بخلاف الشائع .. حزام البطن يسبب الترهل

حذر خبير في التغذية من النوم على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن، ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور الكرش.
وأوضح الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية أن منطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون كونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا، وأن تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائية والتي تساعد بدورها في تراكم الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.
وأوضح حلمي أن الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش كثيرة، من بينها كثرة شرب الماء، خاصة أثناء الطعام، حيث يتسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون، بينما يتسبب شرب الماء واستخدام حزام البطن في إضعاف عضلات البطن وبالتالي إصابتها بالترهل، كما يساعد الحمل والولادة المتكررة في ترهل البطن.
ولتجنب الإصابة بترهل البطن، ينصح الدكتور حلمي بتجنب كل العوامل المؤدية لتراكم الدهون في الجسم، كالإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية ويدعو إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات البطن والحرص على المشي بشكل منتظم.