أكثر من 21 الف مستفيد.. "نور" تقدم برامج دعوية خلال أسبوعين من رمضان    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا    النصر يتغلّب على الخلود بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    في الوقت القاتل .. ضمك يخطف فوزاً ثميناً من القادسية    البحرين تطلق القمر الصناعي "المنذر" في إنجاز وطني غير مسبوق    ضبط (23865) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    الوحدة يتغلّب على الخليج بثنائية في دوري روشن للمحترفين    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    ( التطلي) والذكريات الرمضانية    أمطار رعدية غزيرة وجريان للسيول في عدة مناطق بالمملكة    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسية    جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    إندريك يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة البرازيل    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصحة النفسية وتقبُّل الذات
نشر في الرياض يوم 12 - 12 - 2019

عرفت منظمةُ الصحة العالمية الصحةَ النفسيةَ بأنها حالة من الراحة الجسمية والنفسية والاجتماعية، وليست مجرد عدم وجود المرض، وتكمن أهمية الصحة النفسية في فهم الذات، التي تعني القدرة على فهم الذات وحاجاتها وأهدافها، ووحدة الشخصية التي هي الأداء الوظيفي الكامل المتناسق للشخصية من جميع النواحي الجسمية والعقلية والاجتماعية والانفعالية، والشعور بالسعادة مع النفس ومع والآخرين، والقدرة على مواجهة مطالب الحياة، وتعني النظرة السليمة والموضوعية للحياة ومطالبها. ومن مظاهر عدم التمتع بالصحة النفسية الجيدة: كثرة التشكي من الظروف، وعدم النضج الانفعالي، وسرعة الغضب والانزعاج، وعدم الاستقرار الوظيفي، والفشل الدراسي، وسرعة الفشل، ضعف المشاركة الاجتماعية في النشاطات والفعاليات الجماعية، وعدم الاستمتاع بها، وكثرة التعلق لصراعات والقلق واضطرابات النوم.
وللتمتع بالصحة النفسية الجيدة يجب تحقيق الذات، ويعني استخدام الفرد لقدراته وإمكانياته وتوجيهها نحو المستقبل، وتكامل الشخصية ويعني القدرة على الاتساق بين جوانب الشخصية والمقدرة على مقاومة الشدائد وتحمل الإحباط، والتوجيه الذاتي ويعني تحديد الفرد لقدراته وإمكانياته وتوجيهها نحو المستقبل، والسيطرة على البيئة وجعلها صحية، وذلك من خلال الكفاءة في العمل، والعلاقات الاجتماعية السليمة، وتأمين الاحترام والتقدير، والشعور بالكفاءة والثقة بالنفس وتعني إحساس الفرد بأن لديه من الإمكانيات ما يجعله قادرًا على العطاء والمواجهة، والبعد الإنساني والقيمي: ويقصد به تبني المرء لإطار قيمي يهتدي به، ويوجه سلوكه، ويراعي فيه مشاعر الآخرين، ويحترم مصالحهم وحقوقهم، وتقبل الذات وأوجه القصور العضوية: أي تقبل الفرد لذاته كما هي على حقيقتها، ورضاؤه عنها بما تشتمل عليه، والمقدرة على التفاعل الاجتماعي، وتعني القدرة على تكوين علاقات إنسانية مشبعة وإيجابية، والمقدرة على توظيف الطاقات والإمكانيات، وتعني الإقبال على الحياة بنشاط ومثابرة والتخطيط.
*اختصاصي أول نفسي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.