اندريك يعوض نيمار في منتخب البرازيل    "قوميز" يمنح لاعبي الفريق الفتحاوي إجازة 8 أيام خلال فترة التوقف الدولي    الكشافة يحققون أكثر من 26 ألف ساعة تطوعية في خدمة زوار المسجد النبوي خلال النصف الأول من شهر رمضان    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية.. فلسطين    أكثر من 21 الف مستفيد.. "نور" تقدم برامج دعوية خلال أسبوعين من رمضان    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا    النصر يتغلّب على الخلود بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    في الوقت القاتل .. ضمك يخطف فوزاً ثميناً من القادسية    ضبط (23865) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    البحرين تطلق القمر الصناعي "المنذر" في إنجاز وطني غير مسبوق    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    الوحدة يتغلّب على الخليج بثنائية في دوري روشن للمحترفين    ( التطلي) والذكريات الرمضانية    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسية    أمطار رعدية غزيرة وجريان للسيول في عدة مناطق بالمملكة    جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سعادة مجانية
نشر في الرياض يوم 08 - 10 - 1438

لا شيء جديد في الحياة.. وليس هناك شيء أمسكت به اليوم.. وجعلك سعيداً.. لم يحدث أمراً خارقاً يجعلك تضحك بسعادة.. ولم تتحصل على ما تحلم به وتلامسه.. وبالتالي انغمست في السعادة.. أنت سعيد.. هذا جيد، أنت سعيد، هذا إيجابي.. ومشجع بأن تقضي لحظات خاصة بك مليئة بإحساس السعادة..!
رابع أيام العيد وبينما كنت أقلب في القنوات التليفزيونية وجدت مسرحية عادل إمام شاهد ماشفش حاجة.. ورغم أنني شاهدتها عشرات المرات كغيري وحفظت الحوار كاملاً إلا أنني وجدت نفسي منسجمة وسعيدة وأضحك كما لم أضحك من قبل.. أكملت المسرحية كاملة.. وشعرت ببهجة غريبة تسري داخلي.. غير مخطط لها رغم أنني كنت شبه مكتئبة.. أقصد إكتئاب لحظوي.. وانغلاق داخلي لكن بعد أن شاهدت عادل إمام لامست سعادة خاصة نقتصها فجأة.. من لاشيء وبدون تحضير أو بحث عنها.. ضحكت من أعماقي.. وكأنني أفتح خزانة أسرار السعداء.. الذين يضحكون بصوت عال.. ويتواصلون مع السعادة وجه لوجه..!
لا نحتاج أن نستعد من أجل أن نسعد.. فالسعادة لحظات هلامية أحياناً رغم بذاخة الإحساس بها.. وأحياناً تجدها أمامك دون تحضير.. فضحكة طفل واحتضانك له سعادة فارهة.. وإسعادك لشخص لاتعرفه سعادة خيالية.. وابتسامة أحدهم في وجهك دون سابق معرفة سعادة تكسر حاجز الضيق لو كنت تعيشه لحظتها.. هذه التفاصيل الصغيرة هي روح السعادة التي تصل إلينا وتحتوينا دون أن نبحث عنها.. خاصة أنّ متعتها تزداد عندما تكون في حاجة لها..!
ومع ذلك يتساءل البعض بغرابة لماذا فلان سعيد؟ وهو لا يملك مفاتيح السعادة؟ كيف يضحك ويعيش لحظات تضج بالحياة وليس حوله شيء مما نعتقد أنه يدفعه للسعادة؟
يقال إن السعادة لها أسرارها التي تكمن في أبسط أمور الحياة ومع ذلك تظل السعادة لغزاً يحاول الباحثون فكه دائماً وبعد دراسات تم رصد أهم مواصفات السعداء.. حيث توصلوا إلى أن 60٪ من مشاعر السعادة تحددها الجينات والبيئة المحيطة بنا في حين يحدد الإنسان بنفسه مدى سعادته بنسبة لاتتجاوز40٪.. ولكن ماهي مواصفات السعداء؟
أولاً: السعادة معدية؛ فبعد دراسة لمدة 20 عاماً على سكان مدينة أمريكية خلصت الدراسة إلى أن الشخص المحاط بأشخاص سعداء في حياته تزيد فرص سعادته في المستقبل ولذلك يتحرك السعداء في محيط من يتشابهون معهم..
ثانياً: الابتسامة في مكانها لفكرة تخطر ببالك أو ذكرى تزيد الشعور بالسعادة..!
ثالثاً: لا لليأس.. حيث ترتبط السعادة بقدرة الإنسان على التعامل مع الفشل والإحباط..!
رابعاً: محاولة تحفيز مشاعر السعادة.. فالسعادة تبدأ بمحاولة الوصول إليها..!
خامساً: التركيز على الجوانب الإيجابية..!
ثم إن السعادة تكمن في التفاصيل فالاستمتاع بآيس كريم او ضحكة طفل أبرز مصادر السعادة.. وأيضاً مساعدة الغير وحب الفضفضة.. وإجادة الإنصات فمن يعرف كيف يسمع يفتح مداركه للمزيد من العلم والمعرفة ويعزز من ثقته بنفسه..!
ورغم كل ماتوصل إليه العلماء وحدد مسببات السعادة تظل السعادة لغزاً.. وتفاصيلها تختلف من شخص إلى آخر.. ومع ذلك السعادة تكمن في التفاصيل الصغيرة غير المرئية ومن تقديرك لنفسك..!!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.