أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    32 مليون مكالمة ل 911    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرفي على مسببات التوتر عند طفلك

نحن البالغون نحب أن نرى الأطفال يمرحون ويلعبون. ما الذي يمكن أن يقلقهم؟ ليس لديهم عمل يقلقون بشأنه ولا يهمهم ارتفاع أسعار الغاز، وليست لديهم فواتير لتدفع. التوتر هو رد فعلنا على المطالب المفروضة علينا وكيف نستجيب لها، وعادة ما تكون هذه المطالب من مصادر خارجية مثل العمل والمدرسة والأصدقاء، وكثيرا ما تكون الأسرة. الإجهاد يمكن أن يأتي أيضا من الطريقة التي نرى بها الأشياء، والطريقة التي نعتقد أننا يجب أن نفعل الأشياء بها وما يمكننا القيام به في الواقع.
مع ذلك، يؤثر التوتر على الجميع بما في ذلك الأطفال. في مرحلة ما قبل المدرسة، يمكن أن يحصل قلق الطفل عند البعد عن والديه أو مقدمي الرعاية له. مع نمو الأطفال، يحدث التوتر عندما يحاولون التوافق مع مجموعة جديدة، أو عند مواجهة مضايقة في المدرسة أو عندما يشعرون بالضغط من الواجب المدرسي. يتعاظم توتر الأطفال أكثر عند حدوث شيء خارج حياتهم الخاصة. هل یسمع طفلك مجادلتك مع الزوج/‏ة أو حديثك عن المتاعب في العمل؟ لا تقلل من شأن طفلك. يجب أن تكون حذرا جدا عند مناقشة المشاكل حيث يلتقط الطفل قلقك ويبدأ بالقلق. وسائل الإعلام والأخبار تسبب التوتر لدى الأطفال، فهم يميلون إلى القلق بشأن سلامتهم وأحبائهم عندما يستمعون إلى أخبار مزعجة عن الحروب أو الكوارث الطبيعية. يجب عليك دائما مراقبة ما يشاهده طفلك على شاشة التلفاز ومساعدته على فهم ما يحدث حقا. هناك عوامل أخرى تزيد من حدة الإجهاد لدى الأطفال، مثل: الوفاة في الأسرة، أو المرض، أو الطلاق. بصفتك أحد الوالدين، يجب أن تكون على دراية بهذه العوامل وأن تبذل قصارى جهدك لطمأنة طفلك ومواساته. الأطفال لديهم طرق مختلفة للتعبير عن مشاعرهم. هناك علامات وأعراض جسدية وعاطفية قد تشير إلى توتر طفلك. تشمل الأعراض الجسدية ضعف الشهية أو التغير في عادات الأكل، أو آلام في المعدة، أو صداع، أو كوابيس، أو تبول لا إرادي، وتشمل الأعراض العاطفية القلق، أو عدم القدرة على الاسترخاء، أو سرعة الغضب، أو البكاء، أو الأنين، أو السلوك العدواني، أو العناد، أو العودة إلى السلوكيات التي كان يمارسها في الصغر، أو عدم الاكتراث بالأنشطة.
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على التكيف والحد من التوتر من خلال توفير بيئة مريحة وتقديم الرعاية اللازمة.
نصائح للحد من توتر طفلك
• النوم السليم والتغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تغيير روتين الأسرة مثل يوم اللعب الأسري أو فيلم عطلة نهاية الأسبوع.
• كن نموذجا إيجابيا من خلال عرض سلوكيات صحية.
• كن على دراية بما يشاهده طفلك على التلفاز أو الإنترنت.
• تجنب الألعاب أو المشاهد العنيفة لأنها تسبب التوتر.
• إبقاء طفلك قريبا عند تغيير المنزل أو العمل لأن هذا سوف يقلل من التوتر الناتج عن التغيير المفاجئ.
• قم دائما بتخصيص الوقت الكافي لطفلك والاستماع إلى مخاوفه ومشاكله. حاول ألا تكون حازما معه بل افهم ما يمر به.
• فوض طفلك لأخذ الخيارات مع بعض الرقابة على حياته.
• شارك في أنشطة طفلك مع إظهار المودة واستخدام نظام المكافأة دائما بدلا من العقاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.