النصر يستأنف تدريباته قبل المغادرة غداً إلى قطر    كانسيلو يدرس العودة الى برشلونة بعد مغادرة الهلال    فنربخشه التركي يقترب من حسم التعاقد مع تاليسكا    ابن وريك يدشن معرض الأمراض المنقولة بالنواقل في مهرجان الدرب    5 مطارات تتصدر تقارير الأداء لشهر أكتوبر 2024    ضبط شخص يروج الحشيش عبر مواقع التواصل في عسير    المنتدى السعودي للإعلام يفتح باب التسجيل في جائزته السنوية    وزير الثقافة يلتقي مبتعثي برنامج أسس صناعة المانجا في اليابان    اتحاد الغرف يعلن تشكيل أول لجنة من نوعها لقطاع الطاقة والبتروكيماويات    يناير المقبل.. انطلاق أعمال منتدى مستقبل العقار في الرياض    ضيوف برنامج خادم الحرمين يتجولون في مجمع الملك فهد لطباعة المصحف بالمدينة    ترمب يرشح سكوت بيسنت وزيراً للخزانة    مصدر أمني يؤكد استهداف قيادي في حزب الله في الغارة الإسرائيلية على بيروت    الفنان المصري وائل عوني يكشف كواليس طرده من مهرجان القاهرة السينمائي    معتمر فيتنامي: أسلمت وحقق برنامج خادم الحرمين حلمي    سعود بن نايف يرعى الأحد ملتقى الممارسات الوقفية 2024    التحقيق مع مخرج مصري متهم بسرقة مجوهرات زوجة الفنان خالد يوسف    "الجامعة العربية" اجتماع طارئ لبحث التهديدات الإسرائيلية ضد العراق    بريدة: مؤتمر "قيصر" للجراحة يبحث المستجدات في جراحة الأنف والأذن والحنجرة والحوض والتأهيل بعد البتر    ضبط 19696 مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع    استمرار هطول الأمطار على معظم مناطق المملكة    مشروع العمليات الجراحية خارج أوقات العمل بمستشفى الملك سلمان يحقق إنجازات نوعية    24 نوفمبر.. قصة نجاح إنسانية برعاية سعودية    جمعية البر في جدة تنظم زيارة إلى "منشآت" لتعزيز تمكين المستفيدات    موديز ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "Aa3" مع نظرة مستقبلية مستقرة    وفاة الملحن محمد رحيم عن عمر 45 عاما    مصر.. القبض على «هاكر» اخترق مؤسسات وباع بياناتها !    الخليج يواجه الشارقة الإماراتي .. وعينه على اللقب الثاني في "آسيوية اليد"    حائل: دراسة مشاريع سياحية نوعية بمليار ريال    الاتحاد يتصدر ممتاز الطائرة .. والأهلي وصيفاً    "بتكوين" تصل إلى مستويات قياسية وتقترب من 100 ألف دولار    بريطانيا: نتنياهو سيواجه الاعتقال إذا دخل المملكة المتحدة    الأمر بالمعروف في عسير تفعِّل المصلى المتنقل بالواجهة البحرية    النسخة ال 15 من جوائز "مينا إيفي" تحتفي بأبطال فعالية التسويق    القادسية يتغلّب على النصر بثنائية في دوري روشن للمحترفين    مدرب فيرونا يطالب لاعبيه ببذل قصارى جهدهم للفوز على إنترميلان    نيمار: فكرت بالاعتزال بعد إصابتي في الرباط الصليبي    وزير الصناعة والثروة المعدنية في لقاء بهيئة الصحفيين السعوديين بمكة    القبض على (4) مخالفين في عسير لتهريبهم (80) كجم "قات"    أمير المنطقة الشرقية يرعى الأحد ملتقى الممارسات الوقفية 2024    بمشاركة 25 دولة و 500 حرفي.. افتتاح الأسبوع السعودي الدولي للحِرف اليدوية بالرياض غدا    بحضور وزير الثقافة.. «روائع الأوركسترا السعودية» تتألق في طوكيو    «الأرصاد»: أمطار غزيرة على منطقة مكة    "الجمارك" في منفذ الحديثة تحبط 5 محاولات لتهريب أكثر من 313 ألف حبة "كبتاجون    الملافظ سعد والسعادة كرم    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    المؤتمر للتوائم الملتصقة    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



1000 سبب للإقلاع عن التدخين
حول العالم
نشر في الرياض يوم 13 - 09 - 2012

قبل أيام فقط نجحت شركات التدخين في أمريكا في إجهاض قانون (كان سيجبرها) على وضع صورا مريعة على علب السجائر.
