دي بروين يودع سيتي كواحد من أبرز لاعبيه على الإطلاق    مدرب الأهلي مطلوب في الدوري الألماني    ضبط شخص بعسير لترويجه (30) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر    الأردن تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في غزة    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    البليهي ينتظر قرار جيسوس    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    طيف التوحد... لغز العصر الحديث وهمّ الإنسانية    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    نائب أمير مكة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل" في جدة    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    العماد والغاية    نهضة وازدهار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفيتامين د (بين الواقع والمأمول)
نشر في الرياض يوم 08 - 11 - 2012

هل لكم أن تتخيلوا دواءً يساعد على بناء العظام وتقوية الجهاز المناعي، ويقي من أمراض خطيرة كالداء السكري وارتفاع الضغط الشرياني وأمراض القلب والأوعية والكلى وكذلك السرطان؟
يعتقد بعض الباحثين أن الفيتامين (د) قد يكون مرشحاً للعب دور هذا الدواء السحري الذي يقي من الأمراض المذكورة مستندين إلى بعض الدراسات الأولية التي بينت أن نقص هذا الفيتامين يترافق مع أمراض خطيرة متعددة، فهل يؤدي إعطاؤه لعامة الناس للوقاية منها ؟
يتواجد الفيتامين (د) بشكل طبيعي في الأسماك الدسمة والبيض، كمايستطيع جلد الإنسان أن يصنعه عندما يتعرض لأشعة الشمس، ولا بد أن يتم تفعيله بعد ذلك عن طريق الكبد فالكلية كي يستطيع بعدها أن يقوم بوظائفه المتعددة. فإذا حدث خلل في عملية التصنيع هذه أو الامتصاص أو التفعيل فإن ذلك يؤدي إلى نقصه عن الحد المطلوب أو ما يسمى ب (عوز الفيتامين د) الذي يسبب مشاكل صحية مختلفة كلين العظام وضعف العضلات.
مما لا شك فيه أن دور الفيتامين (د) يتعدى حدود بناء العظام وتقوية العضلات، فمستقبلات هذا الفيتامين (أو الهرمون) تتواجد في معظم خلايا الجسم المتوزعة على أعضائه المختلفة، لذا فإن عوز الفيتامين (د) الشديد قد يترافق مع زيادة احتمال حدوث بعض أنواع السرطان (وخاصة في القولون والمستقيم)، وكذلك بعض الأمراض المناعية كالتصلب اللويحي والداء السكري (وخصوصاً النمط الأول منه)، وبعض الأمراض الإنتانية المعدية والتحسسية.
إلا أن وجود هذه المشاكل الصحية المختلفة المترافقة مع نقص الفيتامين (د) لا يعني بالضرورة أنه هو السبب المباشر لها، وبالتالي فإن تناول الفيتامين (د) بشكل روتيني لن يقي بالضرورة من هذه الأمراض، فقد فشلت معظم الدراسات العلمية الحديثة الرصينة في إثبات أن تناول هذا الفيتامين يقي من السرطان أو أمراض القلب والأوعية أو الأمراض الإنتانية لذا لا ينصح باستخدامه بشكل روتيني عند الأشخاص العاديين بهدف الوقاية من هذه الأمراض .
و من الجدير بالذكر أن المنظمات الطبية العالمية لا تنصح بإجراء فحص مستوى الفيتامين (د) بالدم عند عامة الناس، وإنما ينصح بقياسه عند الأشخاص الذين يتوقع أن يكون لديهم نقص فيه كالأشخاص البدينين وذوي البشرة الداكنة والنساء الحوامل والمرضعات وبعض المرضى الذين يعانون من مشاكل سوء الامتصاص (كالداء الزلاقي)، والأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس (وخاصةً المسنين) وكذلك المرضى الذين يستخدمون أدوية الصرع والكورتيزون، ولا بد من إعطاء الفيتامين (د) لهؤلاء المرضى بهدف تعويضه ومنع الاختلاطات الناجمة عن عوزه، كما ينصح بإعطائه للنساء بعد سن انقطاع الطمث بهدف الوقاية من هشاشة العظام وتقليل خطر التعثر والسقوط.
علينا أن ننوه هنا أن الفيتامين (د) يعتبر من الفيتامينات المنحلة بالدسم، التي لايستطيع الجسم طرحها بسهولة فيتراكم الزائد منها مؤدياً لما يسمى بالتسمم بالفيتامين (د) الذي ينجم عن زيادة نسبة الكالسيوم في الدم وهذا يؤدي بدوره إلى أعراض عديدة منها التخليط الذهني ونقص الشهية والإقياء والعطش وكثرة التبول والوهن العضلي، كما قد يسبب أذية دماغية دائمة لدى الأطفال، لذا لا ننصح باستخدامه إلا باستشارة الطبيب المختص الخبير بالمقادير الملائمة لكل مريض حسب حالته.
نخلص مما سبق أن الفيتامين (د) متعدد الوظائف ويترافق نقصه مع العديد من الأمراض، فلابد من تعويض هذا النقص عند من يحتاج إليه، وبالمقابل لا ينصح بإعطائه للأشخاص الطبيعيين الذين يكون مستواه طبيعياً عندهم لأن دوره في الوقاية من العديد من الأمراض لم يثبت علمياً حتى الآن كما أن أخذه جزافاً قد يكون ضاراً، ونؤكد في هذا السياق على الحرص على التغذية الجيدة الصحية وتناول الأسماك بمعدل مرتين في الأسبوع والتعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة للحفاظ على مستوىً جيد لهذا الفيتامين في جسمك.
* قسم طب العائلة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.