اجعل حياتك أفضل ٭ حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا. ٭ خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي.. وأنت مبتسم. ٭ اجلس صامتاً لمدة 10 دقائق يوميا.. والعب ألعابا مسلية كل يوم. ٭ خصص لنومك 7 ساعات يومياً. ٭ خصص وقتا للغذاء الروحي «صلاة، قراءة القرآن، الذكر وقراءة السيرة النبوية». ٭ اشرب كميات كبيرة من الماء.. أكثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة. ٭ اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها سنة 2008 ٭ احلم أكثر أثناء يقظتك.. واعمل الشيء الصحيح دائما. ٭ لا تضيع وقتك الثمين في الكلام الفارغ. ٭ مهما كان شعورك فلا تضعف.. بل استيقظ وانطلق.. بلا كره ولا حسد. ٭ اعلم بأن الحياة مدرسة وأنت طالب فيها.. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها. ٭ ثق أن الأمور «الجيدة أوالسيئة» ستتغير.. وثق أن الأفضل قادم بالتأكيد. ٭ لا تجعل الأفكار السلبية السيئة تسيطرعليك.. وفّر طاقتك للأمور الإيجابية الجيدة. ٭ تواصل مع والديك وعائلتك دائما..أعطِ كل يوم شيئا مميزا وجيدا للآخرين. ٭ لا تقارن نفسك بغيرك.. واعلم أنك أنت المسؤول عن سعادتك. ٭ احفظ حدودك.. وكن متفائلا وسعيداً.. وأحسن الظن بالله. ٭ عندما تستيقظ في الصباح احمد الله على انك مازلت على قيد الحياة. اختارتها لكم / هوها