شركة المربع الجديد تشارك في مؤتمر MIPIM 2025 العقاري    بريطانيا تستضيف الخميس اجتماعا لقادة جيوش دول داعمة لأوكرانيا    حكاية كلمة: ثلاثون حكاية يومية طوال شهر رمضان المبارك . كلمة : بئير    الجالية الهندية في جازان تقيم مأدبة إفطار رمضاني    إنتاج العنب المحلي يتجاوز (122) ألف طن سنويًا    الكشافة يحققون أكثر من 26 ألف ساعة تطوعية في خدمة زوار المسجد النبوي خلال النصف الأول من شهر رمضان    اندريك يعوض نيمار في منتخب البرازيل    "قوميز" يمنح لاعبي الفريق الفتحاوي إجازة 8 أيام خلال فترة التوقف الدولي    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية.. فلسطين    أكثر من 21 الف مستفيد.. "نور" تقدم برامج دعوية خلال أسبوعين من رمضان    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا    النصر يتغلّب على الخلود بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    في الوقت القاتل .. ضمك يخطف فوزاً ثميناً من القادسية    ضبط (23865) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    ( التطلي) والذكريات الرمضانية    الوحدة يتغلّب على الخليج بثنائية في دوري روشن للمحترفين    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    أمطار رعدية غزيرة وجريان للسيول في عدة مناطق بالمملكة    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 لترات من السوائل للحماية من الأجواء الحارة
نشر في عكاظ يوم 15 - 08 - 2015

حذر أطباء مختصون من التعرض المباشر هذه الأيام للحرارة العالية التي تشهدها معظم مناطق المملكة، داعين العاملين في الميدان للالتزام بمواعيد العمل لتجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
واعتبر استشاري المسالك البولية بصحة جدة الدكتور رضا متبولي، أن تناول السوائل يزداد هذه الأيام مع ارتفاع الحرارة في معظم مناطق المملكة والتي تتجاوز ال 40 مئوية وذلك تجنبا لجفاف الجسم، مؤكدا أن الشخص مطالب يوميا بتناول لترين من السوائل وقد يزداد الأمر إلى ثلاثة لترات ونصف اللتر عند العاملين في الأجواء الحارة في الميدان.
ودعا العاملين في الميدان لتجنب أشعة الشمس المباشرة لتفادي التعرض لضربة الشمس، مؤكداً أن أبرز سمات الصيف ارتفاع ملموس في الحرارة.
وحذر استشاري النساء والولادة بصحة جدة الدكتور محمد يحيي قطان النساء الحوامل من التعرض لأشعة الشمس، مشيرا إلى أن تعرضهن للأجواء الحارة يسبب الشعور بالإجهاد والقيء والغثيان، داعيا الحوامل بعدم الخروج في فترات النهار وتأجيل ذلك إلى فترات الليل التي تشهد انخفاضا في الحرارة، مع الحرص على تناول السوائل بشكل جيد.
أما استشاري القلب الدكتور خالد عبدالعزيز فيقول: بشكل عام يتأثر مرضى القلب بالحرارة العالية كما هو الحال في الأمراض الأخرى، وعادة إذا كان الشخص لا يعاني من هبوط القلب أو ارتفاع في ضغط الدم فإنه ينصح بزيادة تناول السوائل، أما الذين يعانون من لزوجة الدم التي تؤدي إلى حدوث جلطات بالقلب أو جلطات الأوردة أو الشرايين، فيجب عليهم تنجب الحرارة وشرب السوائل بكثرة، وعدم التوقف عن تناول أدوية سيولة الدم، كما أن درجات الحرارة تؤثر بالسلب على مريض القلب إذا كانت حالته غير مستقرة أو يعاني من جلطة بالقلب.
ودعا استشاري طب وجراحة العيون الدكتور ياسر المزروعي لارتداء النظارة الطبية الأصلية وليس المقلدة خلال فترات النهار وفي الشمس، محذرا من الأشعة فوق البنفسجية وخصوصا من الساعة 11 صباحا إلى الرابعة عصرا، حيث تتدفق هذه الأشعة بكميات كبيرة على سطح الأرض مما قد يعرض الفرد للإصابة بالمياه البيضاء وتآكل مقولة العين أو ما يعرف بمركز الإبصار وسرطان الجلد.
من جانبه يقول طبيب الجلدية الدكتور هيثم محمود شاولي: الجلد من أكثر المواضع التي تتأثر بارتفاع الحرارة حيث تتعرض للجفاف الشديد بجانب تعرض الجسم للجفاف في حالة عدم تناول السوائل الكافية، مشيرا إلى ضرورة وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس المزود بالفيتامينات لحماية الجلد.
وحذر أخصائي الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف من التعرض لضربة الشمس وخصوصا الأطفال، مبينا أن الأطفال يكونون أكثر عرضة مع كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة ومنها القلب والسكري لضربة الشمس نتيجة اختلال وتأثر مركز الحرارة بالمخ، وتحديدا مركز تنظيم الحرارة، حيث يعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي، مبينا أن تجنب ضربة الشمس والإنهاك الحراري يبدأ بالوقاية من خلال تجنب أشعة الشمس المباشرة وتجنب الحرارة العالية والإكثار من تناول السوائل، ودعا لاتباع ما يلي:
- الإكثار من تناول السوائل.
- تجنب أماكن أشعة الشمس المباشرة.
- عدم تعريض الأطفال وكبار السن للأجواء الحارة.
- استخدام المكيفات في السيارة والمنازل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.