محاضرة عن «رياضة المشي» في مجمع الأمير فيصل بالرياض

يعقد الاتحاد السعودي للتربية البدنية محاضرة بعنوان «صحة قلبي في ممارسة رياضة المشي»، صباح الثلاثاء المقبل، في قاعة المحاضرات بمجمع الأمير فيصل بن فهد الأولمبي في رياض، وذلك بحضور رئيس مجلس إدارة الاتحاد الدكتور هاشم بكر حريري وأعضاء مجلس الإدارة الاتحاد وأعضاء الاتحاد.
وأوضح رئيس اللجنة الإعلامية عضو مجلس إدارة الاتحاد الدكتور محمد الحيزان أنّ المحاضرة تهدف إلى تشجيع المجتمع على ممارسة المشي للوقاية من الأمراض، وتعريفهم بالطرق الصحيحة لممارسة المشي والأدوات الأزمة لذلك.وأشار إلى أن المحاضرة سيقدمها عضو هيئة التدريس بقسم التربية البدنية بجامعة أم القرى الدكتور توفيق بن إدريس البكري وستتناول عدداً من المحاور، من أهمها ماذا نقصد بالرياضة، وأنواع الرياضة التنافسية والترويحية، وأهمية النشاط الرياضي لمواجهة الأمراض العضوية والنفسية، وفوائد ممارسة الأنشطة الرياضية الأخرى ومنها البدنية والمهارية والعقلية والذهنية والنفسية واجتماعية، إلى جانب معوقات ممارسة النشاط الرياضي والحلول المناسبة لها.
كما سيتحدث المحاضرعن العديد من الأمور الهامة المتعلقة برياضة المشي، مثل نوع الحذاء المستخدم للمشي، ووقت ومكان ممارسة المشي، والطريقة الصحيحة لممارسة رياضة المشي، والإحماء و الأكل والشرب قبل وأثناء وبعد المشي.
الرياض | عايض الشعشاعي