جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    العماد والغاية    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اقرأ كتابك!
نشر في الشرق يوم 03 - 08 - 2016

كان اجتماعاً لطيفاً بين عدد من الأصدقاء القدامى الذين فرقتهم ظروف العمل ومشاغل الحياة وإن أبقت على جذوة الود والمحبة كامنة في القلوب، دار الحديث المرح عن الذكريات والأبناء والوظائف والمستقبل، ثم أبدى أحدهم ملاحظة على وزن أحد الأصدقاء الذي انخفض بشكل ملحوظ، أثنى عليه الجميع وسألوه عن سر هذا التغير، هل أجرى عملية جراحية؟ هل يتناول وجبات الحمية من مركز غذائي خاص بالحمية؟ فاجأهم الصديق حديث العهد بالرشاقة بأنه لم يتبع أياً من تلك الطرق، وأنه بمجرد أن اكتشف أنه بدأ يصاب بمضاعفات السمنة قرر أن يقوم بإنقاص وزنه بمجهود ذاتي يعتمد على إرادته وحدها وهاتفه المحمول.
دهش الجميع وسألوه كيف يعتمد على هاتفه المحمول في إنقاص وزنه؟ فأجاب بأنه بالإضافة لاستخدامه كمتصفح للإنترنت لمتابعة المواقع الطبية العالمية التي يبني عليها برنامجه الغذائي فإنه يساعده في ممارسة الرياضة ويخبره بعدد الخطوات التي يمشيها يومياً والمسافات التي قطعها والسعرات الحرارية التي يحرقها. تحمس أحد الحضور وسأله عن التطبيق الذي يستخدمه لفعل كل ذلك وهل هو مجاني أم مدفوع الثمن، فاجأه الصديق الرشيق عندما أخبره أنه تطبيق أساسي موجود في كل الأجهزة الذكية من ذات الشركة وأنه لا يحتاج إلى إعدادات أو خطوات لتفعيله، وأنه يبدأ بقياس نشاطك الحركي منذ اليوم الأول لشرائك الهاتف دون أن ينتظر أي إذن منك. أصابت الدهشة صاحب السؤال وبادره بقوله هل تعني أن جهازي الذي في يدي الآن يفعل الشيء نفسه؟
بالتأكيد، أجابه وهو يأخذ منه الجهاز ويفتح التطبيق الخاص بالصحة على شاشته وفي ثوان قليلة كان يعيد له الجهاز، دهش الرجل واتسعت عيناه وهو يكتشف أن جهازه الذي يمتلكه منذ عامين يحتوي تسجيلاً دقيقاً لخطواته والمسافات التي قطعها لكل يوم من أيام السنة بل وبالتفاصيل لكل يوم على حدة فيخبره بأنه مشى في الساعة الفلانية من اليوم الفلاني مسافة 100 خطوة ثم 70 خطوة بعدها بساعتين ثم 330 خطوة بعدها بنصف ساعة، وهكذا بدقة متناهية وجد الرجل نفسه يغوص مندهشاً ومذعوراً في ذات الوقت في دفتر الذكريات الدقيق هذا، في اليوم الفلاني كان عدد الخطوات التي مشاها كبيراً جداً، يراجع التاريخ ليجد أنه يوافق يوم أدائه العمرة في شهر رمضان، في أيام متتالية كانت خطواته قليلة جداً، فتذكر أنه كان مريضاً في تلك الفترة وطريح الفراش، يا إلهي!. يا له من شيء مرعب، مرعب أن تكتشف أن هناك من يسجل لك كل خطوة تقوم بها، كل نشاط مضى وانطوى ونسيته تماماً، ثم تعود لتفاجأ به في سجل كامل أمامك.
اعترته رجفة خفية وهو يتذكر مشهد يوم القيامة والعرض أمام الله، وهو يتذكر قوله تعالى «اقرأ كتابك كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا» ترى أي رعب سيعتريه وقتها في ذلك الموقف المهيب وهو يقرأ ذلك الكتاب كما يقرأ شاشة الجوال الآن؟ كم مرة انساق وراء هواه وشهوته؟ كم مرة تساهل في الغيبة والنميمة؟ كم مرة تطاول في جدل ومراء وخصومة؟ كم وكم وكم؟ كل ذلك مضى وانقضى في ستر عن العيون وطواه النسيان. لكنه مدون ومثبت وحاضر بقوة أمام الملأ في ذلك اليوم. لا عذر وقتها يقدمه ولا مجال ليضيف لكتابه صفحات أو ليحذف شيئاً منها يغير مصيره.
وُضعت السفرة وبدأ الأصدقاء في تناول طعام العشاء وصاحبنا شارد الذهن يخطط لأمرين، أن يبدأ في ممارسة الرياضة لتحسين سجله الصحي، وأن يبدأ في مراقبة سلوكه لتحسين سجله الأهم في اليوم الأعظم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.