محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر أشهر 5 خرافات شائعة عن مرض السكر
نشر في الخرج اليوم يوم 19 - 09 - 2014

يعد مرض السكر أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب أكثر من 360 مليون شخصاً على مستوى العالم، ويصيب أكثر من 8 ملايين مصرى. ويرتبط هذا المرض ببعض المعلومات الشائعة عنه والتى قد لا تكون صحيحة رغم شيوعها، حيث سلط الموقع الطبى الأمريكى "webmd" الضوء على أبرز الخرافات المرتبطة بهذا المرض المزمن، وأهمها ما يلى:
1."الإسراف فى تناول السكر يسبب الإصابة
وهى مقولة خاطئة نظراً لأن أسباب الإصابة بالمرض غير معروفة بشكل كامل حتى الآن، ولكن الشىء المؤكد هو أن تناول كميات كبيرة من السكر لا تسبب وحدها الإصابة بالسكر، ولكن تبدأ الإصابة بالمرض حينما يحدث خلل فى قدرة الجسم على تحويل الطعام الذى نتناوله إلى طاقة، ويكون غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو أن يصاب الإنسان بمقاومة هذا الهرمون الحيوى.
2."الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ضارة على مرضى السكر"
ولكن فى الحقيقة حسبما يؤكد التقرير أن الكربوهيدرات مفيدة لمرضى السكر، فعلى الرغم من أنها قد ترفع مستويات الجلوكوز بالدم، إلا أن الكثير منها يحتوى على عناصر غذائية هامة جداً، وتشمل الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية، لذا يجب على مريض السكر اختبار الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، مثل المنتجات المخبوزة من الحبوب الكاملة، وتناول الخضراوات والفواكه، ويجب ترشيد تناول الكربوهيدرات بشكل عام. وفق "اليوم السابع المصرية".
3."البروتينات أفضل من الكربوهيدرات بالنسبة لمريض السكر"
قد يلجأ بعض المرضى إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم على حساب الكربوهيدرات، وهو ما قد يسبب لهم مشاكل صحية، على حد قول التقرير. وأشار التقرير أنه على الرغم من أنه يجب الإقلال قدر الإمكان من بعض الكربوهيدرات إلا أن الإسراف فى تناول البروتينات مثل اللحوم، والتى تكون غنية بالدهون المشبعة، يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن الصحيح أن البروتينات يجب ألا تشكل أكثر من 15% إلى 20% من إجمالى السعرات الحرارية التى يتناولها الإنسان يومياً.
4."كُل أى كمية من الحلويات طالما تحصل على جرعات أكبر من الدواء"
وهى مقولة شائعة جداً بين مرضى السكر، وهى خاطئة بكل تأكيد، لأنك لن تستطيع ضبط كمية الأنسولين التى تحصل عليها، وكذلك الأمر نفسه بالنسبة لعقاقير السكر الخافضة للسكر، وهو ما يعنى أن الجلوكوز فى دمك سيصل إلى مستويات خطيرة جراء نقصان الجرعة، وبالتالى قد تدخل فى غيبوبة أو أنها ستصل إلى مستويات منخفضة جداً ويصاب المريض بهبوط شديد، ولذا يجب تناول كميات مناسبة من الطعام، وأن توكل مهمة ضبط الجرعة للطبيب الشخصى.
5."يجب التوقف تماماً عن الحلويات طالما تعانى من السكر"
وهو أمر غير صحيح، ولكن يمكن ترشيد الأمر، وذلك من خلال: - تناول نصف المأكولات الغنية بالسكر أو قم بمشاركتها مع صديق. - قم بتناولها كمكافأة لك حال اتباعك للحمية الغذائية الخاصة بمرض السكر. -قم بتضمين بعض المكونات الصحية ذات القيمة الغذائية العالية مثل الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والزيوت النباتية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.