أفضل طريقة لتغذية الطفل هي الرضاعة الطبيعية،فحليب الأم وجد لهذا الغرض خصيصا. وقبل سنوات،لم تكن الرضاعة مشكلة بالنسبة الى الوالدات،فالأم سترضع الطفل حتى يبلغ العام الثاني وفقا لما جاء في القرآن الكريم: (والوالدات يرضعن اولادهن حولين كاملين لمن اراد ان يتم الرضاعة)سورة البقرة الآية 233. حليب الأم هو المثالي للطفل، ومهما توفرت بدائل لحليب الأم،فلن تحقق للطفل ما يحققه حليب أمه،فهو الأفضل من الناحية الصحية والعاطفية والاقتصادية. أهم المزايا التي وفرها اللّه سبحانه وتعالى لحليب الأم عديدة منها: 1-حليب الأم هو الغذاء الكامل للطفل في الأشهر الأولى،فهو يحتوي على نسبة معينة من السعرات الحرارية التي يؤمنها الدهن والسكر كما يحتوي على البروتين والفيتامينات وغيرها اللازمة للطفل. 2-احتواء حليب الأم على العديد من الأجسام المضادة (Antibodies) التي تزيد مناعة الطفل ضد بعض الأمراض المختلفة مثل الاسهال والنزلات المعوية. 3-حليب الأم دائما حاضر وطازج بالحرارة المناسبة،وذلك يوفر عليها الكثير من التعب والوقت. 4-حليب الأم لا يحتاج الى تعقيم من الجراثيم وخاصة عند المحافظة على الحلمة نظيفة قبل الإرضاع. 5-حليب الأم سهل الهضم يلائم معدة الطفل. 6-الكلوسترم المعروف بالصمغ او اللبي الذي ينزل من الثدي في اليومين الأولين يعتبر غذاء مهم للطفل لاحتوائه على البروتينات وهو مسهل،ينظف امعاء الطفل. 7-حليب الأم اقتصادي لا يكلف مالا. 8-رضاعة الثدي علاقة انسانية مباشرة بين الأم والطفل توفر له الدفء والحنان لتنمية شعوره بالطمأنينة. حسنات رضاعة الثدي للأم: تخاف الكثيرات من الأمهات ارضاع اطفالهن بالطريقة الطبيعية بحجة ان ذلك ربما شوه شكل أثدائهن،وبقصد المحافظة على جمال اجسامهن,ولكن اليكن هذه الحقائق: 1-ان عملية مص الطفل ثدي امه تساعد الرحم على العودة الى حجمه الطبيعي بسرعة أكثر. 2-ان الاحصاءات تدل على ان سرطان الثدي يوجد بنسبة اقل بين الأمهات المرضعات. 3-ان رضاعة الثدي تقوي العلاقة بين الأم والمولود الجديد وتوثقها،وهذا يوفر للأم قدرا كبيرا من الطمأنينة وراحة البال. 4-ان رضاعة الثدي تخفف من احتمال حدوث الحمل عند المرأة مع انها ليست الطريقة الأكيدة لمنع الحمل. 5-ان رضاعة الثدي اوفر اقتصاديا وعمليا،فهي لا تضطر لتنظيف الزجاجة قبل وبعد الرضاعة،ولا الى غلي الاناء او تحضير الحليب او غليه وبذلك يتسنى لها الوقت الكاف لممارسة اعمالها المنزلية. العوامل التي تساعد على الإرضاع بالطريقة الطبيعية: 1- حالة الأم النفسية،لان الاضطرابات النفسية تؤدي الى قلة انتاج الحليب. 2-حالة الأم الصحية، يجب ان تكون مستقرة وسليمة لانه في حالة وجود اي امراض مزمنة مثل امراض القلب والكلي،او الامراض السارية كالسل،يجب على الأم عدم الارضاع في هذه الحالات. 3-الاهتمام بالتغذية اثناء الحمل ومدة الرضاعة،لانها تحتاج الى الإكثار من الوحدات الحرارية والبروتين والكالسيوم والفيتامينات. 4-الإكثار من السوائل وخاصة الحليب. 5-الراحة التامة،اي النوم الكافي وعدم الإرهاق الجسدي والفكري. 6-الرضاعة بحد ذاتها,لان تفريغ الثدي من الحليب يزيد دره من جديد. 7-وضع الطفل على مقربة من امه بعد الولادة لتغمره وتلامسه وتداعبه يسهل درالحليب. 8-التخفيف من التدخين ما أمكن اذا كانت الأم مدخنة،وان كان الأفضل الانقطاع عنه. كيفية الرضاعة: 1- يمكن اعطاء الثدي للطفل حالما ترتاح الأم قليلا بعد الولادة وتشعر انها قادرة على ذلك. 2- يعطي الثدي حتى قبل در الحليب الأولى لان المعروف بالكلوستروم مفيد جدا للطفل. 3-أرضعى الطفل من كل ثدي مرة كل 3 او 4 ساعات على وجه التقريب, الا اذا بكى وشعرت انه بحاجة للرضاعة. 4- في الأيام القلائل الأولى تكون كمية الحليب قليلة،فلا يستطيع الطفل ان يرضع لفترة طويلة،ثم تزداد كمية الحليب باستمرار،فتزداد كمية الحليب بشكل مطرد: في البداية يمص الطفل الثدي فترة لا تزيد عن خمسة دقائق،ويتناول من 10 الى 20 وجبة في اليوم, ويتناقص عدد الوجبات بالتدريج،وتزداد فترة الرضاعة فتصبح عشرة دقائق في اليوم الرابع او الخامس، و15 دقيقة في الأسبوع الثاني،ثم 20 دقيقة في الأسبوع الثاني, بعد الشهر الأول يحتاج الطفل من 20-30 دقيقة لينهي وجبته، لانه يستمتع بالرضاعة في احضان أمه. وبهذه الطريقة يمكنك تنظيم وجبات طفلك بحيث تعطيه وجبة كل اربع ساعات نهارا مع راحة طويلة ليلا،فاذا استيقظ اثناء الليل قدمي له الماء او الشاي الخاص بالأطفال. طريقة الإرضاع: - يمكنك ان ترضعي طفلك وانت مستلقية او جالسة وهي الطريقة الأفضل لكي تسندي ظهرك وتضعي الطفل على ساعدك. -اعطيه ثديك نظيفا،اي امسحي الحلمة بالماء والصابون قبل الرضاعة. -يجب ان يكون الطفل مستيقظا اثناء الرضاعة،واذا نام اثناء المص،فيجب ان ايقاظه بفرك خده او اسفل قدمه برفق. - بعد ان يشبع الطفل من الثديين ارفعيه عموديا على كتفك حتى يخرج الهواء من معدته،فربما تمكن من رضاعة كمية اكبر من الحليب بعد ذلك. - لا داعي لترك الطفل يمص اكثر من حوالي عشرين دقيقة, واذا خرج الحليب من فمه اثناء تجشؤه فمعنى ذلك ان معدته امتلأت ولا داعي لاستمرار الرضاعة. - دعي الطفل ينام ويرتاح بعد الرضاعة بعد ان تتأكدي انه تجشأ جيدا،ولا تحركيه كثيرا بعد الرضاعة.
