القيادة الإماراتية تهنئ خادم الحرمين وولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    "السعودية في العصر الرقمي: من جذور التأسيس إلى ريادة المستقبل"    الأمين العام لمجلس التعاون يهنئ خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    رباعي هجوم الاتحاد .. الأقوى    صقورنا في مهمة عبور (سور) الصين    جابر ل«عكاظ»: الأخطاء الدفاعية ستحسم «الكلاسيكو»    وزارة الداخلية تحصل على جائزة المنتدى السعودي للإعلام (2025) في مسار الأنشطة الاتصالية الإعلامية عن حملة "لا حج بلا تصريح"    إخماد حريق للغابات بمقاطعة "جانجوون" في كوريا الجنوبية    السعودية.. أعظم وحدة في العصر الحديث    العز والعزوة.. فخر وانتماء    اكتشاف النفط.. قصة إرادة التنمية السعودية    بدعوة كريمة من ولي العهد.. انعقاد اللقاء الأخوي التشاوري في مدينة الرياض    كأس السعودية للخيل| "سكوتلاند يارد" يتألق بلقب كأس طويق    الملاكمون يواجهون الميزان في الرياض قبل ليلة الحسم لنزال "The Last Crescendo" اليوم السبت    يوم التأسيس السعودي: ملحمة تاريخية تجسد هوية الوطن    "يوم التأسيس".. ذكرى راسخة لتاريخ عريق.. الشعب يحتفي.. ويفتخر    الدرعية.. ابتدينا واعتلينا    انخفاض درجات الحرارة في عدد من مناطق المملكة    «الأسواق الناشئة».. السعودية تعالج تحديات اقتصاد العالم    فهد العجلان: يوم التأسيس يجسد مسيرة الكفاح وبناء دولة عصرية    يوم التأسيس: امتداد لحضارةٍ مستدامة وعريقة    «أنوار المباني» شاهد عيان على التنمية المستدامة    يوم التأسيس.. جذور التاريخ ورؤية المستقبل    لائحة الأحوال الشخصية تنظم «العضل» و«المهور» ونفقة «المحضون» وغياب الولي    الدولة الأولى ورعاية الحرمين    غبار المكابح أخطر من عادم السيارات    السعودية منارة الأمل والتميز الطبي    وزير الاتصالات يجتمع بقادة كبرى الشركات العالمية    من التأسيس إلى تنمية الإنسان.. جذورٌ راسخةٌ وقيمٌ شامخة    ذكرى التأسيس.. بناءٌ وتكريس    سفير جيبوتي: التأسيس نقطة انطلاق نحو نهضة حضارية وسياسية عظيمة    السعودية.. «حجر الزاوية» في النظام الإقليمي    مدرب الاتفاق ينتقد رونالدو ودوران    الفتح أول المتأهلين لممتاز كبار اليد    يوم بدينا    من الدرعية إلى الأفق.. يوم التأسيس ورحلة المجد السعودي    الخطة أن نبقى أحياء بين المؤسسين عبدالرحمن الداخل ومحمد بن سعود    الماضي ومسؤولية المستقبل    السعودية من التأسيس إلى معجزة القرن ال 21    «دربك».. أول إطار سعودي يحصل على علامة الجودة ويتجه نحو التصنيع المحلي.    أكاديمية الإعلام السعودية تختتم معسكرها التدريبي "مستقبل الإعلام في الذكاء الاصطناعي التوليدي"    أمانة القصيم تطلق 60 فعالية في 38 موقعًا احتفاءً بيوم التأسيس    ضبط شخصين في الرياض لترويجهما مواد مخدرة    في يوم التأسيس نستذكر تاريخ هذه الدولة العريق وأمجادها الشامخة    مدير عام فرع هيئة الهلال الأحمر بمنطقة القصيم يلتقي بمكتبه مدير الدفاع المدني    دورة لمنسوبي نادي جمعية الكشافة للحصول على شارة "هواية الصحفي"    «حرس الحدود» بمكة ينقذ مواطناً تعطلت واسطته البحرية في عرض البحر    شرطة