خدمة إلكترونية جديدة لإصدار جوازات «المحتضنين»    1,200 مصطلح متخصص في النسخة الثانية من «معجم البيانات والذكاء الاصطناعي»    أمير القصيم يرعى تكريم 27 من الطلبة الأيتام من حفظة كتابه الله والمتفوقين دراسيا    «بوسيل» ضحية تعنيف.. أم خطة ممنهجة لتشويه تامر حسني ؟    هيئة الاتصالات ل«عكاظ»: 166 ملياراً حجم سوق التقنية في السعودية    المواقف السعودية ثابتة لم تتزحزح    نيابة عن ولي العهد.. وزير الخارجية يرأس الوفد المشارك في قمة الذكاء الاصطناعي    3.1 مليار لمستفيدي "حساب المواطن"    الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    «الإحصاء»: المملكة تتصدر مجموعة ال20 في مؤشر الأمان    نمو الإنتاج الصناعي و"غير النفطية"    القيادة تعزّي رئيس ناميبيا في وفاة مؤسس الجمهورية    السودان.. الجيش يحاصر "المنطقة المركزية"    روسيا تشترط تلبية مطالب بوتين للتسوية في أوكرانيا    4 يهددون صدارة «الدون» هدافي دوري روشن    بعد إقالة أروابارينا.. نجل يوردانيسكو يقترب من تدريب التعاون    انطلاق بطولة" موسم الرياض للبادل P1″ على ملاعب "بوليفارد سيتي"    لحساب الجولة ال 21 من دوري" يلو".. العدالة يواجه الزلفي.. والجبلين في اختبار العربي    أمير الشرقية يتسلّم شهادة تسجيل "القرية الشعبية" ضمن موسوعة غينيس    نائب أمير مكة يطلع على خطة "التجارة" لرمضان    حادث يودي بحياة معلمة بالمدينة المنورة    إلزام المطاعم بتنظيم حركة مرور مندوبي التوصيل    الإنسان قوام التنمية    زار" خيبر" واستقبل المواطنين.. أمير المدينة: القيادة مهتمة بتنمية المحافظات والارتقاء بمستوى الخدمات    الموافقة على تأسيس أول جمعية في مجال الميتاجينوم والميكروبيوم    رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون: منتدى الإعلام ينسجم مع الرؤية    رئيس الوزراء الصومالي يزور حي حراء الثقافي بمكة    منع بيع التبغ في الأكشاك والبقالات    "هاربن 2025": "أخضر الكرلنغ" يكتسح تايلاند مُسجلاً الفوز التاريخي الأول في الأسياد الشتوية    القادسية يجدد عقد المدرب الإسباني ميشيل جونزاليس حتى 2027    الاتفاق يؤكد غياب لاعبه "موسى ديمبيلي" حتى نهاية الموسم    حرس الحدود ينقذ مواطنًا تعطلت واسطته البحرية في عرض البحر    NASA تطلق مسبار باندورا قريبا    أُسرتا مفتي ومؤمنة تتلقيان التعازي في فقيدهما    انطلاق فعاليات معرض الكتاب بجازان.. اليوم    Google عن Deepseek تقنيات معروفة ولاتقدم علمي    إيلون ماسك: سأستعمر المريخ    زهرات كريهة الرائحة تتفتح بأستراليا    فصيلة الدم وعلاقتها بالشيخوخة    علاج مبتكر لتصلب الأذن الوسطى    السعودية.. ومزايدات القضية الفلسطينية    النمر العربي.. حماية وإعادة توطين    27 اكتتابا جديدا متوقعا في 2025    ثانوية الحرمين تحتفل بذكرى يوم التأسيس    بشراكة بين جمعية السينما ومركز "إثراء"..    «هيئة الأدب» تختتم مشاركتها في معرض نيودلهي للكتاب    هزيمة النصر مطلب    "مفوض الإفتاء بعسير": يستقبل آل جابر المُعين حديثًا    جمعية الكشافة السعودية تُشارك في اللقاء الكشفي الدولي العاشر    أمير الشرقية يكرم المشاركين في مبادرة «خدمتكم فخر»    تريليون ريال مشتريات النقد الأجنبي خلال 3 أشهر    الديموقراطية الأمريكية بين رئيس الإبادة ورئيس التهجير القسري    أمير جازان يستقبل مدير الدفاع المدني السابق و المعين حديثاً    فجر السعيد: أعتذر للعراق وأعتزل النقد السياسي    مستشفى دله النخيل بالرياض ينقذ مريضة من ورم في الرقبة ممتد للقفص الصدري    حسن التعامل    تخريج الدورة التأهيلية للفرد الأساسي للمجندات الدفعة السابعة بمعهد التدريب النسوي    شعبان.. محطة إيمانية للاستعداد لرمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«وسواس كورونا».. حرب الوهم
نشر في عكاظ يوم 27 - 03 - 2020

على خط متوازٍ مع الحرب العالمية تجاه الحد من الإصابة بفايروس «كورونا»، يخوض العديد من البشر حربهم النفسية مع الوهم «وسواس الإصابة بكوفيد -19»، السلاح ذو الحدين في حياة الإنسان هذه الأيام، ففي وقت يدفع «وهم الإصابة» العديد من الأشخاص إلى التقيد بالعزل المنزلي والابتعاد عن مسببات المرض، تؤثر الضغوط النفسية الناتجة عنه إلى الشعور بالقلق والتوتر، والتركيز على سماع الأخبار السيئة والشائعات والتصديق بها.