وكنت شخصيا قد لاحظت أن علب الدخان في بعض الدول تحمل صورا فظيعة لأشخاص أصيبوا بأمراض وتشوهات ناجمة عن التدخين.. وفي حين كانت تصيبني بالقرف والتقزز - حيث لا تدانيها بشاعة غير صور ضحايا النظام السوري - لاحظت أن المدخنين أنفسهم لا يهتمون بها ولا ينظرون إليها أصلا.. وهذه النقطة بالذات استشهدت بها شركات التدخين لوأد القانون، في حين تؤكد الجمعيات الصحية أن (من لا يبالون بالصور) هي الفئة الصغيرة والمتبقية ممن تركوا التدخين بسببها!!
.. على أي حال؛ سواء كان لها تأثير أم لم يكن أصبح مؤكدا أن للتدخين أضرارا يصعب حصرها، ولو طال هذا المقال بما يكفي لأخبرتك فعلا بأكثر من ألف سبب (ولكنني أعدك بتحري الدقة وعدم المبالغة في الأسباب التي سأذكرها)..
فالتدخين مثلا:
1- يضعف مناعة الجسم، ويضاعف بالتالي من احتمال الإصابة بشتى الأمراض.
2- كما يُسرّع من الخرف وتدهور القدرات العقلية (في سن الشيخوخة)!
3- وكثيرا ما ينتهي بظهور سرطان الرئة والحلق والقولون وأنواع أخرى لم تتأكد إلى الآن.
4- ويتسبب بضعف الانتصاب وخفض القدرة الجنسية للرجل (لدى 15% من المدخنين).
5- ويساهم في ظهور سرطان الثدي لدى النساء وتشوه الأجنة لدى الحوامل.
6- كما يتسبب بإعتام العين وإصابة 2,5% من المدخنين بالعمى الكامل.
7- ويؤدي الى ارتخاء الحلق والشخير وارتجاع حامض المعدة (للمدخنين منذ20 عاما).
8- ويتسبب في النفس الكريه واصفرار الأسنان واسوداد الأصابع وتجعد البشرة.
9- كما يأتي ضمن العوامل المسببة للسكري، وضغط الدم (الذي يدعى القاتل الصامت)!!
10- وبدل أن ينتقل الأكسجين النقي لدمك، تنتقل إليه سموم عمادها النيكوتين وعشرون مادة أخرى (تذهب عبر الدم لجميع أعضاء الجسم).
11- وصعوبة الإقلاع عن التدخين سببها إدمان المخ على النيكوتين الذي يتفوق على كل المخدرات المعروفة من حيث سرعة الإدمان!!
12- وحين تدخن بين أفراد عائلتك تعرضهم لمخاطر أعظم وأكبر (كونهم يستنشقون أيضا زفير رئتيك).
13- ومجرد تدخينك أمام أطفالك يجعلهم أقرب للتدخين (ليس فقط لأنك قدوة لهم) بل لأن مادة النيكوتين أصبحت تجري في دمائهم!!
14- والأكثر فظاعة أن التدخين يتهم اليوم بالوقوف خلف ظاهرة الوفاة المبكرة للرضع (Sudden infant death syndrome)
15- وبوجة عام تتفق الدراسات على أن المدخنين يعيشون عمرا أقصر من غير المدخنين (يتراوح بين 4 الى10 سنوات حتى عمر السبعين)!
16- وقبل أن تموت مبكرا تذكر أنه كان بإمكانك شراء أرض لأطفالك بقيمة السجائر التي دخنتها طوال حياتك!
17- وأخير؛ ابحث في النت عن مقال سابق بعنوان "أعظم قاتل في التاريخ" لتعرف كيف تتفوق أضرار النيكوتين حتى على شرب الكحول وتعاطي المخدرات!!
وحين أقول إن هناك 1000 سبب للإقلاع عن التدخين لم أكن أبالغ على الإطلاق كونه يساهم ويتقاطع مع عوامل كثيرة قد لا يتوقعها أفضل الأطباء (ويكفي أن تعيد قراءة الفقرات 1 و10 و12 لتحسب الاحتمالات بنفسك)!!
.. وكل هذه السلبيات تستحق من المدخنين هجره، وتحمل معاناة تركه، والمحاولة مرة بعد أخرى (حيث يشير المتوسط العام إلى أن المدخنين ينجحون في تركه بعد رابع محاولة).. أما وزارتي الصحة والتجارة فأطالبها بإدراج صور الضحايا أسوة بثمانين دولة فرضتها حتى الآن - ويعلم الله عدد من ترك التدخين بسببها!!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.