سائل: لديّ اكتئاب وعدم ثقة وخوف.. ما هو العلاج؟

الرد من: استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي د. خالد الجابر
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي اكتئاب نفسي بتقرير دكتور، ما هو العلاج لي؟
للعلم ما عندي ثقة بنفسي وأشعر بالخوف.
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخي الكريم
مرض الاكتئاب معروف ومنتشر بمعدل 10% تقريباً في المجتمع، وربما أكثر، وهو حالة نفسية من الضيق، والحزن، وفقد الاستمتاع، وضعف الرغبة والهمة بالقيام بالأعمال، وأرق في النوم، وكسل، وخمول.
وأسبابه في الغالب ناتجة عن خلل يصبح الواحد ينظر للأمور بطريقة سلبية، ويفسر ما حوله بطريقة تشاؤمية فيها تهويل وتضخيم.
والعلاج يقرره الطبيب حسب حالتك: إما أدوية، أو جلسات نفسية إذا كانت متوفرة في منطقتكم.
أسأل الله العظيم أن يشفيك.