ممارسة الرياضة علاج للأمراض النفسية

دراسة حديثة تؤكد:

اكدت دراسة حديثة ان للرياضة تأثيرات ايجابية في علاج الامراض النفسية التي تتعرض لها المرأة في حياتها مثل علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية ومنع التوتر خاصة للفتيات.
فالرياضة تقوم بالدور الذي تقوم به الادوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب.
واثبتت الدراسة ان للرياضة دورا هاما في اعادة التوازن للجسم نتيجة لتغير مستوى الهرمونات في الجسم خاصة في مرحلة الشباب.
كما ان الرياضة تعطي الفرصة لزيادة افراز هرمون النمو لدى الفتيات صغيرات السن وايضا الهرمون المنبه للغدة الدرقية.
فالرياضة تخرج المرأة من الامراض والضغوط النفسية التي تتعرض لها في حياتها.