كشف النقاب عن مشروع «أرض التجارب لمستقبل النقل» في السعودية    استشهاد خمسة فلسطينيين    كارلو أنشيلوتي يتفق مع منتخب البرازيل    رياح و امطار على عدة اجزاء من مناطق المملكة    مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة "طريق مكة"    المخزونات الغذائية والطبية تتناقص بشكل خطير في غزة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية    الهدد وصل منطقة جازان.. الأمانة العامة تعلن رسميًا عن الشوارع والأحياء التي تشملها خطة إزالة العشوائيات    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    ولي العهد يتبرع بمليار ريال دعماً لتمليك الإسكان    ولي العهد يعزز صناعة الخير    توجّه دولي يضع نهاية لزمن الميليشيات.. عون:.. الجيش اللبناني وحده الضامن للحدود والقرار بيد الدولة    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    رواتب أعضاء هيئة التدريس في الجامعات السعودية.. التحديات وسبل التحسين    النصر يتوج بكأس دوري أبطال آسيا الإلكترونية للنخبة 2025    المنتخب السعودي للخماسي الحديث يستعد لبطولة اتحاد غرب آسيا    نادي الثقبة لكرة قدم الصالات تحت 20 سنة إلى الدوري الممتاز    في الجولة 31 من يلو.. نيوم لحسم اللقب.. والحزم للاقتراب من الوصافة    كلاسيكو نار في نصف نهائي نخبة آسيا للأبطال.. الأهلي والهلال.. قمة سعودية لحجز مقعد في المباراة الختامية    رافينيا: تلقيت عرضا مغريا من الدوري السعودي    وفاة «أمح».. أشهر مشجعي الأهلي المصري    الفالح: 700 فرصة استثمارية في الشرقية بقيمة 330 ملياراً    الضيف وضيفه    شدّد على تأهيل المنشآت وفق المعايير الدولية.. «الشورى» يطالب بتوحيد تصنيف الإعاقة    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    السعودية ومصر تعززان التعاون الصناعي    حكاية أطفال الأنابيب (2)    «الشورى» يقر توصيات لتطوير مراكز متخصصة للكشف المبكر لذوي الإعاقة والتأهيل    استعراض منجزات وأعمال "شرف" أمام أمير تبوك    وزارة الداخلية تواصل تنفيذ مبادرة "طريق مكة" في (7) دول و(11) مطارًا    محمد بن عبدالرحمن يلتقي نائب "أمن المنشآت"    بيئة جدة تشارك في فعالية «امش 30»    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    هيئة الربط الخليجي ومعهد أبحاث الطاقة الكهربائية ينظمان ورشة عن الذكاء الاصطناعي التوليدي    يايسله: الهلال لا يقلقني    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    الرياض تستضيف الاجتماع الدولي لمراكز التميز لمكافحة الإرهاب    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"صيدلانية" تُحذّر من أقراص التنحيف في محلات العطارة
في محاضرة بعنوان "جمالك ورشاقتك في التغذية الصحية"
نشر في سبق يوم 26 - 04 - 2014

حذّرت هبة الخطيب -عضو هيئة التدريس بكلية الصيدلة بجامعة الملك خالد- من اللجوء إلى أقراص التنحيف المنتشرة لدى محلات العطارة والباعة المتجولين؛ لما في ذلك من خطر على الصحة العامة؛ لا سيما على السيدات والفتيات بدون استشارات طبية متخصصة.

وأوضحت "الخطيب"، خلال المحاضرة التي قدّمتها على مركز المسرح الجامعي لدراسة الطالبات بتنظيم من لجنة خدمة المجتمع بجامعة الملك خالد تحت عنوان "جمالك ورشاقتك في التغذية الصحية"، أن مثل تلك الأقراص خطيرة وتؤدي بمستخدميها إلى مضاعفات خطيرة، كما أنها قد تتسبب في أضرار لأعضاء مهمة في جسم الإنسان كالكلى، والجهاز العصبي، إضافة لتسببها في حالات الاكتئاب.

وأضافت "الخطيب" أن اتباع نظام غذائي معتدل ومتوازن كفيل بإنقاص الوزن، ومن ثم الحصول رشاقة وجمال طبيعيين.

وعن الأخطاء الشائعة في الحِمية الغذائية، ذكرت "الخطيب" أن اتباع حميات غذائية تحتوي على عنصر غذائي واحد من الأخطاء الغذائية الشائعة؛ حيث قالت: "الجسم يحتاج إلى كل العناصر الغذائية، وعند نقص أي عنصر غذائي؛ فإن ذلك يتسبب في المشاكل الصحية للجسم، وعلى سبيل المثال نقص الدهون يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور التجاعيد بالبشرة".

واستعرضت "الخطيب" أن أهم المواد الطبيعية لحرق الدهون وإنزال الوزن كالكركم، والزنجبيل، والميرامية، وزيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو.

ولفتت "الخطيب" إلى أن هناك أغذية طبيعية تعمل على تنحيف منطقة البطن، يمكن تناولها لمن يعانون من مشكلة الكرش؛ كاللوز، والبيض، والصويا، والتفاح، والتوت، والزبادي منزوع أو خالي الدسم، والخضروات الورقية.

وعن الفواكه، أشارت "الخطيب" إلى أنها مهمة جداً للإنسان، وأن لكل لون منها مدلولاً مختلفاً؛ فعلى سبيل المثال ذات اللون البنفسجي تُطيل العمر؛ بينما ذات اللون الأحمر تكون مفيدة لصحة القلب، والتي باللون الأخضر تُزيل السموم من الجسم، والصفراء للجمال، والبيضاء للدعم المناعي، والبرتقالي للوقاية من السموم.

وشددت "الخطيب" على الإكثار من شرب الماء مع الليمون؛ لما له من فوائد عظيمة، إضافة إلى تناول الفواكه المجففة كالتين والزبيب؛ لاحتوائها على الألياف الهامة لجسم الإنسان.

وحضر المحاضرة كل من عميدة المركز الجامعي الدكتورة شنيفاء القرني، ووكيلة كلية التمريض الدكتورة عدلية توفيق، والأستاذ المساعد بكلية التمريض الدكتورة منى عبدالمقصود، وعدد من عضوات هيئة التدريس والطالبات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.