التين الشوكي يساعد على إنقاص الوزن ويطيب النكهة

أوضح الدكتور أحمد بيبرس، استشاري التغذية، أن للتين الشوكي فوائد متعددة، فهو ملين للمعدة، ويقي من حالات عسر الهضم والإمساك، كما له فاعلية كبيرة في تهدئة الأمعاء.
ويوضح أن للتين فوائد جيدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وتناول التين الشوكي يوميا يمد الجسم بما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم، مما له دور فعال في تنظيم درجة الحرارة، بجانب فاعليته في بناء وتقوية العظام وهو مفيد لهؤلاء الأشخاص المصابين بقرحة المعدة، كما أنه يحمى الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي، ويساعد على انقباض العضلات، بجانب غناه بعنصر الحديد وفيتامين سي وب1، ب2.
وللراغبين في إنقاص الوزن، فإن التين الشوكي يساعد على هذا الأمر، لذا ينصح بتناوله كما له فاعلية كبيرة في خفض نسبة السكر بالدم، فاحرص على تناوله ولو لمرة واحدة أسبوعيا.