بن سعود يرأس الاجتماع السنوي ال 32 لأصحاب السمو أمراء المناطق    الشهري مدرباً للاتفاق حتى 2027    تكفينا جنة الأعرابي    لن يكون الإسلام صحيحا حتى يكون نظيفا    الشيخ سعد بن مريع أبودبيل يتبرع لجمعية آباء لرعاية الأيتام بمحافظة أحد رفيدة    أخضر الشاطئية يكثف استعداداته لملاقاة الصين في كأس آسيا    من شارع الأعشى إلى بوسطن الأمريكية    إرث عمراني وثقافي    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق تداولاتها على ارتفاع    "البديوي": إعادة إعمار سوريا واستقرارها ضرورة إنسانية وأمنية للمنطقة بأسرها    الموهبة رائد عسيري: الصدفة قادتني إلى النجومية    أمسية شعرية ضمن أهلا رمضان    غلفها بزيادة لتعزيز سلامة الغذاء والصحة العامة    %70 نمو ممارسة المشي    5 أحياء تستقطب زوار جدة والإيجار اليومي نار    8 خدمات نوعية للقطاع الوقفي    مسجد "عِتبان بن مالك الأنصاري" مَعْلمٌ تاريخي يرتبط بالسيرة النبوية في المدينة المنورة    هدف لاعب الرياض "إبراهيم بايش" في شباك الاتحاد الأجمل في "جولة العلم"    تطبيق العِمَارَة السعودية على رخص البناء الجديدة    العتودي مساعدًا لرئيس بلدية بيش    78 مليونا لمستفيدي صندوق النفقة    تتبع وإعادة تدوير لوقف هدر الأدوية    صقور نجد يتوج بكأس بطولة الوسطى للهوكي ويحصد الميداليات الذهبية    العلم الذي لا يُنَكّس    وكيل وزارة الداخلية لشؤون الأفواج الأمنية يتفقّد قوات الأفواج بمنطقة نجران    اليمن بعد غزة ولبنان: هل جاء دور الحوثي    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



موضة فيتامين (دال)
حول العالم
نشر في الرياض يوم 24 - 07 - 2013

كما تظهر "الموضات" وتختفي في عالم الأزياء، تظهر "الموضات" وتختفي في عالم الصحة والطب..
ومن الموضات الشائعة هذه الأيام والتي أصبح يفتي فيها الجميع موضة فيتامين (دال) والآثار المترتبة على نقصه في الجسم.. ورغم أنني لا أنكر أهميته ولا أهمية أي فيتامين آخر للصحة والحماية من الأمراض إلا أنني متأكد أن الأضواء ستنحسر عنه قريباً كما انحسرت عن فيتامينات حققت في الماضي شهرة مماثلة كفيتامينات "A" و"C" و"H"...
وما يثير قلقي في كل مرة هو (المبالغة) في ربط النقص في الفيتامين بمشاكل صحية وطبية غير المؤكدة.. وما يزيد الأمر تعقيداً أن المراجع الطبية لم تتفق كلها على الكمية أو الجرعة اليومية المفترض تناولها من معظم الفيتامينات بما فيها فيتامين دال حتى يصبح لدينا أساساً قوياً لأي ادعاءات من هذا النوع...
وليس أدل على هذه الحقيقة من أن المعهد الطبي في الولايات المتحدة (IOM) أكد في أكثر من مناسبة بأن نتائج فيتامين (دال) غير مؤكدة على الصحة وأن النتائج المتعلقة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ومتلازمة الأيض والأداء البدني واضطرابات المناعة والالتهابات المختلفة والمشاكل العصبية ومقدمات الارتجاع (وكلها من المشاكل التي يربطها البعض بنقص فيتامين دال) غير مرتبطة بشكل مؤكد مع الكالسيوم وفيتامين دال وغالباً ما تكون متعارضة...
أما علاقته بالسرطان وأمراض القلب فمازالت أقل تأكيداً وتعتمد على دراسات ناقصة أو ضعيفة الارتباط.. خذ كمثال ملاحظة الأطباء القديمة بأننا كلما نزلنا جنوباً كلما قلت نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.. فأمراض القلب في النيجر مثلاً أقل منها في تونس، وفي تونس أقل منها في فرنسا، وفي فرنسا أقل منها في فنلندا... وفي البداية كان التفكير منصباً على دور المشروبات الكحولية وطبيعة الأطعمة التي تتناولها تلك الشعوب.. ولكنْ رغم أهمية هذين العنصرين هناك اختلاف وتفاوت معدل التعرض للإشعاع الشمسي بين هذه الشعوب (ودوره المؤكد في صنع فيتامين دال).. فكلما ذهبنا شمالاً كلما انخفضت نسبة التعرض لأشعة الشمس وزادت نسبة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين ومن هذه العلاقة الشبة مؤكدة ظهرت فرضية الدور المهم الذي يؤديه فيتامين دال في الوقاية من أمراض القلب... ولكن في النهاية اتضح أن العلاقة الأكبر ترتبط بتفاوت العادات الغذائية أو الصحية بين جنوب وشمال العالم (حسب جمعية القلب البريطانية)!
أما المؤكد فعلاً بخصوص فيتامين (دال) فهو دوره القوي في سلامة وصلابة العظام وأن نقصه قد يتسبب في لينها لدى الأطفال وهي الحالة المعروفة بالكساح..
على أي حال..
لا أنكر مرة أخرى دور فيتامين دال ولا دور أي فيتامين آخر في صحة الجسم، ولكنني لا أنصح بالتركيز عليه أو المبالغة في تناول أي فيتامين مستقبلا..
وكي لا تكون ضحية لأي موضة صحية قادمة (ولا ضحية لأي حملة تسويقية تقف خلفها الشركات الطبية) أنصحك بالاكتفاء مثلي بحبة فيتامين "شاملة" مرة واحدة في اليوم..


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.