تحرص الممثلة شهد الياسين على ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنضبط خاصة رياضة التنس الأرضي والتي تعشقها وتحرص على مزاولتها يوميا وقالت بان هذه الرياضة ساعدتها على مدها بالطاقة اللازمة التي تحتاجها خلال مزاولتها لعملها الفني والذي يتطلب منها الكثير من الجهد وساعات العمل الطويلة . ولم تخف شهد إعجابها برياضة الفروسية وممارستها لركوب الخيل بين فترة وأخرى وقالت بان انشغالها بالأعمال الدرامية والتنقل بين الاستوديوهات خلال ارتباطها باي عمل يحرمها من مزاولة الرياضة كثيرا وألمحت إلى أن علاقتها بكرة القدم علاقة محدودة إذ لا تميل لفريق معين لكنها تحب الكرة الجميلة ورصد ومتابعة مباريات المنتخب الكويتي وبعض المباريات العالمية المثيرة الا انها لا تجد أي فريق من الممكن ان يجذبها ويجبرها على متابعة مبارياته اولا باول وتشير شهد الى ان الرياضة في غاية الأهمية لكل فنان لأنها تساعد على الاستقرار النفسي والجسدي على حد تعبيرها .