قلة النوم والأرق الليلي يدمران شرايين الإنسان

كشفت دراسة حديثة بعنوان «تطور تصلب الشرايين تحت الإكلينيكي المبكر»، تأثير قلة النوم والأرق الليلي في مرض تصلب أو ضيق الشرايين.
وشملت الدراسة 3.974 شخصًا من البالغين الأصحاء، ويبلغ متوسط أعمارهم 46 عامًا، وفُحص نومهم على مدار أسبوع، حيث تمّ تقسيمهم إلى مجموعات فرعية، بينما استخدمت الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد لقياس تصلّب الشرايين في العنق والساق.
وبعد أن أخذت كافة عوامل الخطر المهمة بعين الاعتبار، تبيّن أن لدى الأشخاص، الذين ينامون فترات قصيرة جدًا، تصلب شرايين أكثر بكثير من أولئك، الذين يحصلون على 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا.
وأكد الدكتور فرناندو دومينغيز من المركز الوطني الإسباني لأبحاث القلب والأوعية الدموية في مدريد أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم أو النوم المتقطع كانوا أكثر عُرضة أيضًا للإصابة بمتلازمة الأيض «التمثيل الغذائي»، وهي مجموعة حالات مرضية: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة».