الغذاء البروتيني الأفضل لفقدان وزن الشابات

قال باحثون أستراليون إن النظام الغذائي الغني بالبروتين هو الأكثر نجاحاً في مساعدة الشابات على خسارة الوزن.
وذكرت وكالة الأنباء الأسترالية (أيه أيه بي) أن باحثين من جامعة سيدني أجروا دراسة شملت فعالية الحمية الغذائية والرياضة والتغيير السلوكي لدى 71 امرأة يعانين من البدانة تتراوح أعمارهن بين 18 و25 سنة، واستمرت لمدة عام.
وقد خضعت النساء بشكل عشوائي إلى نوعين من الأنظمة الغذائية واحد غني بالبروتين وآخر غني بالكاربوهيدرات .