ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سيكولوجية السياحة
نشر في الرياض يوم 03 - 07 - 2024

تعد السياحة من الأنشطة التي يمارسها الكثير من الأشخاص للاسترخاء والتمتع بتجارب جديدة واكتشاف ثقافات مختلفة، ووفقًا لدراسة أجرتها منظمة السياحة العالمية يعتبر السفر والاستكشاف واحدًا من أهم عوامل السعادة والرفاهية النفسية، وأظهرت دراسة أخرى أجريت على عينة كبيرة من الأفراد أن السفر والتجارب الجديدة يمكن أن تقلل من مستويات الإجهاد وتحسن المزاج والرضا العام.
وبحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية، قد يؤدي السفر إلى تقليل مخاطر الاكتئاب والقلق والتوتر، ففي دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا أوضحت أن السفر والاستكشاف يحفز الدماغ ويعزز الإبداع والتفكير الإيجابي، وأظهرت دراسة أخرى في جامعة هارفارد أن السفر يزيد من مستويات السعادة والارتباط الاجتماعي ويخفف من الشعور بالوحدة والعزلة، وهناك بحث أجراه باحثون في جامعة كامبريدج أشار إلى أن السفر يساهم في تعزيز الثقة بالنفس وتنمية الذات.
السفر يوفر تجربة تحرر من الروتين اليومي ويعزز الشعور بالحرية والمغامرة، حيث تشير دراسة نُشرت في مجلة "Applied Research in Quality of Life" إلى أن الأشخاص الذين يخصصون وقتًا للسفر يشعرون بمستويات أعلى من السعادة والرضا العام بحياتهم، ويعتبر الانغماس في طبيعة جميلة أثناء السفر أحد العلاجات النفسية المفيدة، فدراسة أجريت في جامعة ستانفورد أظهرت أن الوقت الممضى في الطبيعة يمكن أن يقلل من القلق ويحسن الصحة العقلية.
السياحة لها تأثير إيجابي كبير على الصحة النفسية، وتعد الفرصة للاستكشاف والتجارب الجديدة والتواصل مع ثقافات مختلفة جوانب مهمة في تحسين الرفاهية النفسية، والسفر يمنحنا فرصة للابتعاد عن الروتين اليومي والاسترخاء والاستمتاع بالتجارب الجديدة، مما يساهم في تحسين المزاج والسعادة العامة، لذا، يجب أن نستثمر في السفر كوسيلة للعناية بصحتنا النفسية والاستمتاع بفوائدها العديدة.
ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "Journal of Travel Research"، يعزز السفر الشعور بالتواصل الاجتماعي والعلاقات الإيجابية، ويمكن للتفاعل مع آخرين من خلال التواصل مع سكان المناطق المحلية أو مشاركة الخبرات مع زملاء السفر أن يسهم في تعزيز الرابطة الاجتماعية والعاطفية وتحسين الصحة النفسية، وفي دراسة أجراها باحثون في جامعة كورنيل أظهرت أن التجارب السياحية يمكن أن تعزز الإبداع والإنتاجية في العمل، يمكن للاستراحة والاستجمام خلال العطلة أن تساهم في تجديد الطاقة وتحسين التركيز والأداء في بيئة العمل.
يشير تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أن السفر الطويل قد يساهم في تقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ومشكلات النوم والسمنة، ويمكن للنشاط البدني الذي يرافق السفر واستكشاف الوجهات الجديدة أن يحسن اللياقة البدنية ويعزز الصحة العامة، ويمكن للسفر أن يسهم في تعزيز الثقافة والتسامح وفهم العالم بشكل أفضل من خلال التعرض لعادات وتقاليد وقيم مختلفة، والسفر يعزز التنوع الثقافي وتعايش الثقافات ويعمل على تقريب الشعوب.
السياحة ليست مجرد رحلة خارجية، بل هي رحلة داخلية لاكتشاف ذاتك وتوسيع آفاقك، وعندما تستطيع أن ترى العالم فإنك تتغير، وعندما تتغير فإنك لا تستطيع أن تعود كما كنت، والسفر يفتح أبوابًا نحو العالم المجهول ويمنحنا الفرصة للنمو والتطور الشخصي.. يقول باتريك روثفوس: "عندما تتسلق جبالٍ جديدة وتتجاوز حدودك، فإنك تكتشف قوة داخلية لم تكن تعرفها من قبل".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.