هذه زاوية جديدة في صفحتنا مفتوحة أمام الجميع لتوجيه أسئلتهم الطبية التي يتولى الإجابة عليها الدكتور رشيد الكحيمي. * أشكو من اصفرار في وجهي بعد ريجيم طويل، والآن قد أصبح جسمي جميلا ولله الحمد.ولكني أريد علاجاً يعيد لي لون وجهي دون أن يسمن جسمي من جديد. سارة م-ك من الرياض - الظاهر يا أخت أن الريجيم الذي قمت به كان قاسيا ولم تأخذي أية مقويات معه لذلك ننصح في الوقت الحاضر بأخذ بعض المقويات كحبوب فيتامين ب المركب مع حبوب حديد ويوجد منها أنواع كثيرة لشركات مختلفة في الأسواق تحمل هذا التركيب الأساسي في تكوينها. *أنا طالب عمري 17 عاما وأشكو من شدة القلق. أحمد عبدالله- من الرياض - هنالك أسباب كثيرة للقلق منها ماهو نفساني ومنها ماهو نتيجة لمرض عضوي، ولا يمكن تحديده في المراسلة، إلا أن أغلب أنواع القلق عادة مصدرها نفسي، وفي هذه الحالات ينصح بعمل بعض التمارين الخفيفة قبل النوم مع أخذ كأس من الحليب، وهذه في العادة تكون مفيدة وإذا لم يستفد، فينصح بمراجعة طبيب أخصائي بالأمراض النفسية.
