أقدم معلمة «يوغا» في العالم تبلغ من العمر 98 عاماً

دخلت امرأة تبلغ من العمر 98 عاماً موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية كونها أقدم معلمة "يوغا" في العالم، وهي لا تزال قوية وسليمة الجسم حتى الآن لتعليم هذه الرياضة كل يوم.
وأوضحت تاو بورشون لينش أنها بدأت "اليوغا" منذ أن كانت طفلة عندما شاهدت بعض الفتيان يمارسونها في الهند. ومنذ ذلك الوقت، أصبحت اليوغا جزءاً من حياتها، مشيرةً إلى أن لديها فلسفة خاصة أثارت إعجاب بعض المواقع العالمية، وفق ما ذكر موقع health.
وذكرت لينش ان اليوغا "تسمح لنا بالانتباه لجسدنا وبأن نكون أكثر إيجابية في حياتنا"، مضيفةً "تقوم اليوغا على التنفس بشكل صحيح، وعندما يعلم الناس كيفية التنفس يمكنهم القيام بأي شيء. ليس هناك ما هو مستحيل عندما تكون في تناغم مع أنفاسك".
وأكدت ان "اليوغا" ليست قائمة على عملية الشهيق والزفير فقط، بل على التنفس العميق الذي يساعد في التخفيف من التوتر وإعادة تشكيل الأفكار داخل العقل حتى يصبح أكثر سعادة، داعيةً إلى الابتعاد عن الأفكار السلبية، التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي في الجسم.
وكشفت الأبحاث الأخيرة ان "اليوغا" تحسن من وظيفة الدماغ، وتساعد في تخفيف القلق، بالإضافة إلى إمكان مساهمتها في الحفاظ على انخفاض وزن الجسم.