نصائح للصائمين من جمعية زمزم التطوعية

وجهت جمعية زمزم للخدمات الصحية التطوعية بمنطقة مكة المكرمة الصائمين بالحرص على تناول الغذاء الصحي المتكامل خلال شهر رمضان .
وطالبت الجمعية في مطوية صحية أصدرتها بمناسبة شهر رمضان بعنوان "صحتك في رمضان" الصائمين بضرورة تناول الغذاء المتنوع الشامل لكافة العناصر الغذائية، وأن تحتوي وجبة الإفطار على قدر وافر من السلطات الغنية بالألياف، مبينة أن ذلك سيعطي الجسم إحساساً بالشبع الأمر الذي يجعل الصائم يتناول كمية أقل من الطعام . وأوضحت الجمعية بأن الصائم بحاجة لتناول الطعام المغذي ، مؤكدة على ضرورة تحضير المأكولات الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة من معادن ونشويات وغيرها بما يساهم في تلبية احتياجات الصائمين .
الجدير بالذكر أن جمعية زمزم للخدمات الصحية التطوعية بمنطقة مكة المكرمة تسعى لتقديم الخدمات الصحية بمختلف أنواعها لأصحاب العوز الطبي في منطقة مكة المكرمة بمختلف الفئات آخذين بعين الاعتبار أولوية ونوع الاحتياج، وتهدف لتحقيق النموذج العملي الرائد للخدمات الصحية التطوعية من خلال تقديم خدمات علاجية ووقائية تطوعية للفرد والمجتمع .