بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرفي على مسببات التوتر عند طفلك

نحن البالغون نحب أن نرى الأطفال يمرحون ويلعبون. ما الذي يمكن أن يقلقهم؟ ليس لديهم عمل يقلقون بشأنه ولا يهمهم ارتفاع أسعار الغاز، وليست لديهم فواتير لتدفع. التوتر هو رد فعلنا على المطالب المفروضة علينا وكيف نستجيب لها، وعادة ما تكون هذه المطالب من مصادر خارجية مثل العمل والمدرسة والأصدقاء، وكثيرا ما تكون الأسرة. الإجهاد يمكن أن يأتي أيضا من الطريقة التي نرى بها الأشياء، والطريقة التي نعتقد أننا يجب أن نفعل الأشياء بها وما يمكننا القيام به في الواقع.
مع ذلك، يؤثر التوتر على الجميع بما في ذلك الأطفال. في مرحلة ما قبل المدرسة، يمكن أن يحصل قلق الطفل عند البعد عن والديه أو مقدمي الرعاية له. مع نمو الأطفال، يحدث التوتر عندما يحاولون التوافق مع مجموعة جديدة، أو عند مواجهة مضايقة في المدرسة أو عندما يشعرون بالضغط من الواجب المدرسي. يتعاظم توتر الأطفال أكثر عند حدوث شيء خارج حياتهم الخاصة. هل یسمع طفلك مجادلتك مع الزوج/‏ة أو حديثك عن المتاعب في العمل؟ لا تقلل من شأن طفلك. يجب أن تكون حذرا جدا عند مناقشة المشاكل حيث يلتقط الطفل قلقك ويبدأ بالقلق. وسائل الإعلام والأخبار تسبب التوتر لدى الأطفال، فهم يميلون إلى القلق بشأن سلامتهم وأحبائهم عندما يستمعون إلى أخبار مزعجة عن الحروب أو الكوارث الطبيعية. يجب عليك دائما مراقبة ما يشاهده طفلك على شاشة التلفاز ومساعدته على فهم ما يحدث حقا. هناك عوامل أخرى تزيد من حدة الإجهاد لدى الأطفال، مثل: الوفاة في الأسرة، أو المرض، أو الطلاق. بصفتك أحد الوالدين، يجب أن تكون على دراية بهذه العوامل وأن تبذل قصارى جهدك لطمأنة طفلك ومواساته. الأطفال لديهم طرق مختلفة للتعبير عن مشاعرهم. هناك علامات وأعراض جسدية وعاطفية قد تشير إلى توتر طفلك. تشمل الأعراض الجسدية ضعف الشهية أو التغير في عادات الأكل، أو آلام في المعدة، أو صداع، أو كوابيس، أو تبول لا إرادي، وتشمل الأعراض العاطفية القلق، أو عدم القدرة على الاسترخاء، أو سرعة الغضب، أو البكاء، أو الأنين، أو السلوك العدواني، أو العناد، أو العودة إلى السلوكيات التي كان يمارسها في الصغر، أو عدم الاكتراث بالأنشطة.
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على التكيف والحد من التوتر من خلال توفير بيئة مريحة وتقديم الرعاية اللازمة.
نصائح للحد من توتر طفلك
• النوم السليم والتغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تغيير روتين الأسرة مثل يوم اللعب الأسري أو فيلم عطلة نهاية الأسبوع.
• كن نموذجا إيجابيا من خلال عرض سلوكيات صحية.
• كن على دراية بما يشاهده طفلك على التلفاز أو الإنترنت.
• تجنب الألعاب أو المشاهد العنيفة لأنها تسبب التوتر.
• إبقاء طفلك قريبا عند تغيير المنزل أو العمل لأن هذا سوف يقلل من التوتر الناتج عن التغيير المفاجئ.
• قم دائما بتخصيص الوقت الكافي لطفلك والاستماع إلى مخاوفه ومشاكله. حاول ألا تكون حازما معه بل افهم ما يمر به.
• فوض طفلك لأخذ الخيارات مع بعض الرقابة على حياته.
• شارك في أنشطة طفلك مع إظهار المودة واستخدام نظام المكافأة دائما بدلا من العقاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.