تعرّق القدم * أعاني من تعرّق في القدمين وبالتالي الى رائحة مزعجة دلني يادكتور على شيء يخفف من الرائحة وشكرا لكم؟ - تعرق القدمين وصدور الرائحة منها يعتبر ازعاجا للشخص والناس الذين حوله. وفي العادة يكون العرق عديم الرائحة لكن هذا يتغير عندما تتمكن البكتيريا الموجودة على سطح الجلد من تحليل العرق المفرز. فالبكتيريا تُحب أن تنمو في البيئات الحارة والرِطبة. لذا فإنه إذا كانت قدماك في مكان مُغلق، فإن البكتيريا سوف تنشأ في الدفء والرطوبة. الناتج عن ارتداء الاحذية البلاستيكية والجوارب فلا تستطيع القدمان التنفس ومن ثم لا يتبخر العرق الموجود فيهما. هناك بعض الطرق البسيطة والفعالة للتخلص من هذه المشكلة، ولكن يجب عليك الالتزام بها اجتناب لبس الأحذية قليلة التهوية والمصنوعة من المطاط أو البلاستيك. ولبس الجوارب القطنية التي تسمح بتنفس قدميك بصورة طبيعية كما تعمل على امتصاص العرق بشكل جيد دون ترك روائح كريهة. واجتناب لبس الجوارب الصوفية والنايلون. واستخدام بعض الكريمات المضادة للفطريات وفي حال انك تعاني من العدوى الفطرية عليك الاستمرار باستخدامها. فقر الدم * لديّ يادكتور فقر دم هل له تأثير على البشرة وهل هناك أكلات تساعد في علاج فقر الدم؟ - نقص الحديد وفقر الدم يؤثر على البشرة حيث تكون جافة ويصاب الشخص بحكة في الجلد كذلك يجعل الأظافر هشة ومقعرة وشاحبة اللون. كما تتقصف أطراف الشعر ويصبح جافاً وباهتاً ويبدأ في التساقط ويمكن أن يحمر اللسان ويصبح لامعاً حيث إن براعم التذوق تصبح مسطحة. ويعتبر نقص الحديد أمراً شائعاً، فالدراسات أوضحت أن 20% من النساء وتقريباً 50% من الحوامل و3% من الرجال يعانون من نقص الحديد. وحيث إن الحديد مكون مهم لكريات الدم الحمراء فان نقص الحديد يؤدي إلى حدوث الأنيميا وعدم القدرة على إمداد الأعضاء بالأكسجين بشكل مناسب. ولذا فإن الوجبة الغذائية الفقيرة بالحديد وفقدان الدم وغزارة الحيض وتسمم الرصاص كل هذا يمكن أن يساهم في نقص الحديد. والمصادر الغذائية الغنية بالحديد تشمل اللحوم وصفار البيض والأسماك والبقوليات والزبيب والخبز الأسمر. ونقص الحديد والأنيميا عادة ما يتزامنان وهما يحدثان نتيجة الوجبات الغذائية السيئة وفقدان الوزن بشكل كبير.. بثور في العنق * لديّ التهاب في بصيلات شعر الذقن.. راجعت دكتور جلدية وقال التهابات في بصيلات الشعر.. شعر الذقن يكون داخل الجلد ويطلع حبوب شباب.. خليت الذقن وازدادت حكة الذقن وظهور حبوب واحمرار.. ما العلاج المناسب لحالتي؟ وأعاني من المشكلة لي خمس سنين. وجزاك الله خير.. - المشكلة التي تعاني منها تسمى التهاب الجريبات الكاذب والمعروف أيضاً بمرض طفح الحلاقة أو نتوءات ماكينة الحلاقة يتشكل كردة فعل التهابية لجسم غريب محيط بشعر الوجه غير النامي وتعد هذه المشكلة أكثر شيوعاً عند ذوي الشعر الاجعد. ولعلاج ذلك ينصح بترك الشعر المراد حلقه لينمو لمدة ثلاثين يوماً وذلك للحد من توجه الشعر ونموه نحو الداخل (داخل البشرة). استخدم مسحات تنظيف الوجه المصنوعة من البوليستر مرتين يومياً، أو استخدم رغوة حلاقة مرطبة. عندما تبدأ الحلاقة من جديد استعمل ماكينة ذات شفرة واحدة لأن الماكينة ذات الشفرتين أو الثلاث تقطع الشعر بشكل أصغر كثيراً مما يسبب رجوع الشعر إلى الداخل. وكبديل استعمل مكينة شعر كهربائية حتى يبقى الشعر طويلاً بعض الشيء. يجب أن تكون طريقة الحلاقة باتجاه واحد وهو اتجاه الشعر وليس بعكسه، ولا يجب الضغط على الجلد أثناء الحلاقة. في المساء يمكن استعمال محلول على المناطق المصابة حيث يتقشر سطح خلايا الجلد ويخفف من حدوث التهاب في مناطق جديدة. وإذا كانت الحالة شديدة قد ينصح بأخذ مضاد حيوي لفترة طويلة مثل (التتراسيكلين) أو أحد مشتقاته. وحديثاً هناك طريقة فعالة لعلاج هذه الحالة، واستخدام الليزر لإزالة الشعر وعادة تعالج الحالة نهائياً بعد 3- 4جلسات بين كل جلسة وأخرى 4- 6أسابيع.