الرياض: القبض على يمنيين لمخالفتهما نظام مكافحة جرائم الاتجار بالأشخاص    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم ندوة علميّة تزامناً مع ذكرى يوم التأسيس    قادة الخليج والأردن ومصر يتوافدون لعاصمة القرار العربي    زيارة "فريق الوعي الصحي التطوعي" التابع لجمعية واعي جازان لمؤسسة دار رعاية الفتيات    قرارات ترمب المتطرفة تفاقم العزلة الدولية وتشعل التهديدات الداخلية    كبار علماء الأمة يثمنون رعاية خادم الحرمين لمؤتمر بناء الجسور بين المذاهب    احتمالية الإصابة بالسرطان قد تتحدد قبل الولادة    عم إبراهيم علوي في ذمة الله    الهرمونات البديلة علاج توقف تبويض للإناث    الصداع العنقودي أشد إيلاما    قطر تؤكد أن استقرار المنطقة والعالم مرتبط بحل عادل وشامل للقضية الفلسطينية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرتابة طريق الكآبة
نشر في المدينة يوم 25 - 08 - 2018

كآبة!! قالها بصوت ضعيف وهو يتنهد وكأن على رأسه من الهموم سحابة، التفت إليه فإذا كتفاه متراخيان وقد أطرق برأسه وعيناه تركزان في الفراغ بنظرات خاوية، اعتقدت لوهلة أن مصيبةً حلت عليه فتسارعت الأسئلة في رأسي، ما نوعها، ما حجمها، كيف أساعده على الخلاص منها ثم تذكرت أننا في إجازة وأن هذه الأعراض تبدو مألوفة وإن كانت تأتي في أغلب الأوقات كالزكام إلا أنها تزداد في الإجازات كفيروس موسمي ودائماً ما تصيب أصحاب المناعة الضعيفة ممن أدمنوا الروتين والرتابة وجعلوا أنفسهم عرضة للكآبة.
يعيش حياته على وتيرة واحدة، لا تجديد مفيد ولا تغيير مثير وللأسف هذا حال الكثير تمر به الأيام يصحو يأكل يتذمر ينام وربما زارته ذات الأحلام أفكاره قديمة لم تتطور ومعتقداته ناقصة لم تتجدد يعيش في دائرة صغيرة لا تتمدد فهو لا يقرأ ولا يبحث، لا يفكر ولا يتأمل يتبنى آراء الآخرين من اليسار واليمين معتقداً أنه اختار الفعل الأسهل وتناسى أن لا غنى كالعقل ولا فقر كالجهل.
مشكلة الرتابة أنها تجلب الملل وهي حالة بين الحياة والموت، لا طعم لها ولا صوت، تجعل صاحبها ينعزل عن الواقع وتجعله يشبع وهو جائع، الرتابة طريق الكآبة وهي من أسباب الذبول والخفوت والإفلاس بعكس التجديد الذي يؤدي إلى التطوير والمعاصرة.
إذاً ما هو الحل يا سادة؟ الحل هو (كسر العادة) فالإنسان قد يكون سجيناً لعادات سيئة (قلة ممارسة الرياضة، مقاطعة القراءة، عدم الاهتمام بالنظافة) أو عادات مملة (الخروج مع نفس الأصدقاء دائماً، سلوك ذات الطريق يومياً، ممارسة ذات العادات بنفس الترتيب وبنفس التوقيت)، فهذه العادات وغيرها تحكم وثاقها على أنفاس الإنسان وتُحدث تأثيرها السيىء عليه إن هو لم يغيرها أو يكسرها، والأفضل أن يبدأ بكسر العادات الصغيرة لأن كسرها سهل وغير مكلف وغير مربك ثم بعد ذلك ينتقل إلى كسر العادات الأكبر ثم الأكبر والنتيجة ستكون حتماً رائعة وقد تغير مجرى حياته بالكامل.
للدكتور صلاح الراشد فيديو رائع على اليوتيوب عنوانه: (الإيجابيات العشر) أنصح الجميع بمشاهدته وتطبيق أفكاره هو اختصار لعشرات الكتب والدورات وأرى أنه خطوة هامة وجادة للتخلص من الرتابة التي هي طريق الكآبة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.