أدى فريق هجر تدريباته مساء الثلاثاء الحادي عشر من شهر محرم الجاري على ملعب الأمير فيصل بن فهد التابع لإدارة التربية والتعليم بالأحساء وسط أجواء باردة ولكن التدريبات اتسمت بالحماس من أجل الإعداد لمواجهة القادسية القادمة في دوري زين السعودي للمحترفين مساء الجمعة المقبل وقد بدأت التدريبات بالدوران حول الملعب من قبل اللاعبين ومن ثم تمارين الإحماء قادها مدرب اللياقة ريكاردو باهيتو ومن ثم أجرى اللاعبون تمارين تكتيكية قادها المدير الفني للفريق البرازيلي السيد باتريسيو ومساعده ريكاردو واشتملت على التمرير بطرق مختلفة وكذلك التسديد على المرمى من عدة زوايا. فيما واصل كابتن الفريق وهدافه خالد الرجيب برنامجه العلاجي مع أخصائي العلاج الطبيعي الدكتور علي راغب.. وقد حضر التدريبات أمين عام نادي هجر عضو مجلس الإدارة أحمد بن عبدالرحمن الملحم ومدير الكرة سامي بن إبراهيم القنيان ومدير ملعب الأمير فيصل بن فهد مصطفى الخوفي وعدد من الإعلاميين والجماهير..