التشكيل المتوقع لمباراة الهلال والنصر في ديربي الرياض    فلكية جدة : التربيع الأول لشهر شوال يزين السماء الليلة    دوري روشن المحطة الجديدة؟ دي بروين يرحل عن مانشستر سيتي    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    المملكة تدين وتستنكر بأشد العبارات للتصعيد الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية المحتلة    طيف التوحد... لغز العصر الحديث وهمّ الإنسانية    نائب أمير مكة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل" في جدة    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    العماد والغاية    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرتابة طريق الكآبة
نشر في المدينة يوم 25 - 08 - 2018

كآبة!! قالها بصوت ضعيف وهو يتنهد وكأن على رأسه من الهموم سحابة، التفت إليه فإذا كتفاه متراخيان وقد أطرق برأسه وعيناه تركزان في الفراغ بنظرات خاوية، اعتقدت لوهلة أن مصيبةً حلت عليه فتسارعت الأسئلة في رأسي، ما نوعها، ما حجمها، كيف أساعده على الخلاص منها ثم تذكرت أننا في إجازة وأن هذه الأعراض تبدو مألوفة وإن كانت تأتي في أغلب الأوقات كالزكام إلا أنها تزداد في الإجازات كفيروس موسمي ودائماً ما تصيب أصحاب المناعة الضعيفة ممن أدمنوا الروتين والرتابة وجعلوا أنفسهم عرضة للكآبة.
يعيش حياته على وتيرة واحدة، لا تجديد مفيد ولا تغيير مثير وللأسف هذا حال الكثير تمر به الأيام يصحو يأكل يتذمر ينام وربما زارته ذات الأحلام أفكاره قديمة لم تتطور ومعتقداته ناقصة لم تتجدد يعيش في دائرة صغيرة لا تتمدد فهو لا يقرأ ولا يبحث، لا يفكر ولا يتأمل يتبنى آراء الآخرين من اليسار واليمين معتقداً أنه اختار الفعل الأسهل وتناسى أن لا غنى كالعقل ولا فقر كالجهل.
مشكلة الرتابة أنها تجلب الملل وهي حالة بين الحياة والموت، لا طعم لها ولا صوت، تجعل صاحبها ينعزل عن الواقع وتجعله يشبع وهو جائع، الرتابة طريق الكآبة وهي من أسباب الذبول والخفوت والإفلاس بعكس التجديد الذي يؤدي إلى التطوير والمعاصرة.
إذاً ما هو الحل يا سادة؟ الحل هو (كسر العادة) فالإنسان قد يكون سجيناً لعادات سيئة (قلة ممارسة الرياضة، مقاطعة القراءة، عدم الاهتمام بالنظافة) أو عادات مملة (الخروج مع نفس الأصدقاء دائماً، سلوك ذات الطريق يومياً، ممارسة ذات العادات بنفس الترتيب وبنفس التوقيت)، فهذه العادات وغيرها تحكم وثاقها على أنفاس الإنسان وتُحدث تأثيرها السيىء عليه إن هو لم يغيرها أو يكسرها، والأفضل أن يبدأ بكسر العادات الصغيرة لأن كسرها سهل وغير مكلف وغير مربك ثم بعد ذلك ينتقل إلى كسر العادات الأكبر ثم الأكبر والنتيجة ستكون حتماً رائعة وقد تغير مجرى حياته بالكامل.
للدكتور صلاح الراشد فيديو رائع على اليوتيوب عنوانه: (الإيجابيات العشر) أنصح الجميع بمشاهدته وتطبيق أفكاره هو اختصار لعشرات الكتب والدورات وأرى أنه خطوة هامة وجادة للتخلص من الرتابة التي هي طريق الكآبة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.