22 ملعقة سكر يومياً للفرد الأميركي

لوس أنجليس - يو بي آي - حذر باحثون من أن الأميركيين يتناولون ما معدله 22 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يومياً، ونصحوا بتخفيض هذه الكمية لحماية الأميركيين من الأمراض الناتجة من الوزن الزائد.
وقال الباحث فيل ليمبارت إن الأميركيين يتناولون أكثر من ضعفيّ كمية السكر المضافة إلى الطعام التي ينصح بها.
وأشار إلى أنهم يتناولون ما معدله 22.2 ملعقة صغيرة من السكر، أي 355 وحدة حرارية، فيما تنصح النساء بتناول 6.25 ملعقة صغيرة فقط وينصح الرجال بتناول 9.4 ملاعق. وتحذر رابطة أمراض القلب الأميركية من أن كميات السكر المضافة إلى الطعام او المشروبات تؤدي الى البدانة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ونصح ليمبارت بتناول الأطعمة الطازجة التي لا تحتوي على الكثير من السكر.