وأجمع أخصائيون نفسيون على أن للوعي الجماعي والعقل الباطن دوراً في مواجهة «الجائحة النفسية» التي لا تقل أهمية عن مقاومتها جسدياً، مشددين على ضرورة أن يكون لدى الإنسان الطبيعي نسبة من الوهم المقبول، والتفكير بشكل إيجابي مع طمأنينة النفس، والبعد عن والضغوط المؤثرة بشكل سلبي.
وأشار الأخصائي النفسي فهد السهلي إلى نسبة من الوهم المقبول لدى الإنسان الطبيعي إضافة إلى العديد من المشاعر الموجودة لديه، يقول: «حين تكون إلى جوار أشخاص يتحدثون حول أمر معين يتعلق بجسم الإنسان تشعر فجأة بأن ما يتحدثون عنه يحصل معك ولو لثوانٍ.
الوهم والشعور بالوهم أمر طبيعي ولابد أن يكون في الإنسان الطبيعي، ولكن حين يكون الإنسان يعاني من وهم غير طبيعي فهو يتوهم أموراً مبالغاً فيها قد تضره فكرياً وجسمياً».
ولفت السهلي إلى أنه من الطبيعي أن يتوهم العديد من الأشخاص شيئاً من أعراض كورونا، لا سيما أنها الشغل الشاغل لكل ما هو حولنا. وأضاف: «نقرأ عن الأعراض ونتوهم أن بعضا منها أو أغلبها موجودة فينا، وهذا لا يعني بأن من يتوهم ذلك يكون وهماً غير طبيعي، بل بالعكس الشخص الطبيعي يجعل من الوهم الكاذب قوة يستفيد منها بالابتعاد عن مسببات المرض، ولا يستسلم للوهم، والأهم أن يعلم أنه صحيح نفسياً ولا يبالغ بالتفكير بما يقلقه». ومن جهتها، تنصح الأخصائية النفسية ريما البراهيمي بالاعتدال في التفكير والتتمتع بهدوء نفسي، والتوازن في النظافة، مع الاعتقاد أن هذه الفترة مؤقتة وستزول بزوال العرض. وزادت: «على الجميع الالتزام بالمنزل واتخاذ الإجراءات الوقائية بشكل متوازن والتفكير بشكل إيجابي مع طمأنينة النفس».
وترى الأخصائية نوف الجهني أن الضغوط النفسية المحيطة بالإنسان تؤثر بعض الأحيان بشكل سلبي ومن ذلك جائحة (كورونا)، ما يزيد من شعور الشخص بالقلق والتوتر من هذه الجائحة، لتركيز البعض على الأخبار السيئة، وأخذ الأخبار من مصدر غير موثوق، ومجالسة الأشخاص السلبيين. وأضافت: «يجب أن يشغل الشخص نفسه بالمفيد، ويشارك بالأعمال التطوعية، فإنّ تقديم العون للآخرين يسعد النفس ويروي القلب، ويغرس السعادة في الوجدان، كذلك يجب تحسين المستوى العلمي، فإنّ التعلّم وتحقيق نتائج إيجابية يولدان عند الشخص الثقة بالنفس».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.