نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    آل عكور يحتفلون بزواج الملازم أول عبدالله عكور    مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يُطلق برنامج (شهر اللغة العربية) في مملكة إسبانيا    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    غزة تموت تدريجيًا    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    جائزة الظلافيع تكرم 16 مكرماً ومكرمة في دورتها السابعة بطريب    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أقصى الضغوط... ما قبل «التطبيع الشامل»    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    بطابع الموروث والتقاليد.. أهالي حائل يحتفون بالعيد    العيد في المدينة المنورة.. عادات أصيلة وذكريات متوارثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    نتج عنه وفاتها.. الأمن العام يباشر حادثة اعتداء مقيم على زوجته في مكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرفي على مسببات التوتر عند طفلك

نحن البالغون نحب أن نرى الأطفال يمرحون ويلعبون. ما الذي يمكن أن يقلقهم؟ ليس لديهم عمل يقلقون بشأنه ولا يهمهم ارتفاع أسعار الغاز، وليست لديهم فواتير لتدفع. التوتر هو رد فعلنا على المطالب المفروضة علينا وكيف نستجيب لها، وعادة ما تكون هذه المطالب من مصادر خارجية مثل العمل والمدرسة والأصدقاء، وكثيرا ما تكون الأسرة. الإجهاد يمكن أن يأتي أيضا من الطريقة التي نرى بها الأشياء، والطريقة التي نعتقد أننا يجب أن نفعل الأشياء بها وما يمكننا القيام به في الواقع.
مع ذلك، يؤثر التوتر على الجميع بما في ذلك الأطفال. في مرحلة ما قبل المدرسة، يمكن أن يحصل قلق الطفل عند البعد عن والديه أو مقدمي الرعاية له. مع نمو الأطفال، يحدث التوتر عندما يحاولون التوافق مع مجموعة جديدة، أو عند مواجهة مضايقة في المدرسة أو عندما يشعرون بالضغط من الواجب المدرسي. يتعاظم توتر الأطفال أكثر عند حدوث شيء خارج حياتهم الخاصة. هل یسمع طفلك مجادلتك مع الزوج/‏ة أو حديثك عن المتاعب في العمل؟ لا تقلل من شأن طفلك. يجب أن تكون حذرا جدا عند مناقشة المشاكل حيث يلتقط الطفل قلقك ويبدأ بالقلق. وسائل الإعلام والأخبار تسبب التوتر لدى الأطفال، فهم يميلون إلى القلق بشأن سلامتهم وأحبائهم عندما يستمعون إلى أخبار مزعجة عن الحروب أو الكوارث الطبيعية. يجب عليك دائما مراقبة ما يشاهده طفلك على شاشة التلفاز ومساعدته على فهم ما يحدث حقا. هناك عوامل أخرى تزيد من حدة الإجهاد لدى الأطفال، مثل: الوفاة في الأسرة، أو المرض، أو الطلاق. بصفتك أحد الوالدين، يجب أن تكون على دراية بهذه العوامل وأن تبذل قصارى جهدك لطمأنة طفلك ومواساته. الأطفال لديهم طرق مختلفة للتعبير عن مشاعرهم. هناك علامات وأعراض جسدية وعاطفية قد تشير إلى توتر طفلك. تشمل الأعراض الجسدية ضعف الشهية أو التغير في عادات الأكل، أو آلام في المعدة، أو صداع، أو كوابيس، أو تبول لا إرادي، وتشمل الأعراض العاطفية القلق، أو عدم القدرة على الاسترخاء، أو سرعة الغضب، أو البكاء، أو الأنين، أو السلوك العدواني، أو العناد، أو العودة إلى السلوكيات التي كان يمارسها في الصغر، أو عدم الاكتراث بالأنشطة.
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على التكيف والحد من التوتر من خلال توفير بيئة مريحة وتقديم الرعاية اللازمة.
نصائح للحد من توتر طفلك
• النوم السليم والتغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تغيير روتين الأسرة مثل يوم اللعب الأسري أو فيلم عطلة نهاية الأسبوع.
• كن نموذجا إيجابيا من خلال عرض سلوكيات صحية.
• كن على دراية بما يشاهده طفلك على التلفاز أو الإنترنت.
• تجنب الألعاب أو المشاهد العنيفة لأنها تسبب التوتر.
• إبقاء طفلك قريبا عند تغيير المنزل أو العمل لأن هذا سوف يقلل من التوتر الناتج عن التغيير المفاجئ.
• قم دائما بتخصيص الوقت الكافي لطفلك والاستماع إلى مخاوفه ومشاكله. حاول ألا تكون حازما معه بل افهم ما يمر به.
• فوض طفلك لأخذ الخيارات مع بعض الرقابة على حياته.
• شارك في أنشطة طفلك مع إظهار المودة واستخدام نظام المكافأة دائما بدلا من العقاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.