الأسهم الأوروبية تغلق على تراجع    أمير تبوك: نقلة حضارية تشهدها المنطقة من خلال مشاريع رؤية 2030    الفالح: المستثمرون الأجانب يتوافدون إلى «نيوم»    برئاسة ولي العهد.. مجلس الوزراء يقرّ الميزانية العامة للدولة للعام المالي 2025م    السعودية وروسيا والعراق يناقشون الحفاظ على استقرار سوق البترول    مغادرة الطائرة الإغاثية ال24 إلى بيروت    التعاون والخالدية.. «صراع صدارة»    الملك يتلقى دعوة أمير الكويت لحضور القمة الخليجية    الهلال يتعادل إيجابياً مع السد ويتأهل لثمن نهائي "نخبة آسيا"    في دوري يلو .. تعادل نيوم والباطن سلبياً    خادم الحرمين الشريفين يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء    «التعليم»: 7 % من الطلاب حققوا أداء عالياً في الاختبارات الوطنية    أربعة آلاف مستفيد من حملة «شريط الأمل»    «فقرة الساحر» تجمع الأصدقاء بينهم أسماء جلال    7 مفاتيح لعافيتك موجودة في فيتامين D.. استغلها    أنشيلوتي: الإصابات تمثل فرصة لنصبح أفضل    الأسبوع المقبل.. أولى فترات الانقلاب الشتوي    «شتاء المدينة».. رحلات ميدانية وتجارب ثقافية    مشاعر فياضة لقاصدي البيت العتيق    الزلفي في مواجهة أبها.. وأحد يلتقي العين.. والبكيرية أمام العربي    مبدعون.. مبتكرون    ملتقى الميزانية.. الدروس المستفادة للمواطن والمسؤول !    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    بايدن: إسرائيل ولبنان وافقتا على اتفاق وقف النار    كيف تتعاملين مع مخاوف طفلك من المدرسة؟    حدث تاريخي للمرة الأولى في المملكة…. جدة تستضيف مزاد الدوري الهندي للكريكيت    قمة مجلس التعاون ال45 بالكويت.. تأكيد لوحدة الصَّف والكلمة    7 آلاف مجزرة إسرائيلية بحق العائلات في غزة    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    كثفوا توعية المواطن بمميزاته وفرصه    شركة ترفض تعيين موظفين بسبب أبراجهم الفلكية    «هاتف» للتخلص من إدمان مواقع التواصل    حوادث الطائرات    حروب عالمية وأخرى أشد فتكاً    معاطف من حُب    الدكتور عصام خوقير.. العبارة الساخرة والنقد الممتع    جذوة من نار    لا فاز الأهلي أنتشي..!    الرياض الجميلة الصديقة    هؤلاء هم المرجفون    المملكة وتعزيز أمنها البحري    اكتشاف علاج جديد للسمنة    السعودية رائدة فصل التوائم عالمياً    خادم الحرمين الشريفين يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء الخميس المقبل    مناقشة معوقات مشروع الصرف الصحي وخطر الأودية في صبيا    حملة على الباعة المخالفين بالدمام    «السلمان» يستقبل قائد العمليات المشتركة بدولة الإمارات    أهمية الدور المناط بالمحافظين في نقل الصورة التي يشعر بها المواطن    المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة يناقش تحديات إعادة ترميم الأعضاء وتغطية الجروح    مركز صحي سهل تنومة يُقيم فعالية "الأسبوع الخليجي للسكري"    "سلمان للإغاثة" يوقع مذكرة تفاهم مع مؤسسة الأمير محمد بن فهد للتنمية الإنسانية    جمعية لأجلهم تعقد مؤتمراً صحفياً لتسليط الضوء على فعاليات الملتقى السنوي السادس لأسر الأشخاص ذوي الإعاقة    حقوق المرأة في المملكة تؤكدها الشريعة الإسلامية ويحفظها النظام    استمرار انخفاض درجات الحرارة في 4 مناطق    الكرامة الوطنية.. استراتيجيات الرد على الإساءات    محمد بن راشد الخثلان ورسالته الأخيرة    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    نوافذ للحياة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ياهلا
نشر في الجزيرة يوم 03 - 06 - 2011


قالت لي صديقتي الصغيرة والجميلة (همس):
كنت في العام الماضي أفضل مما أنا عليه هذا العام، فخلال العام الدراسي الماضي كنت أنام مبكرة لأذهب إلى مدرستي مبكرة نشيطة وقد أخذت الوقت الكافي من النوم ليرتاح جسمي، وذلك جعلني متفوقة في مدرستي وجميع معلماتي يحبونني.. أما في هذا العام فإنني ألاحظ تدنيا في مستوى تحصيلي العلمي ونزولا في مستوى تفوقي العلمي والدراسي وهذا جعلني أعود إلى التركيز على الاختلاف في حياتي وأكتشف أن ما جعلني هكذا هو (السهر)، حيث إنني في هذا العام اعتدت أن أسهر إلى منتصف الليل أو أكثر قليلاً مما يؤدي إلى قيامي صباحاً دون أن يأخذ جسمي ما يكفيه من النوم فأحس بالإرهاق والتعب من أول ساعة أدخل فيها مدرستي وأتحامل على نفسي وأكمل يومي الدراسي لأذهب إلى البيت وأتناول وجبة الغداء مع أسرتي ثم أنام عددا من الساعات تجعلني أسهر ليلاً وهكذا اعتدت على ذلك، إلا أنني غيرت تلك العادة عندما تركت النوم نهاراً لأستبدله بنوم الليل مبكراً.. لكم تحية.
معلومة
يقال في التاريخ إن عدد الذين حملوا اسم (محمد) قبل النبي محمد صلى الله عليه وسلم (8) أشخاص، وقد أدرك الإسلام منهم واحد هو محمد بن سلمة.
أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول الإنسان للجزر بأنواعه سواء الطازج أو المطبوخ وحتى العصير يمنع الإصابة -بإذن الله- من السرطان ويساعد أيضاً على النظر خصوصاً إذا تناولناه بصورة منظمة وبكميات معتدلة.
بدر العبدان


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.