“تخطيط الوقت وإدارة الضغوطات” بدعوي طريب النسائي

أقام مكتب الدعوة الإرشاد بطريب امس الأربعاء دورة تدربية بعنوان : “إدارة الوقت وتخطيط الضغوطات” للأخصائية النفسية الأستاذة / ريهام ال كدم .
والتي تحدثت فيها عن إدارة الوقت وأهمية الوقت في الإسلام , وأشارات إلى أقسام الضغوطات , وطرق علاجها واهمية الإسترخاء.
كما تحدثت عن مربعات استيفن كوفي وترتيب الحياة و زودت الحضور ببرامج وتطبيقات عبر الجوال تساعد على تنظيم الوقت.
وفي ختام الدورة تحدثت عن أثر فيتامين د وقرحة المعدة واثرها في ضغط الذي يشعر به الإنسان .