ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تراكم الدهون في منطقة البطن يقلل من نشاط الأنسولين ويزيد من احتمالية الإصابة بالسكري
الاعتماد على وجبة واحدة كبيرة يساهم في بروز الكرش..

تعتبر البدانة من المشاكل التي ترتبط ارتباطا كبيرا بالصحة والأمراض المصاحبة لها سواء العضوية أو النفسية أو الاجتماعية كما إن للسمنة دورا كبيرا في الناحية الاقتصادية على الفرد وعلى العائلة وعلى المجتمع وعلى الدولة لذلك فان العديد من الجهات وخاصة وزارات الصحة تعمل على الحد من انتشارها وكذلك الحرص على الوقاية منها وعلاجها عند حدوثها وقد ساهمت العديد من الدول بوضع ميزانيات عالية لمكافحة والحد من السمنة وخاصة عند الأطفال لان حدوث هذا المرض في السنوات الأولى من العمر له ارتباط كبير في مستقبل هذه الشريحة عند الكبر وقد لوحظ أن للسمنة ارتباطا كبيرا في الأمراض عند مختلف الأعمار وتزيد هذه المشاكل مع تقدم العمر وعموما فانه يجب الحرص على الحد من حدوث السمنة وانتشارها وذلك بالحرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية الجيدة والابتعاد عن الأغذية الخاوية مثل المشروبات الغازية والسكريات وكذلك الأغذية المقلية والمعجنات وان تكون هذه الأغذية بعيدة عن متناول الأطفال ذلك سوف يلازمهم عند الكبر.
الأغذية الخاوية والإدمان:
لوحظ إن الاعتماد على الأغذية الخاوية والأغذية السريعة عند الأطفال سوف يكون له تأثير كبير على الإدمان عليها وخاصة التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية أو الأغذية التي تحتوي على الدهون والزيوت مثل المقليات والبطاطس المقلية والهامبرجر لذلك فانه ينصح بتقديم وتوفير الأغذية المفيدة للأطفال والحرص على تقديمها بشكل مغرٍ وجميل وخاصة الخضار سواء الطازجة أم المطبوخة (المسلوق) أو على شكل شوربة. فالتعود على ذلك سوف يجعله جزءاً من حياته لذلك فانه يجب على الوالدين وخاصة الأمهات مراقبة ذلك وعدم الاعتماد على المربيات والشغالات والخادمات في ذلك وان يكونوا تحت المراقبة لأن مرحلة الطفولة تعتبر الأساس في توفير الأغذية التي يمكن إن يستمر عليه الطفل ويحبها وتكون مصدرا جيدا لصحته ونشاطه وحيوية وتحد من الإدمان على الأغذية الخاوية والتي بدورها سوف تكون سبب لحدوث السمنة.
مشاكل السمنة
ترتبط السمنة أو البدانة بالعديد من المشاكل الصحية والتي تزيد مع تراكم الدهون والتقدم في العمر ومن أهمها مرض السكري وضغط الدم وألم المفاصل وأمراض القلب كما ارتبطت السمنة حديثا ببعض المشاكل الصحية الخطيرة مع التقدم في العمر مثل الزهايمر - الخرف- كما أنها ترتبط بمشاكل مثل الضعف الجنسي وخصوبة الرجال والنساء.. وغيرها من الأمراض الخطيرة وتزيد هذه المشاكل حدوثا عندما يكون تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).
الكرش:
يلاحظ الجميع إن زيادة الوزن في الغالب تكون في العادة وفي البداية في منطقة البطن وخاصة عند الرجال ويرجع ذلك إلى إن هذه المنطقة الطبيعية التي يلجأ الجسم إلى تخزين الدهون بها عندما يزيد الغذاء المتناول أو يقلل الحركة أو تقل عملية حرق الدهون أو السعرات الحرارية والسبب كذلك يرجع إلى ترهل وضعف في عضلات البطن والتي في الغالب تحد من زيادة حجم البطن لذلك ينصح بتقوية عضلات البطن بشكل مستمر للحد من بروزه كما أن تناول كميات كبيرة في الوجبة الواحدة يؤدي إلى اتساع وكبر في الكرش ويظهر بعد ذلك بشكل واضح وخاصة إذا تم شرب كميات من السوائل بعد الوجبة وخاصة اللبن أو الماء أو العصائر أو الفاكهة ثم استلقي الشخص ونام بعد هذه الوجبة الكبيرة لذلك ينصح بان يحرص على إن تكون الوجبات متوسطة ولا يعتمد على وجبة واحدة تكون رئيسة ويختمها باللبن مثلاً وينام مباشرة بعد ذلك.
الكرش والسكري:
يؤدي بروز الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن إلى التأثير على نشاط وحيوية وعمل هرمون الأنسولين حيث يقل نشاطه بشكل ملحوظ مما يؤدي إلى إرباك عملية ايض وحرق السكر في الدم ويقلل من دخول الجلوكوز إلى الخلايا مما يزيد من معدل ومستوى السكر في الدم لذلك فانه بنسبة حدوث مرض السكري تزيد عند الأشخاص الذين تبرز كروشهم أو يزيد تركيز الدهون والشحوم في منطقة البطن والسبب في ذلك زيادة محيط البطن مما يؤدي إلى تقليل حساسية ونشاط الأنسولين.
الكرش والزهايمر (الخرف):
إن زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن وبروز الكرش عند الرجال والنساء في السنوات المبكرة من العمر (35-45) ارتبط ارتباطا كبيرا مع معدل الإصابة بأمراض كثيرة عند التقدم العمر ومن أهمها مرض الخرف (الزهايمر) حيث وجد في بحث استمر أكثر من 35سنة إن الأشخاص رجالا أو نساءً الذين كانوا يعانون من زيادة في أوزانهم وخاصة كبر في الكرش كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الخرف الزهايمر. وقد ارجع السبب في ذلك إلى إن تراكم الدهون في منطقة البطن يساهم في إفراز بعض المواد الخطيرة والغريبة والتي تساهم بشكل ملحوظ في حدوث الزهايمر وعموما كان لزيادة تراكم الدهون وتخزينها في منطقة البطن ارتباط كبير في ضعف وانسداد بعض الشرايين التي تغذي الجهاز العصبي مثل خلايا المخ والتي بدورها ترتبط ارتباطا كبيرا بسلامة ونشاط وحيوية المخ لذلك قد يكون هذا السبب هو الذي يؤثر على موت خلايا المخ مما يزيد من احتمالية إصابة الشخص البدين مع التقدم في العمر بمرض الخرف(الزهايمر).


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.