جوانب لياقية مكثفة في تدريبات الشباب

استأنف الفريق الأول لكرة القدم مساء اليوم السبت تدريباته على ملعب استاد الأمير خالد بن سلطان تحت إشراف المدير الفني الروماني ماريوس سوماديكا، وذلك بعد عودة اللاعبين من راحة لمدة يومين.
استهل المدرب حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تحت قيادة مدرب اللياقة (ماركال) الذي ركز على تكثيف الجوانب اللياقية من خلال تمارين اللف حول الملعب والسرعات، وذلك لرفع المخزون اللياقي لدى اللاعبين وتقوية عضلاتهم، ثم اكتفى المدرب بتدريبات فنية في وسط الملعب، وذلك بعد أن قسم اللاعبين لعدة مجموعات طبقت تمارين الاستلام التسليم السريع من لمسة واحدة، والتحكم بالكرة. واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.