واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية استعداداً لمواجهة الخليج في الجولة الرابعة من الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم التي ستقام يوم الجمعة المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء . واستهل المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات بالجري حول الملعب ، اتبعها بتدريبات لياقية منوعة ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحرس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى عدة مجموعات حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات مختلفة لتطبيق عدد من الجمل الفنية ، واختتمت التدريبات بمناورة على ثلثي الملعب ، هذا ولم يتمكن من المشاركة في التدريبات اللاعب عمار الدحيم لارتفاع درجة حرارته واكتفى بمتابعة المران من مقاعد البدلاء .