التنفس بالطريقة الصحيحة له فوائد تجميلية

استنشاق الهواء النقي ضرورة صحية و تجميلية أيضا فهو يساعد على تجديد النشاط و المحافظة على مظاهر الشباب ، لذا ينصح خبراء التجميل على ضرورة الذهاب إلى الحدائق و الشواطئ و الأماكن الخالية من تلوث الهواء .
و لا يكفي الذهاب إلى هذه الأماكن و لكن يشترط التنفس بطريقة صحيحة و اتباع الإرشادات عند الذهاب لاستنشاق هواء نقي.
و لكي يكون التنفس صحيحا يجب الوقوف بشكل مستقيم و الحرص على عدم تحريك البطن أثناء الشهيق و من الضروري التنفس عن طريق الأنف .