نائب أمير المنطقة الشرقية يرفع الشكر لسمو ولي العهد على تبرعه السخي ل "جود الإسكان"    هيئة الربط ومعهد أبحاث الطاقة الكهربائية ينظمان ورشة عمل    وزير الخارجية يجري مباحثات مع نظيره العُماني    وزير الإعلام: 2024 عام الأرقام القياسية    الرياض تستضيف الاجتماع الدولي لمراكز التميز لمكافحة الإرهاب    الداخلية تعلن عقوبات بحق مخالفي تصاريح الحج ومن يساعدهم    الشورى يطالب توحيد الجهود وتطوير تصنيف موحد للإعاقة    حافلات المدينة.. 15 مسار مطلع مايو    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    تقديرًا لإمكانياته القيادية ودوره في خدمة القطاع الصحي بالمملكة: "مانع المانع" الرئيس التنفيذي لمستشفيات المانع يحصد جائزة "الشاب القائد للعام" من مجلس الضمان الصحي    أمير جازان يستقبل قائد قوة أمن المنشآت المعيّن حديثًا بالمنطقة    استثمر في حائل.. أرض الفرص الواعدة    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    أمير تبوك يستقبل رئيس وأعضاء جمعية خدمة ضيوف الرحمن بالمنطقة    خيسوس يؤكّد جاهزية الهلال لنصف نهائي كأس أبطال آسيا للنخبة أمام الأهلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جيسوس: إصابة كانسيلو الجانب السلبي الوحيد    الراشد : حققنا أهدافنا ..وهذا سر دعم زوجتي لجائزة السيدات    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    "البحر الأحمر الدولية" تكشف عن مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام    استشهاد 18 فلسطينيًا    الصين تطلق بنجاح قمرًا اصطناعيًا جديدًا لنقل البيانات    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    "الانضباط" تجدد رفض احتجاج الوحدة ضد النصر    للمرة ال 20 في تاريخه.. ليفربول يتوج بالدوري الإنجليزي بجدارة    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    محادثات القاهرة تتعثر.. ولا ضوء في نهاية النفق.. الاحتلال يصعد في غزة ويطارد حماس عبر «مناطق عازلة»    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    أبناء زين العابدين يكرمون كشافة شباب مكة    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    معرض"ذاكرة الطين" للتشكيلية فاطمة النمر    تعاون بين هيئة الصحفيين و"ثقافة وفنون جدة"    المملكة.. طموح لا يعرف المستحيل    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    أكدت أنه يتفق والمصلحة المطلوبة شرعًا.." كبار العلماء": لا يجوز الذهاب للحج دون أخذ تصريح    أمير القصيم: الخريجون ثروة الوطن الحقيقية لتحقيق التنمية    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    جلوي بن مساعد يهنئ جامعة نجران    صناعة الحوار    تشكيليات يرسمن أصالة الأحساء    ليلة استثنائية    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    أخضر الشابات يترقب قرعة تصفيات كأس آسيا تحت 20 عاماً    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    Adobe تطلق نموذج Al للصور    مقتل شخصين في ضربات أميركية على صنعاء    محمد بن ناصر: رياضة المشي لها دورها في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ارتفاع حرارة الأطفال بلا سبب    ولي العهد يوجه بإطلاق اسم الدكتور مطلب النفيسة على أحد شوارع الرياض    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خطرات غير نمطية عن الاكتئاب
نشر في المدينة يوم 01 - 07 - 2019

* الاكتئاب، قد يُصيبُ جميع فئات الناس ومنهم الكافر والمُسلم والمؤمن والمُلحد، وليس مرتبطاً بضعف الإيمان أو قوّته، كما أنه ليس له علاقة بجنٍّ أو شيطانٍ أو عفريتٍ أو عينٍ أو حسد.
* من المُلاحظ ارتفاع نسبة الإصابة بأعراض الاكتئاب خلال فترة الأعياد (اكتئاب العيد) لأسباب منها: ضُغوطات التواصل المكثّف بين أفراد العائلة، وارتفاع المصاريف المادية، والشُّعور بالوحدة، والحنين لأفراد العائلة المتغيّبين أو المُتوفّين، إضافةً إلى اضطرابات النوم.
* بعض اضطرابات النوم كانقطاع التنفس أثناء النوم، قد ترتبط بالاكتئاب، كما أن الأرق المُزمن يُعد ثاني أكثر اضطرابٍ عقلي انتشاراً بعد الاكتئاب، والمرضان مُرتبطان ببعضهما في كثيرٍ من الحالات.
* يتعرّضُ كثيرون لما يُسمّى اصطلاحًا «أزمة منتصف العمر»، وترتبطُ بأعراض الاكتئاب والشعور بالبؤس والتّعاسة والاضطرابات الزوجية والاجتماعية، وتصلُ ذروتها حول عمر الأربعين للنساء، والخمسين للرجال.
* يُعاني حوالي (10%) من الناس من أعراض الاكتئاب خلال أيام الإجازة الصّيفية، ومنها الشعورُ بالإحباطِ والعجز والتوتر، والإحساسُ الطاغي بالضجر، والأرق ورداءة النوم، ومن أهمّ أسبابه ارتفاع درجةِ حرارة الأجواء ونسبة الرطوبة، وزيادة أوقات الفراغ، مع ضعفُ القدرة المالية على السّفر والترفيه.
* اعترف (11%) من الأطبّاء في المُجتمع الأمريكي بمعاناتهم من أعراض الاكتئاب المُزمن، كما ينتشر الاكتئاب بين فئة الأطباء تحت التدريب بمعدّل (30%)، أي أعلى بثلاثة أضعاف عن مُعدّلات الاكتئاب لدى أفراد المُجتمع العام.
* دراسةٌ بريطانية من جامعة أكسفورد طُبِّقت على (15 ألف) موظّف، أظهرت أن زيادةَ الرّاتب الشهري للموظف تُسهم في علاج الاكتئاب وتُساعد على إزالة الشُّعور بالقلق!.
* اقتناءُ وتربية القطط، يُمكن أن يُخفف من أعراض الاكتئاب ويُساعِد على التغلّب على التوتر والقلق والنّوم بشكلٍ أفضل، ويُحسّن من الشُّعور بالوِحدة.
* أرى ضرورةَ تعميم عيادات الصحة النفسية والاهتمام بتوظيف الأخصائيين والأطباء النفسيين (المُعالجين) في المدارس والجامعاتِ وأماكن العمل، لتشجيع رصْدِ وتقييم وعلاج اضطرابات السّلوك والشخصية والأمراض النفسية، لدى الطلاب والموظفين.
* مُضادّاتُ الاكتئاب فعّالة جداً، ويُنصَح لمرضى الاكتئاب بتناولها من طبيبٍ مُختصّ دون تردّد، فكثيرون يحتاجونها وهم لا يعلمون، أو أنهم يرفضونها ويتخوّفون منها دون سببٍ وجيه.
* يقول الطبيب سيغموند فرويد: «الاكتئاب ليس علامةَ ضعفٍ، بل هو إشارةٌ إلى مُحاولتك أن تكون قوياً لفترةٍ طويلةٍ جداً».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.